Атака тіла для схуднення

attack

Якщо ви відчуваєте наслідки невеликої надмірності, пора розпочати ці цілі щодо схуднення! Ми чуємо вас, байдикування в тренажерному залі годинами не точно входить у ваш список веселощів. Тож чому б не схуднути разом із товаришами по тренажерному залу та спробувати жирний BodyAttack від Les Mills.

Атакуй жиру

Дослідження показують, що високоінтенсивні інтервальні тренування оптимізують здатність наших м’язів спалювати жир. Наш клас BodyAttack від Les Mills поєднує в собі ряд атлетичних рухів (думайте, багато бігу, наскоків та стрибків), а також силові вправи, такі як віджимання та присідання. Якщо ви любите фітнес-клас з вибуховим жиром, це все!

Під час занять BodyAttack у тренажерному залі Village Gym ви можете споживати до 730 калорій. залежно, звичайно, від того, наскільки важко ви працюєте!

Якщо ви новачок у BodyAttack або щойно приєдналися до нас як член сільського тренажерного залу, пройдіть свій перший клас повільно. Ваш інструктор з фітнесу змінить для вас певні вправи, поки ви звикнете до техніки. Нарощуйте інтенсивність з часом, щоб максимізувати свій потенціал спалювання жиру і розбити ці цілі щодо схуднення.

Moobs і кекси

У міру дорослішання (привіт, це трапляється з найкращими з нас!) Чоловіки, як правило, накопичують більше жиру приблизно в середині. Для жінок жир осідає далі до попереку та стегон. BodyAttack - чудовий клас для тих, хто відчуває наслідки того, що більше не є весняною куркою! Змішуючи жир у цих упертих районах та зменшуючи низку проблем зі здоров’ям, які виникають через страшне поширення середнього віку!

Зменшуючи жирову клітковину, ви також зменшуєте ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу та додаткового тиску на суглоби, що з часом може послабити їх.