Боротьба з опуклістю: втрата фунтів може коштувати багато євро

ВАШ гаманець, безумовно, буде набагато стрункішим, якщо ви підпишетесь на програму схуднення на щорічному новорічному фестивалі ощадливості.

Дієти, що обіцяють магічне виправлення жиру, є масовим бізнесом, ніколи не більшим, ніж у цю пору року, коли для багатьох з нас починається післяріздвяна манія схуднення.

Ми розглянули шість популярних програм - і скільки вони коштують. Багато з них передбачають суворі убер-схеми харчування, споживаючи крихітну кількість калорій і відкладаючи вуглеводи, такі як пудинги та хліб, місяцями. Багато з них також тягнуть за собою покупку дорогих добавок, спеціальних фірмових продуктів та інших продуктів.

Ось декілька найпопулярніших варіантів та їх цінники.

Клініки з мотивації ваги

Претензія: Втратити камінь менше ніж за шість тижнів, не відчуваючи почуття голоду чи нестачі.

Що задіяно: 20-тижнева програма з щотижневими індивідуальними заняттями з наставником. Спеціальна дієта з низьким вмістом калорій, високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та поради щодо зміни шкідливих харчових звичок.

Витрати: від 560 євро за 20 тижнів. Додайте ще 600 євро на добавки та інші дієтичні засоби.

Додатково: білкові батончики, рідкі білкові напої вартістю близько 30 євро на тиждень, мотиваційні книги та компакт-диски, 25–35 євро кожен.

Тривале співвідношення ціни та якості? Мотиваційні клініки кажуть, що 86 відсотків клієнтів, які проходять програму технічного обслуговування, досягають і підтримують втрату ваги більше чотирьох років.

У цьому полягає проблема - чи можете ви витримати це протягом п’яти місяців позбавлення вуглеводів, відсутність випивки та проходження програми технічного обслуговування?

Дітер: "Я втратила вісім кілограмів за три тижні", - говорить Анна Келлі. "Але будь-який особливий випадок, не кажучи вже про Різдво, є тортурами на цій дієті, і я неодноразово з'їжджав з фургона. На мою думку, ці гроші варті, але Боже, я нудний від білкових батончиків".

Вартість стільки, скільки: Річна страховка для вашого середнього салону автомобіля.

Перед доктором Євою Орсмонд, трохи жахливою фінською лікаркою, яка з’являється в операції RTE «Трансформація».

Претензія: Втрата ваги на десять відсотків протягом шести тижнів, тому той, хто важить 13 каменів, міг би впустити камінь. Гарантує, що ви досягнете своєї мети до кінця програми - якщо будете дотримуватися її.

Що бере участь: вибір дев’ятитижневої або 12-тижневої програми. Спеціальний план з низьким вмістом калорій, низьким вмістом ГІ, низьким вмістом вуглеводів, а потім поступове відновлення звичайної їжі.

Скільки це коштує: € 535 на 12 тижнів, € 365 на дев’ять.

Додаткові послуги: Якщо ви вибрали дев’ятитижневий варіант, знадобляться додаткові «харчові добавки», що коштує додатково.

Тривале співвідношення ціни та якості? Повернувшись до країни звичного харчування, все залежить від вас, щоб утримати це сало.

Вартість стільки, скільки: Фантастичне членство в спортзалі на рік.

Твердження: Він відрізняється від інших режимів тим, що включає сильний компонент фізичних вправ, а також дієту.

Що задіяно: Короткі, інтенсивні 20-хвилинні заняття в тренажерному залі та дієта з низьким вмістом вуглеводів, спрямована на втрату жиру та нарощення м’язів.

Скільки це коштує: з дієтою та добавками близько 200 євро на місяць. Шість тижнів під наглядом навчальної програми, яка включає повну консультацію з тренером-експертом, коштує близько 400 євро.

Додатково: добавки та вітаміни вартістю до 30 євро на тиждень.

Тривале співвідношення ціни та якості? Після програмування це залежить від вас і сили волі, якщо ви не розкладете більше на сесії.

Вартість стільки, скільки: Середньорічний рахунок за мобільний телефон.

Як повідомляється, це вибір дієти Піппи Міддлтон.

Твердження: Ніяких обіцянок, що ти отримаєш задню частину, як у Піппи, але втрата ваги шляхом їжі стільки, скільки подобається «дозволеним продуктам», які «їдять первісні люди, збирачі мисливців, білки та овочі». Іншими словами, це дієта з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом жиру.

Що задіяно: Персоналізована програма з щоденним тренером для схуднення в Інтернеті. Чотири фази, що тривають протягом декількох місяців.

Скільки це коштує: Близько 175 євро за дев'ять місяців перебування (на даний момент знижка становить 20 відсотків, зазвичай це становить 220 євро).

Додатково: Додаткові додатки та книги.

Тривале співвідношення ціни та якості? Якщо до кінця життя після дієти ви будете дотримуватися "трьох простих, конкретних, легких, але не підлягають обговоренню заходів", ви утримаєте вагу, стверджує Дукан.

Дієтер досвід: Елейн Нейліс вирішила не брати участь у онлайн-тренінгу, тому її єдині витрати - це книга про дієти Дюкана (близько 20 євро) та додаткові витрати на купівлю більше м’яса та риби.

"Коли я вперше почала, мені це коштувало від 40 до 50 євро на три дні нежирних білкових продуктів, таких як риба, птиця, пісний стейк та яйця", - сказала вона. "Мені подобається ця дієта, тому що ви їсте справжню їжу, а не протеїнові коктейлі - і ви можете їсти скільки завгодно, поки дотримуєтесь дозволених продуктів".

За сім тижнів вона добре програла над каменем, навіть встигнувши протистояти смаженій картоплі та іншим різдвяним спокусам.

Вартість стільки, скільки: Два місяці бензинових грошей.

Один з найстаріших гравців у грі схуднення.

Твердження: їжте улюблену їжу - і при цьому худніть.

Що задіяно: На відміну від багатьох інших програм, жодна їжа не перекладається. Ви відвідуєте зважування щотижня, у вас є надбавка "балів", де кожен вид їжі коштує певної кількості балів. Вправу можна відняти від щоденних балів. Ви можете їсти все, що вам подобається, до тих пір, поки це буде в межах ваших балів.

Скільки коштує: 20 євро для вступу, тоді 10 євро на тиждень. Восьмитижневий курс коштує 90 євро.

Додаткові послуги: безліч книг, пристосунків, закусок та страв, які спостерігають за вагою, що збільшить ваші витрати. Наприклад, ваги важать 50 євро.

Тривале співвідношення ціни та якості? Це десять на тиждень, щоб продовжувати, якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно утримати вагу.

Досвід: "Я записався наприкінці травня, зваживши здоровенний 12-ти з половиною камінь", - говорить Рейчел Харгрівз. "За сім місяців я втратив два камені. Тож мені це коштувало 280 євро, але я в захваті, це того варте. Мені подобається, що я можу їсти і пити те, що хочу, замість того, щоб виживати на шалених білкових напоях . "

Вартість стільки, скільки: Нова плата за побут.

Дієта Тоні Фергюсона

Остання з програм „рідкої дієти”, яка виходить на ринок. Як і Lipotrim і Slimfast, він улюблений нареченими, які хочуть скоротитися, щоб підібрати маленьке біле плаття - і швидко.

Претензія: "Підтримуйте здорову нову вагу на все життя".

Що задіяно: міняти два рази на день фірмовими супами, коктейлями, барами та десертами з низьким рівнем ГІ, потім мати один «звичайний» прийом їжі, споживаючи близько 1200–1400 калорій на день. Доступ до порад, рецептів, планів меню та діаграм для запису втрати ваги.

Скільки це коштує: це 18 євро, а тоді приблизно 175 євро на місяць для харчування дієтичними супами, коктейлями та десертами.

Тривале співвідношення ціни та якості? Підписавшись онлайн, ви отримуєте "довічне членство" в програмі, яка включає цілодобовий доступ до радника Тоні Фергюсона.

Дієтер: "Це чудовий короткочасний жирний бліц", - каже наша дієта Луїза (яка вважає за краще, щоб її справжнє ім'я не використовували).

"Я хотів піти на тримісячний бліц для схуднення, щоб підготувати своє весілля - і це був ідеальний план для цього. Тільки за перші два тижні я схудла на вісім фунтів. Але майже 200 євро на місяць, як ви очікували драматичні результати. Всього я втратив півтора каменя, але повернувся на півмісяця в медовий місяць ".

Витрати стільки, скільки: запас за два місяці дозволить придбати розкішний відпочинок на два тижні в Алгарві.