Це Барре ДІЙСНО ВЕЛИКИЙ варіант?

Тож я обручився на Різдво. Ми одружуємося 13 травня.

Пішов за покупками весільних суконь і зрозумів, якою надзвичайно «пухнастою» я стала.

ТАК Я приєднався до Planet Fitness і зараз через місяць (не відвідувати регулярно).

Вчора я спробував тренування без штанги, і це було ЖОРСТКО. (Я єдиний у класі, хто не зміг зробити належну присідання.)

Тож я збираюся спробувати їх перший місяць підвищення. після цього це шалено дорого.

Мені потрібно схуднути верхню частину тіла (руки, плечі, верхню частину спини) прес Мені, звичайно, потрібно втратити частину живота.

Я відчуваю, що це буде хорошим тренуванням для цього. але це шалено дорого.

Кожен має особистий досвід?

Баре вам допоміг?

Хтось це робив, а потім НЕ бачив результатів?

25 коментарів

Якщо це складно, це має бути причиною продовжувати відвідувати клас. Можливо, це мій балетний досвід, коли я витрачав би три години, намагаючись вдосконалити один хід, але якщо щось важке, то вам слід намагатися покращитись у кожному аспекті свого життя. Отримання форми не є "швидким виправленням". Це вимагає часу та самовіддачі.

Я люблю Барре. Це дорого, але я дуже люблю групові заняття і люблю не думати про свої тренування. Я схудла, і ходила приблизно 4-5 разів на тиждень близько 2 місяців. Починаючи з березня!

Якщо ви намагаєтеся схуднути, це в основному дієта. Я люблю розглядати тренування як корисне для мого тіла та серця, а не як інструмент для схуднення.

Вам сподобалося вироблення стовбура, хоча це було важко? Знайдіть щось, що вам подобається робити, щоб допомогти вам залишатися послідовними. Інакше легко виправдовуватися.

Я не впевнений, з чого почати.

Ви незадоволені своїми дійсно непослідовними результатами занять у тренажерному залі та тим фактом, що ви подорожчали на 3 фунти?

1.) ти не можеш бути незадоволений результатами, яких ти не отримав від роботи, яку ти не робив.

2.) Планета-фітнес більш ніж достатня для ваших потреб у фітнесі, якщо вони є загальними.

3.) Тренування - це окрема тема від схуднення.

4.) Вправи, на яких слід зосередитися, - це відштовхування столу та опускання виделки. (спочатку дієта)

Щоб відповісти на фактичні запитання:

1.) Чи варто це?

Але - якщо ви платите за це - і ви йдете - то це дуже добре, можливо, того варте.

2.) "потрібно схуднути верхньої частини тіла і втратити живіт"

ви не можете помітити зменшення - жодна кількість хрускіт або над головою не виправте цього.

3.) "Особистий досвід?"

Я маю мінімальний прямий досвід роботи з реальними класами. Я займаюся непрофесійною роботою для своїх танців - це добре - але це м’язова витривалість - не м’язова сила. Тож це корисно залежно від ваших цілей.

4.) "чи допомог вам Барре"

не можу вам там допомогти

5.) "Хтось це робив і не бачив результатів"

звичайно - просто подивіться на результати тренажерного залу. Люди постійно роблять щось і не приносять результату, оскільки не дивляться на загальну картину.

Спочатку потрібно зосередитися на своєму харчуванні.

Будь-яка програма, яка вам подобається, буде такою, якої ви дотримуєтесь; вона повинна включати силу та серцево-судинну форму, щоб бути добре закругленою.

Я також хотів би зазначити, що 3 фунти - це щоденні коливання. Легко. Я можу взяти лайно і скинути 5 фунтів.

Коефіцієнт ваги води та вмісту солі - ви можете підніматися або знижуватись куди завгодно на 1-10 фунтів.

Природа буття на водній основі.

Ідіть, візьміть гарне волокно на основі волокна - і ви, мабуть, повернетеся на ці 3 фунти - що, на мій погляд, як би це не було, - не потійте маленьке лайно. Ви шукаєте середню лінію тренду - не одну конкретну точку.

Тому що чесно - один конкретний момент - яким би точним поданням не можна було вирватися з контексту.

Я не вважаю "важке" поганим. це більше відкривало око.

Я думаю, що мати структурований клас може бути краще, оскільки "робити власні справи" ЧИСТО не було відповіддю.

Я б не наполягав так сильно. але я не хочу, щоб на мене штовхали.

Підписка на щось таке дороге дає мені паузу. але якщо результати є, це робить його більш смачним

Я запитаю про весільний пакет. можливо, це все ще доступно!

Чесно кажучи, тренування допоможе вам скинути дюйми . але єдиний спосіб схуднути - зменшити споживання калорій.

^^^ OGAlecia на точку.

Зрештою - це не спрацює, якщо ви не підете. Те, що змушує вас йти, дуже залежить від людини.

якщо плата за багато тримає вас відповідальними - відкрийте цю чекову книжку та дістайтесь до неї.

ні шкоди, ні сорому, поки ви можете собі це дозволити! У всіх різні.

Я набагато кращий із структурованою роботою, ніж відвідую спортзал. Я ніколи не буду дотримуватися графіка, коли справа стосується спортзалу. Ніколи.

Я пройшов лише один клас Барре, тому особисто у мене немає великого досвіду з ним. У мене є подруга, яка ходить 3 рази на тиждень, і вона виглядає надзвичайно дивовижно, плюс їй це подобається.

Я роблю зумбу два рази на тиждень, оскільки я прихильник танців, і знову не буду ходити в спортзал. Я схильний йти більш послідовно, тому що викладач розраховує на те, що я буду там, і це весело.

Однозначно варто! Ви також можете вивчити щоденний метод. Це в основному однаково, і вони також мають підвищення.

На початку місяця я щойно почав відвідувати уроки баре. Я йду до Кодексу Баре. Хоча це дорого, це третина ціни, яку я платив щомісяця за персонального тренера. У мене страшне занепокоєння, і це були перші заняття, коли я почувався комфортно відвідувати наодинці, і медитативне розтягування в кінці справді добре для мене. Я вже в пристойній формі, і мені здалося це неймовірно важким, тому не впадайте у відчай. Важке - це добре! Зміни в тілі я бачу лише через місяць. Іноді я навіть зупинявся на двох заняттях поспіль, якби відчував це. RE: дієта. На жаль, усі праві, що це найважливіше. Але я бачив чудові результати, щоб цілий тиждень харчуватися досить здорово, пити лише воду та чорну каву, а на вихідних їсти мені все-таки піцу та пиво. Здебільшого вам точно не доведеться відмовлятися від усього, що вам подобається, але фізичні вправи повинні доповнювати здорову дієту. І це повинні бути керовані життєві зміни, а не невдала дієта. Слава вам за спробу чогось нового! Я настійно рекомендую продовжувати відвідувати ці заняття і трохи очищати свій раціон. Удачі!

Я думаю, це залежить від того, що ви шукаєте. Ви впустите 3 фунтів з барре? Ні. Barre - це силові тренування, які дозволять створити трохи м’язів (які спалюють більше калорій, але не значну кількість, якщо ви не дуже м’язисті), але не збираєтеся спалювати калорії та позбавляти від зайвих кілограмів. Це хороша тренування для м’язів, тонізування та загального стану здоров’я? Так.

Я справді насолоджувався баре. Раніше я робив це на додаток до кардіотренувань і думав, що це весело і складно. Якщо у вас є гроші і ви хочете набратися сил, а не худнути, ідіть на це

Sidenote: Коли люди тренуються, вони схильні думати, що вони спалюють ШЛЯХ більше, ніж насправді. Усі кардіотренажери повністю брешуть про те, що ви спалюєте між собою; вони, як правило, подвоюють реальну суму! Тоді люди їдять більше, щоб це компенсувати (зрозуміло, тренування вимагає енергії) і в кінцевому підсумку перевищують свої калорійні потреби. Швидше за все схуднути, НЕ тренуватися і просто їсти мало. Але для загального стану здоров’я найкраще тренуватися! Ви будете здоровішою людиною, якщо будете носити зайві 10 кг і тренуватися чотири рази на тиждень, ніж якщо ви абсолютно худі, але ніколи не вправляєтесь.