BioJacked ™ # 100 | Що потрібно і що не можна: кетогенні, м’ясоїдні та вертикальні дієти для спортсменів

Слухайте на iTunes. Слухайте на Stitcher.

У цьому абсолютно новому епізоді BioJacked ™ Кіфер досліджує, наскільки корисні дієти кетогенна, м’ясоїдна та вертикальна дієти.

Він охоплює такі теми:

- Кетогенна дієта при виконанні фізичних вправ
- Метаболічна гнучкість
- Обмеження калорій
- Тренування витривалості, перебуваючи на кетогенній дієті

- Порівняння тренувань на витривалість та тренування на опір
- Як м’язи отримують сигнал до зростання
- Антиоксиданти або НПЗЗ
- Анаболічні стероїди
- кетони
- дієта м’ясоїдів
- Виснаження пурину
- Вибір довільних харчових дієт або дієт SAF
- Вертикальна дієта

Дякую за кулак!

Не будь скупим. Поділіться цим!

Фізик перетворився на науковця з питань харчування та продуктивності. В даний час вважається одним з провідних експертів галузі з метаболізму людини.