Центральне опалення може зробити вас товстим, стверджують дослідники

Джеймс Галлахер
Репортер з питань охорони здоров'я та науки, BBC News

23 січня 2014 року

Голландські дослідники припускають, що включення центрального опалення може сприяти нашим поясам на повітряній кулі.

Вони кажуть, що більш високі температури в будинках, офісах та лікарнях забезпечують більший комфорт, але означають, що тілам більше не потрібно спалювати зайві калорії, щоб зігрітися.

Група медичного центру Університету Маастрихта каже, що 19С (66F) достатньо для забезпечення правильного балансу.

Однак деякі стверджують, що відмова від термостату просто спонукав би людей їсти більше.

Ідея схуднення, запропонована в “Тенденції ендокринології та метаболізму”, зводиться до енергетичного балансу.

Люди набиратимуть вагу, якщо вони споживають більше їжі калорій, ніж згоряють у повсякденному житті.

Холодніше і тонше?

У звіті зазначається, що люди проводять 90% часу в приміщенні, і все ж "ми охолоджуємо та обігріваємо своє житло для максимального комфорту, мінімізуючи витрати енергії нашого тіла, необхідні для контролю температури тіла".

Енергетичний баланс зміщується в бік збільшення ваги і може вимагати зниження температури, щоб допомогти спалити деякі калорії.

Доктор Вутер ван Маркен Ліхтенбелт сказав ВВС: "19С цілком достатньо - і не на цілий день.

"Збільшення енергії становило близько 6% при слабкому холоді, і в довгостроковій перспективі це справді могло змінити ситуацію.

"Це може мати значний вплив та допомогу в поєднанні із зміною їжі та фізичними вправами".

За його словами, люди можуть "спробувати вимкнути термостат" вдома або "вийти на вулицю".

Близько двох з кожних трьох дорослих у Великобританії класифікуються як зайва вага або ожиріння, і це зростаюча проблема у всьому світі.

Починаючи з 1980 р. У країнах, що розвиваються, випадки зросли в чотири рази і склали близько одного мільярда.

Холодний комфорт

Однак контроль температури може бути не ідеальним рішенням і є джерелом деяких суперечок.

Доктор Майкл Дейлі, який досліджував цю проблему в Університеті Стерлінга, сказав BBC News: "Якби ви не компенсували гроші, ви б схудли, але насправді це не так. Ви хочете шоколадку".

"Крім того, дослідження показують, що при низькій температурі в приміщенні у вас більше шансів отримати інсульт, і існує [загальний] ефект смертності взимку".

Його дослідження над 100 000 будинків в Англії припустило, що люди в будинках, що опалюються вище 23 ° C, як правило, трохи худші, оскільки в цей момент тілу потрібно було втрачати тепло - а потовиділення витрачало енергію.

За його словами, більш високі температури також знижують апетит і кількість споживаної їжі.

Там Фрай з британського Національного форуму з питань ожиріння стверджував: "Холодне середовище включає відкладення коричневого жиру, які, як кажуть, виробляють в 300 разів більше тепла, ніж будь-який орган у тілі.

"Вони є його природним тепловим ресурсом. Тепло зігрівало нас, як немовлят, і все ще здатне зігріти нас зараз.

"Втрата ваги одночасно - це бонус. Зменшіть свою статистику зараз і переконайтеся самі".