Балет для сеньйорів
Вражаюча стаття з привабливою темою про заняття балетом для людей похилого віку спонукала нас пройти цю тему та ознайомитись із останніми науковими думками щодо цього явища.
Неодноразові дослідження неодноразово доводили, що під час балетних вправ задіяно багато груп м’язів, що робить його ідеальним з точки зору підтримки хорошої фізичної форми. Нещодавно одне з досліджень було проведено Медичним коледжем Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку, що довело неймовірно великий ефект танців та балету, зокрема, для запобігання погіршенню мозку дорослих. Ще одне наукове дослідження довело лікувальну дію балету для людей похилого віку з хворобою Паркінсона. Крім того, балет допомагає формувати та підтримувати правильну поставу та гнучкість суглобів, що є запорукою запобігання розвитку артриту, радикуліту та інших суглобових захворювань.
- Поради з прослуховування балету - Зарелі
- Великий; Іван Грозний; танцюрист зізнається у кислотній атаці на режисера балету; Новини Меркурія
- Балетні вправи, щоб тонізувати ваше тіло
- Чи можна робити пози в балеті допомагає здорово схуднути
- Перш ніж розпочати йогу для людей похилого віку