Це щойно: інтерв’ю з Галею про відновлювальні вправи (ТМ)

Якщо ви вже давно читаєте наш блог або зустрічалися з нами особисто, з’являються слова «Відновлювальна вправа» (ТМ). Це звучить круто, але якщо ви не один з небагатьох спеціалістів, присвячених вирівнюванню, які йдуть за нами, ви все ще цікавитесь, що це таке. Це інтерв’ю - чудовий спосіб дізнатись більше про те, що я роблю, щоб допомогти людям отримати оптимальне фізичне здоров’я. Я ділюсь, чому рух всього тіла важливий, як виділити час на це та як фізичних вправ може бути недостатньо для здоров’я та довголіття!

Це телефонне інтерв’ю було чудовим! Кеті Стрехан, моя ведуча з LeanBodyWorks та "Справжнє здоров'я", є однією з найбільш обізнаних та пристрасних людей, яких я зустрічала у фітнес-індустрії. Завжди приємно та честь брати інтерв’ю у когось, хто схвильований вашою роботою, так? Кеті прийшла до мене як клієнтка кілька місяців тому, і ми знайшли стільки спільного - наше прийняття раціонів предків, любов до ферментованої їжі, прагнення досягти кращої якості рухів, бажання навчити людей про їх повний життєвий потенціал! Кеті - справжня людина без обмежень, і вона живе цим щодня! Вона стала сліпою з 2 років, а через 50 років вона підтягнута, енергійна, готує смачну здорову їжу і проводить дні, навчаючи інших про рух та харчування. Поговоріть про те, щоб наводити приклад!

Познайомтесь із нею у цьому відео, де вона їде на велосипеді, ніби це нікому не подобається! Мене постійно цвіте ця жінка!

А тепер, коли ви її познайомили, насолоджуйтесь інтерв’ю: