Божевільні «фокуси» на дієті знаменитостей: Грибна дієта

Такі знаменитості, як Кеті Перрі, Келлі Осборн та Холлі Робінсон Піт, спробували дієту «План М», яка в основному передбачає заміну одного із звичних прийомів їжі щодня, де переважають гриби.

Ви можете їсти стільки грибів, скільки вам подобається, і будь-який вид грибів іде.

Теорія цієї дієти полягає в тому, що гриби допоможуть вам схуднути лише проблемні зони. Деякі люди дотримуються цієї дієти до крайньої міри, щоб їсти ТІЛЬКИ гриби - що не найкраща ідея ...

Тоді як гриби - відмінне джерело білка, клітковини та поживних речовин, насправді немає підстав вважати, що вони сприятимуть зниженню ваги талії, стегон і стегон так само, як будь-яка інша їжа.

Так поки немає нічого поганого в тому, щоб їсти більше грибів, передумова «плану М» може бути досить хибною.

Це той, який ви можете напівспробувати вдома

Вживання в їжу більше грибів, безумовно, є гарна ідея оскільки вони дуже корисні для вас і забезпечують відчуття ситості на меншій кількості калорій, ніж більшість інших продуктів.

Додайте до свого раціону більше грибів. Використовуйте їх для заміни дивної порції крохмалю або м’яса, але не дотримуйтесь грибної дієти!

Щоб отримати деякі поради щодо здорової та ефективної дієти, перегляньте мої статті про All4Women, натиснувши тут.

Подивіться попередні шалені дієтичні прийоми знаменитостей нижче:

Божевільні «фокуси» на дієті знаменитостей: дієта ХГЧ
Божевільні «фокуси» на дієті знаменитостей: дієта з лимонним кайенським перцем