Чаї для схуднення та як вони працюють

Швидке виправлення або примха?

Визначення часу, щоб відвідувати тренажерний зал, харчуватися здоровіше і дотримуватися дієти, часто може стати виснажливим, особливо якщо це не завжди було частиною вашого способу життя. І хоча чаї для схуднення точно не заміняють ці речі, споживання його допоможе вам втратити частину зайвої ваги.

Він діє як проносне

Випивши трав’яних чаїв, швидше за все, ваші звички до туалету зміниться. Декілька формул містять діуретики або проносні засоби (наприклад, кульбаба та алое вера), які можуть посилити сечовипускання та дефекацію. Чай допомагає прискорити втрату відходів з вашого тіла, а це, в свою чергу, допомагає швидко втратити частину цієї ваги. Переконайтеся, що ви залишаєтеся зволоженим, оскільки проносні засоби можуть вплинути на водопостачання вашого тіла.

Це посилює ваш метаболізм

Чаї для схуднення іноді містять епігалокатехінгалат (EGCG), який посилює метаболізм і потенційно може сприяти прискоренню втрати ваги. Подібно до кофеїну, EGCG у чаї стимулює центральну нервову систему та виділяє жир у кров. Таким чином, ваше тіло використовуватиме цей жир як паливо.