Безкоштовний план дієти в Інтернеті, який є здоровим та ефективним!

Ви шукаєте найкращий безкоштовний план дієти в Інтернеті?

Це насправді працює?

Це ефективно?

І найголовніше ...... ЗДОРОВИЙ.

Я використовую цей план схуднення зі своїми клієнтами весь час, коли їм потрібно зійти з плато або коли їм потрібно очистити все сміття та лайно з своєї системи, щоб вони могли розпочати план втрати жиру.

Буду чесним - я не писав цього безкоштовного онлайн-режиму дієти, але це те, що є безкоштовним, законним та безпечним.

Багато з вас чули про доктора Марка Гаймана, я впевнений.

А тим з вас, хто цього не зробив - ВИСОКО пропоную вам зрозуміти його філософію щодо схуднення.

Безкоштовний Інтернет-план дієти
Ультра простий

Ультра проста дієта доктора Марка Хаймана - це детоксикація цільного харчового продукту, яка відповідає моїм вимогам:

  • На основі цільної їжі (жодних божевільних формул струшування, які вам доведеться купувати у певної компанії, тому що у цієї компанії є СЕКРЕТНА формула - вибачте ... це червоний прапор.)
  • Він включає всі три основні макроелементи (це не виключає вуглеводів або щось подібне до божевільного - будь-яка дієта, яка вимагає усунення вуглеводів, вам потрібна для швидкого запуску ... в іншому напрямку).
  • Він наголошує на добавках, які є ефективними, але не ВИМОГАЮТЬ вас використовувати добавки (чітко зазначено, що вам не потрібно використовувати добавки, але ви можете посилити ефект, якщо включите добавки - плюс ви можете отримати ці рекомендовані добавки з будь-якого джерела).
  • Це може бути бюджетно (Ви можете пристосувати його до свого бюджету, і страви з їжі дійсно недорогі, оскільки кількість білка є розумною).
  • Ви можете пройти, не купуючи справжню книгу (просто використовуйте цей PDF і не соромтеся писати мені будь-які питання, якщо ви не хочете купувати справжню книгу).

Більшість дієт, які обіцяють схуднення на 5+ фунтів на тиждень, зазвичай є надзвичайно низькою калорійністю, що просто знижує ваш метаболізм. Ця безкоштовна онлайн дієтична програма натомість зосереджена на очищенні печінки, щоб ваше тіло могло ефективно засвоювати жир і худнути за тиждень. Якщо ваша печінка переповнена спробами переробити речовини, які перевантажують печінку (цукор, кофеїн, алкоголь, пшениця, клейковина тощо) - вона НЕ МОЖЕ робити свою роботу - а саме переробляти жир в організмі.

Потім, повернувшись до звичного харчування, ви набираєте 5 фунтів. моментально.

Це трапляється ЦІЛИЙ ЧАС.

Ультра проста дієта та супутник PDF НЕ є низькокалорійною дієтою, а натомість зосереджується на продуктах, які потрібні вашому організму, щоб навіть ДОЗВОЛИТИ, щоб ваше тіло відпускало жир.

онлайн

Ultra Simple Diet Companion - це безкоштовна дієта в Інтернеті, яка виключає продукти, що викликають запалення, що, в свою чергу, спричиняє здуття живота та збільшення ваги.

Деякі фактори, такі як:

  • Гіпотрофія - нестача вітамінів і мінералів
  • Зовнішні та внутрішні токсини такі як проблеми з кишечником, хімічні речовини побутових товарів, косметика, харчові добавки, забруднюючі речовини тощо.
  • Інфекції через проблеми з кишечником, захворювання пародонту тощо.
  • Алергени через пилок, пил, алергію на лупу та тварин, таких як кукурудза, пшениця, молочні продукти, арахіс, цитрусові, клейковина та дріжджі та яйця у деяких людей.
  • Інсулінорезистентність або метаболічний синдром
  • Стрес - окислювальна, фізична та психологічна

Усі перелічені вище проблеми можуть спричинити збільшення ваги або втрату ваги HALT. Ці питання є цілком реальними, коли мова йде про запобігання втраті ваги.

Насправді, багато разів я починаю своїх клієнтів із цього 7-денного плану дієти, і якщо що - коригую споживання калорій залежно від їх обставин, а потім використовую саме такий план, який відповідає їх метаболічним потребам. Якщо ви правильно будете користуватися цією безкоштовною дієтою в Інтернеті, ви досягнете успіху та схуднете за тиждень. Насправді практично НЕможливо НЕ досягти успіху в цьому плані, якщо точно дотримуватися його.

Основними продуктами харчування, необхідними на початку, є:

  • Коричневий рис - що надзвичайно недорого
  • Несолодке мигдальне молоко
  • Деякі фрукти, але не так багато.
  • Багато овочів - але ви можете використовувати і заморожені.
  • Овочевий бульйон - ви можете зробити його самостійно або придбати органічний бренд, такий як цей.
  • 1 порція білка на день (4-6 унцій) - і це не дорого. Білки обмежені деякою рибою, індичкою та куркою (органічно, якщо це можливо, але не потрібно, якщо ваш бюджет цього не дозволяє).
  • Порошок білка на основі рису або рослини
  • Горіхові масла
  • Лляне масло та/або мелене лляне насіння
  • Лимони
  • Оливкова олія

Я купив ці інгредієнти для клієнта, який починав цю детоксикацію - я думаю, що загальний бюджет на харчування становив менше 40 доларів, і навіть ця сума може бути меншою, залежно від овочів, які ви вирішили придбати.

Тоді мій клієнт міг вільно придбати добавки, які відповідали її бюджету.

Добавки, які доктор Хайман пропонує використовувати:

  • Пробіотики - див. Цю сторінку пробіотиків за ціною менше $$
  • Травні ферменти
  • Печінкові ферменти
  • Буферний вітамін С
  • Цитрат магнію
  • Білковий порошок - див. Цю сторінку, яку я написав для білкових порошків за менше $$

Тож якщо ви шукаєте ЕФЕКТИВНИЙ і БЕЗПЕЧНИЙ безкоштовний онлайн-режим дієти - ознайомтесь із Ultra-Simple Companion, який є PDF-книгою про книгу ультрапростих дієт доктора Марка Хаймана.

Це, чесно кажучи, КРАЩИЙ безкоштовний онлайн-режим дієти, з якого можна почати, щоб схуднути за тиждень.

Найбільша проблема більшості людей з цим детоксикацією:

  • Легко перевантажувати- отже, якщо ви просто зателефонуєте мені по електронній пошті, я допоможу вам його спростити.
  • Труднощі в організації- тож якщо вам потрібна допомога в організації їжі та вам потрібні поради щодо підготовки - напишіть мені електронного листа ... . це вам дуже допоможе. Пообіцяй.
  • Їм потрібно більше овочевих пропозицій - тож дайте мені знати, і я можу дати вам інші ідеї.
  • Вам незрозуміло, скільки ви повинні їсти і скільки калорій ви повинні прагнути - все залежить від вашого ПОТОЧНОГО МЕТАБОЛІЗМУ. Якщо ви довгий час (довше 12 тижнів) відчували дефіцит дієти, вам доведеться вирішити це дещо інакше. Тож якщо ви не впевнені… .знову… .запишіть мені електронний лист.
  • Труднощі з вчиненням принаймні тиждень - так що якщо у вас є прихильність і дотримуєтесь певних питань (саме тому БОЛЬШІСТЬ людей провалюються на дієтах ... . дайте мені знати, і я можу дати вам інший погляд на це, щоб ви пройшли через цей 7-денний план дієти.

Спробуйте цей безкоштовний план дієти в Інтернеті, і БУДЬ ЛАСКА, повідомте мені, як це стосується вас.

Я обіцяю .... Якщо ви дотримаєтеся цього, ви НЕ БУДЕТЕ розчаровані, і ви можете схуднути за тиждень.

Коли ви пізнаєте мене трохи більше на моєму веб-сайті - ви побачите, що я дещо такий "антидобавка та дієта" голос. Я думаю, що галузь схуднення є дещо хижацькою, а фінансові вигоди величезні для швидких обіцянок і невеликого результату.

Я обіцяю відвернути вас від усього хижацького - щоб ви могли зберігати свої гроші і все одно худнути.