Безрецептурні таблетки для схуднення - плюси і мінуси

таблетки

Вас бентежить безліч безрецептурних таблеток для схуднення, крапель та шейків? DietDoc склав список найпоширеніших інгредієнтів, потенційних ризиків та результатів, на які можна очікувати.

2011 рік - лише 3 тижні, і читачі вже запитують мене, що я думаю про різні безрецептурні (OTC) таблетки для схуднення, краплі та коктейлі. Щоб пояснити питання, я зробив підсумок впливу різних трав та інших сполук, які зазвичай використовуються в позабіржовому ринку. Були перераховані не лише потенційні побічні ефекти, але й оцінка успіху чи відсутності успіху, якого можна очікувати від таких продуктів. Я сподіваюся, це допоможе худим людям зробити обґрунтований вибір, коли вони планують використовувати позабіржові таблетки для схуднення.

Типові інгредієнти таблеток для схуднення без рецепта

Схуднення є мегамільярдною галуззю рандів у всьому світі, і Південна Африка не є винятком. За оцінками, використання позарецептурних продуктів для схуднення в США перевищує 13 мільярдів доларів, тоді як продажі добавок для схуднення в Західній Європі перевищують 1,4 мільярда доларів (ScienceDaily, 2010).

Газети, журнали, телевізор, радіо, білборди, супермаркети, аптеки та салони краси рекламують товари, які обіцяють безболісне, невимушене та безпечне схуднення. Випадкове опитування, проведене DietDoc у двох основних аптеках деяких найпопулярніших безрецептурних продуктів для схуднення, що продаються в Південній Африці, показало, що більшість цих таблеток для схуднення зазвичай містять такі інгредієнти в різних концентраціях та комбінаціях:

  • Оцтова кислота - яблучний оцет
  • Амінокислоти - BCAA (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом), L-глутамін, L-гліцин, таурин, L-тирозин, DL-фенілаланін
  • Кофеїн або гуарана
  • L-карнітин
  • Кон'югована лінолева кислота (CLA)
  • Креатин
  • Адреналін у різних формах (фармакологічні та рослинні препарати)
  • Клітковина - камедь гуару, пектин, псиліум, метилцелюлоза, висівки
  • Екстракти трав - гуарана, кайєн, корінь кульбаби, женьшень, ува урсі, екстракт гіркого апельсина або цитрусовий ауранцій, корінь імбиру, кора білої верби
  • Гідроксицитрин або -цитрат (HCA) або гарцинія камбоджійська
  • Екстракти водоростей і водоростей
  • Фенолфталеїн
  • Піруват
  • Мікроелементи - хром, бор, селен
  • Вітаміни у високих дозах

Щоб проілюструвати потенційні ризики, пов’язані з використанням безрецептурних продуктів для схуднення, наведено склад провідної трав'яної таблетки для схуднення, яка нещодавно вийшла в заголовки новин у Південній Африці, а також потенційні побічні ефекти таких інгредієнтів, визначені в медичній літературі. у наступній таблиці.

Таблиця: Загальні інгредієнти, ефекти та побічні ефекти популярних у Південній Африці безрецептурних таблеток для схуднення

Інгредієнт

Ефекти

Побічні ефекти/застереження (Mahan & Escott-Stump, 2007; Martindale, 2009; MIMS 2006/7)

Екстракт гіркого апельсина (Citrus Aurantium, Bigarade Orange або Neroli) містить синефрин

  • Пригнічує апетит
  • Збільшує енергію
  • Піднімає настрій