Дієта: Без глютену? Без молочних продуктів? Доктор Пагано? - Псоріаз

8 грудня 2015 року о 14:04
13 відповідей

Я досить новачок у Inspire, і я знайшов багато публікацій як підтримуючі, так і надихаючі. Я впевнений, що тут є подібні публікації, але я намагався їх знайти. Я прочитав багато інформації про те, як виключати молочні продукти, клейковину, цукор, алкоголь тощо, і намагався розібратися, як холодною індичкою брати стільки елементів, проте читав онлайн-фрагменти з книги доктора Пагано, яка здається, це суперечить цьому, стверджуючи, що знежирене молоко та сир - це нормально, як і натуральні цільнозернові продукти, такі як хліб, булочки, крупи та рис. Якщо я буду робити це, я хочу зробити це належним чином, і мені було цікаво, чи може хтось пролити світло або надати якісь позитивні повідомлення про успіх у режимі доктора Пагано.

Схожі повідомлення

Доктор Пагано Дієта та псоріаз нальоту
Дієта доктора Пагано - Вплив вживання “неправильної” їжі
Щойно купив книгу доктора Пагано!
Без молочних продуктів та глютену протягом 6 тижнів
Цілющий псоріаз доктором Пагано
Хтось дотримувався повноцінної дієти доктора Пагано?
Схема доктора Пагано для PsA
Скільки з вас пробували безглютенову дієту?
Чи працює глютен?
Безглютенова дієта
Потрібна допомога - режим доктора Пагано
Чи допомагає дієта без глютену полегшити псоріаз?
Починаючи 3-денні пропозиції Apple Detox та Dr. Pagano
2-й день на веганській дієті без глютену
Починаючи дієту доктора Пагано -

13 відповідей

Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?

якщо зміна способу прийому їжі допомагає ур Ps U R дуже пощастило
Дієта абсолютно не впливає на мої бляшки

Привіт, Ханна, я півроку пробувала дієту від лікаря Пагано, я не скажу, що це не працює, здається, мені вдається розібратися в деяких місцях, але, чесно кажучи, ти не вартує винагороди. це нормально, але якщо у вас є маленькі діти ваших урів, ви будете готувати дві різні страви, не зрозумійте мене неправильно, це дуже природно і здорово, але його здоровіше - цілком різноманітна їжа, включаючи іноді червоне м'ясо, з часом важко встигати ти не можеш нормально харчуватися в ресторані, ми вже достатньо особливі, щоб це не було, випадки людей, які за кілька тижнів розбираються з пагано-дієтою, це був не мій випадок, я багато зрозумів цілим рядом речей, я вважаю, що це було більше свят я потрапив на сонце, а також щодня наносив шкіру, але морська вода я справді вірю, що ці дві речі допомагають мені більше, ніж усім пагано шість місяців дієти, але я скажу, що я все ще не вживаю алкоголю і жодного білого цукру у моїй їжі просто печиво іноді сподівається, що це буде допоможіть мені зазвичай не писати, бо я не знаю, скільки часу я зазвичай просто читаю, але мені довелося відповісти на цей привітання та найкращі побажання Ернану

Щастя вам і найкраще здоров’я - найбільше!

Я також замовив цю книгу аж із США, оскільки я живу в Індії. Для мене псоріаз був дуже тривожним з минулого року (лише взимку), інакше це було щось на зразок того, що б це не дуже турбувало.
Тож я почав дотримуватися дієти протягом декількох тижнів, але поряд використовував і актуальні креми, тому не можу точно сказати, що допомогло мені очиститися, але все ж є деякі елементи, які викликають у мене спалахи, тобто яйця, мигдаль та солодощі.
Просто спробуйте, ви дізнаєтесь, які страви вам подобаються, а які ні. Негативною частиною дотримання цієї дієти є втрата очікування, тому вивчіть і цей аспект.
найкращі побажання !

Головне, що я отримав від дієти Пагано, - це виключити пасльони. Не можна помідорів, картоплі, перцю, баклажанів та нікотину - заборонено палити або потрапляти під дію пального. Виключення цих продуктів здавалося мені дуже радикальним . Я люблю помідори і раніше їв зелений перець сирим, як яблука. Я не був на борту, поки не поїв майже всіх пасльонів і не отримав величезну спалах на наступний день. Потім лампочка увімкнулася. Я перестав їсти ці продукти, і мій P перейшов від справді жахливих до невеликих впертих плям. Це не вилікувало, але це було перше, що помітно змінило ситуацію. і це теж сталося досить швидко. До цього дня я не вживаю ці продукти (старше 25 років). Я маю соус песто або часник на піцу та макарони, їжу солодку картоплю замість картоплі, і це просто чудово. Якщо я взагалі обманюю це з перцем чилі, мексиканська їжа є слабким місцем, і навіть тоді це трапляється випадково.

Ваша дієта - це те, чим ви можете керувати. Для деяких виною тому клейковина, молочні продукти, цукор тощо. Зверніть увагу і спостерігайте, що на вас впливає. Я більше не їжу яловичини, бо погано її засвоюю. Це не впливає на мій P, але я почуваюся краще. Успіхів у вашій подорожі та повідомте нам, як це відбувається для вас.

10 грудня 2015 року о 13:00
У відповідь на 6724089 hernan3
- Звіт

Привіт усім, дякую вам, що знайшли час відповісти та надати пораду - я справді ціную це! Я великий гурман, тому знайду вирішення боротьби. Я можу погодитися з тим, що сказали деякі з вас, і розрізнити певні групи, і подивитися, чи це має ефект, а якщо не спробувати дотримуватися повноцінної дієти Пагано. зрештою знадобиться детокс після Різдва! Я їду до Іспанії наступного тижня, тому, сподіваюся, Сонце трохи відкине його назад. ми є біля соляного озера/грязьової ванни надто так збираємось отримати що розлиті у пляшки та плеснуті на щоденному. Спасибі:)

Один маленький підказка для тих, хто пройшов виведення з "вуглеводного грипу" і пройшов через це. Не зачіпайся знову ! Ці речовини викликають велику звикання. Виведення можна дещо полегшити, вживаючи якийсь кістковий бульйон, який можна зробити чудовим смаком, а також дуже ситним і ситним. Книга доктора Келлімана під назвою "Дієта з кісткового бульйону" містить багато чудових пропозицій.
Все більше досліджень вказує на те, що багато продуктів, які ми регулярно їмо, не просто сприяють імунним захворюванням, які ми маємо, а насправді є причиною захворювання. Ліки, добавки, мазі та мазі, що відпускаються за рецептом, не стосуються першопричини розладу (ймовірно, пов’язаного з довгостроковим пошкодженням слизової оболонки кишечника). Тобто 10, 20 або 30 років для серйозної пошкодження кишкової оболонки, потім 10,20,30 років для руйнування хряща (за допомогою імунної системи), щоб ми тоді були кісткою на кістці, а потім почали по-справжньому страждати.

10 грудня 2015 року о 18:23
У відповідь на 6724148 від pick4u
- Звіт

Пем.
Чи є у вас якісь хороші рецепти хліба без глютену? На днях я знайшов одного, який здавався смачним, але в ньому є картопляний крохмаль, і я не їм жодної картоплі (пасльонів), тому не думайте, що це буде для мене хорошим варіантом.
Спасибі.

Привіт, Ханна323
Я в дорозі! Я прочитав книгу Пагано від початку до кінця (двічі), тому що є багато інформації для вбирання. Ось моя думка:
Я РН, і цей природний підхід - це, безумовно, інша подорож, ніж традиційна медицина, але я вирішив вірити, що це працює. Кілька порад у мене є
1) Знайдіть функціональну медицину доктора медицини. Я бачусь раз на місяць. Вона додала пробіотики, вітамін D, C, цинк та куркумін для суглобів. Вона також дуже підбадьорює. Це марафон, а не спринт.
2) Вона наказала мені сісти на модифіковану палео-дієту. Жодних зерен, цукру, сої та молочних продуктів. Яйця нормально А потім я додав трохи того, що дізнався від Пагано (без цитрусових, полуниці). Ціль - це лужна дієта, яка є протизапальною.
3) Займатися щодня. Незважаючи ні на що (а я маю 5 дітей). Я гуляю 30 хв, а потім ще 30 займаюсь йогою.
4) Тонни лимонної води. Слизький чай з кори з в’язу вранці та американський шафран.
5) Я тримаюся подалі від усіх нічних відтінків, а також червоного м’яса.

Отже, я перебуваю на 6-му тижні. Мій біль при псоріатичному артриті практично зник. У мене з’являються озноби, але вони зовсім не переважні. Мої бляшки тримаються стабільно (або гірше). Але це нормально з того, що говорить мені лікар. Вона каже, що токсини витікають, і я впевнена, що маю справу і з місцевим скасуванням стероїдів.

Удачі тобі! О, до речі, я теж гурман. Перші кілька тижнів були важкими, але зараз я навіть не жадаю того, чого не можу мати. Я готую краще для своєї сім’ї, і все налагоджується. Я готовий до суворої зміни дієти протягом 4-6 місяців, і тоді, сподіваюся, я зможу дещо полегшитись ease

Привіт, я був без молочних продуктів близько 8 років, а без глютену - 2. Я не можу сказати, що це моє значення для мого П. Як завжди, важко було сказати. Я зробив це через проблеми зі шлунком, які покращили 90% на цій дієті. Спробуйте вирізати по одній групі за раз. Через 6 тижнів це повинно бути легко. Шукайте альтернативне молоко та сири та отримайте кілька справді смачних страв, котрі вам сподобаються, щоб повернутися до них. Прийміть зміну як поступову, відповідно до довгострокової корекції стилю життя. Не соромтеся писати мені будь-які конкретні ідеї щодо дієти/їжі.

Продовжувати або змінювати свій раціон - це добре, але ви, можливо, вносите зміни та виключаєте продукти, до яких ваше тіло не переносить. Якщо це можливо, ви можете провести деякі обстеження, щоб визначити, чи є такі продукти, як пасльони, клейковина, можливо, яйця та деякі інші, які ви маєте на увазі, проблемою для вас.

Я не сумніваюся, що молочні продукти та цукор можуть піти, для цього не потрібно тестувати. Існує гора досліджень, що пропонують докази. Ви не втратите жодних поживних речовин з жодного з цих продуктів харчування, але натомість виграєте від їх усунення або обмеженого використання. Сир у невеликих кількостях набагато безпечніший за склянку молока, молочні білки у ферментованому сирі розщеплюються, що полегшує перетравлення.

Деякі люди мали результати з дієтою Пагано, оскільки вони несвідомо виключали продукти, до яких вони мали чутливість. Це зупинило вироблення запалення та зняло або покращило стан. Тому поступово виключайте речі зі свого раціону. Поступова зміна полегшує адаптацію та дотримання плану. Додайте такі речі, як різні горіхи, фрукти, овочі, спеції, насіння та олії, такі як насіння льону та кокос.

Ви побачите, що багато дієт не всі відповідають вашим вимогам, тому модифікуйте їх, щоб робити те, що вам потрібно. Пройдіть тест, щоб знати, що ще можна їсти. Випадкові накрутки з цією шкідливою їжею не зашкодять, просто задовольнять тягу, і ви зможете повернутися на шлях із мінімальним збитком. Будьте креативні з їжею, використовуючи багато приправ для приправ. Багато спецій мають довгий перелік медичних переваг, тому використовуйте їх.

Кілька років тому я кілька місяців сидів на дієті, яка виключала цукор і багато вуглеводів. Тоді я вже не мав жодного псоріазу, але відчував себе краще і втратив зайву вагу. Було ще кілька покращень здоров’я, які я помітив, але ті, які ми отримуємо, - це ті, яких ми не можемо побачити, тіло, яке внутрішньо функціонує краще, оздоровлюючи і підтримуючи здоров’я зсередини. Не бійтеся включати такі добавки, як D3, магній, вітамін K2 та інші. Кальцію багато в багатьох продуктах харчування. Це деякі важливі поживні речовини, необхідні для клітинного здоров’я та кісток.

Я був без глютену (целіакія) та без молочних продуктів (непереносимість лактози) задовго до мого першого спалаху псоріазу з гутатом. Зараз я на Stelara, оскільки псоріаз був настільки поганим. Дієта не допомогла мені захворіти на псоріаз, і це не допомогло мені до того, як я почав приймати Стелару.

Говорячи про режим доктора Пагано, так, я читав і дотримувався інструкцій щодо лікування мого псоразу. Це мені дуже допомагає. У мене псораз протягом останніх 30 років. Це зробило моє життя пеклом. У мене була шкіра голови по всьому тілу.

Сьогодні у мене немає псоразу. Дякую доктору Пагано та команді.