Безпечне схуднення під час вагітності

Інструменти ниток

Дисплей

Безпечне схуднення під час вагітності

Гаразд, я почав свій другий триместр, і мені трохи важко контролювати свою вагу. Я завагітніла, маючи зайву вагу, і моє тіло божеволіє від бажань їжі! Я намагаюся бути якомога здоровішим, але моя вага - повітряна куля.

Хтось успішно та здорово худнув під час вагітності, і що ти зробив?

це було майже 6 років тому, тому моя пам'ять не чудова, але все було без цукру з низьким вмістом жиру та мінімальними вуглеводами. багато зелених овочів білок і маленька картопля будуть стандартним прийомом їжі.

якщо ви подивитесь на плановий прийом їжі під час гестаційного діабету, там є стільки інформації. я думаю, що головним для мене був такий цукор взагалі.

Наступний користувач висловив подяку itsagirl2012 за це корисне повідомлення:

це було майже 6 років тому, тому моя пам'ять не чудова, але все було без цукру з низьким вмістом жиру та мінімальним вмістом вуглеводів. багато зелених овочів білок і маленька картопля будуть стандартним прийомом їжі.