Це повністю нормально, якщо ваша дитина просто їсть хліб під час святкової вечері

Ми всі за заохочення авантюрного харчування, але канікули не час для того, щоб наголосити на цьому. Ось як поводитись з вибагливим їдцем та з усіма, хто помітить це під час святкової вечері.

Оскільки стільки щастя може принести сезон відпусток, це може принести багато стресу - особливо, якщо ваша дитина прискіплива. Тут є все, що відбувається вдома, але тепер це виставляється вашим друзям та широкій родині для спостереження, коментування та судження.

Я тут, щоб сказати вам, що нічого страшного, якщо ваша дитина не їсть індичку, яку цілий день готували, або яблучний пиріг, який тітка Жан приготувала спеціально для неї. Це нормально, якщо ваша дитина їсть лише рулет з обіду.

Я був дитиною, яка їла лише рулет з обіду. Можливо, у мене теж була трохи звичайної індички, але я, звичайно, ні на що не клав підливу (е-е!) І не торкався будь-якого пирога (занадто шаленого).

Тож я розумію, як почуваються прискіпливі їдці за святковим столом в оточенні людей, які складають їжу на тарілки і питають, чому ви не їсте. Тепер, коли я мама, я також знаю, як це - відчувати, як твоїх дітей - і твоїх батьків - критикують.

Свята - важка пора для вибагливих дітей. Тут відволікають увагу будь-яких видів: вечірки та збори з двоюрідними братами та друзями, з якими можна пограти, нові будинки для вивчення, ажіотаж від подарунків, щоб відкрити їх. Навіть діти, які надійно їдять багато різноманітних продуктів, можуть вибирати їжу лише в таких умовах. А між раз на рік стравами, блюдами та вечерями в родичах є безліч незнайомих (читай: страшних) продуктів.

Бувають випадки, коли потрібно досліджувати та заохочувати нові продукти, а є часи прагнути до більш збалансованого вигляду їжі. Великі святкові страви - це не той час. Я пропоную вам насолодитися святковими стравами, які ви любите, і надати своєму вибагливому їделю трохи додаткової витонченості.

Тим часом, ось як поводитись з тими добросовісними людьми, які із задоволенням розповідають вам, як слід поводитися з харчуванням вашої дитини (спойлер: це передбачає багато жорсткої любові): Нехай це буде просто і змініть розмову. Щось у стилі: "Дякую, що думаєте про нас. Ми сьогодні не зосереджуємося на цьому, але я хотів би почути про вашу поїздку на Аляску".

І повірте, є надія. Тепер, коли я вже доросла, я із задоволенням їм індичку, фарш і картопляне пюре, увесь покритий соусом. І я люблю (і навіть готую) всі види пирога, крім гарбуза (ця текстура все ще дає мені heebie-jeebies). Те, що ваша дитина не їсть усіх цих продуктів зараз, ще не означає, що вона ніколи не буде - і, що ще важливіше, це не означає, що ви зазнали невдачі.

Саллі Куземчак, штат Массачусетс, штат Джорджія, є редактором журналу "Батьки" та зареєстрованим дієтологом, який веде блоги у "Real Mom Nutrition", зоні заборони судів щодо харчування сім'ї. Вона є автором «101 найцікавішої їжі для дітей» та «Посібника з виживання на легку вечерю». Ви можете стежити за нею у Facebook та Instagram. У вільний час вона завантажує та розвантажує посудомийну машину. Потім завантажує його знову.