Порада в четвер: Голодування та годування груддю

Піст (утримання від їжі, рідини або того й іншого протягом певного періоду) - ідея, яка сягає глибокої історії та є частиною практики багатьох сучасних релігій. Різні релігійні групи мають різні правила щодо посту та про те, хто звільняється від участі у періоді посту. Більшість релігійних законів, що стосуються посту, виключають вагітних та жінок, які годують груддю, з поваги до здоров'я матері та здоров'я її дитини або плоду; проте тлумачення законів може різнитися залежно від громади або громади.

четвер

Дослідження грудного вигодовування в країнах, які стикаються з умовами голодомору, свідчать про те, що короткі періоди зниження споживання калорій не зменшують надходження молока, оскільки енергія та поживні речовини можуть забиратися із запасів організму, закладених під час вагітності. Раніше здорові добре харчуються матері виробляють нормальну кількість грудного молока, стикаючись із короткочасним зменшенням споживання калорій.

Ізраїльські дослідження складу молока та поведінки немовлят під час цілодобового голодування Йом-Кіпур показали, що склад грудного молока змінився на вищий вміст натрію, кальцію та білка та нижчий вмісту фосфору та лактози. Дослідження стежило за матерями лише протягом 24 годин після закінчення голодування, в цей час все ще мали місце незначні зміни у складі молока.

Період посту Рамадану довший (30 днів), і після досліджень матерів-мусульман проводились інші дослідження, щоб з’ясувати, чи довший період утримання від їжі та напоїв у світлий час доби вплине на виробництво молока та стан харчування матері. Вони виявили, що протягом періоду Рамадану рівень споживання енергії та поживних речовин, як правило, був нижчим за добову норму, яку вважали необхідною для годуючих жінок. Загалом не було впливу на рівень поживних речовин у грудному молоці та значного впливу на ріст немовлят.

Деякі матері, які тривалий час голодують, вирішили “супергідратувати” протягом ночі з метою зменшення денної дегідратації. Є певні занепокоєння, що значне надмірне споживання води може спричинити електролітний дисбаланс, тому було б розумно обговорити цю ідею з кваліфікованим медичним працівником перед тим, як спробувати. Значна гіпергідратація та зневоднення можуть спричинити зменшення кількості молока.

У період посту дитина може захотіти вигодовувати частіше або здаватися метушнішою, ніж зазвичай. Це може бути пов’язано з самим голодуванням або реакцією на інші зміни в режимі дня, які поєднуються з періодом голодування.

Для наших друзів-мусульман, які зараз поститься до Рамадану, є кілька посилань на ресурси щодо грудного вигодовування та посту:

La Leche League Canada: Оригінальна англійська версія та арабський переклад статті «Вагітність, годування та Рамадан», написаної лідером Ліги La Leche в Саудівській Аравії, перекладена з дозволу Ліги La Leche в Азії та на Близькому Сході. зв’язавшись із лідером Канади з Ліги La Leche

Повідомлення від матері-мусульманки в блозі про її особистий досвід прийняття рішення про недотримання вагітності та годування груддю під час Рамадану

Повідомлення в блозі матері бахаї про її особистий досвід вибору альтернатив голодуванню під час вагітності та годування груддю