Артрит рук: симптоми, лікування та багато іншого

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Артроз (ОА) - це дегенеративне захворювання суглобів, яке може вразити будь-який суглоб у вашому тілі, включаючи руки. Артрит рук поширений у:

зап'ястя
базилярний суглоб, який з'єднує великий палець і зап'ястя
кінчики пальців (DIP суглоб)
середні суглоби пальців (PIP суглоб)

Коли у вас ОА, хрящ між суглобами зношується, і ваші кістки стираються між собою без подушки. Розтирання викликає легке запалення, скутість і біль.

Існує кілька причин, способів лікування, факторів ризику та симптомів артриту рук.

Симптоми артриту рук відрізняються від людини до людини. Багато залежить від конкретних уражених суглобів або загальних видів діяльності, якими займається людина.

Більшість людей відчують:

біль, коли вони користуються руками
скутість суглобів, яка може бути більш вираженою вранці
труднощі з рухом пальців
слабкий хват
набряк і болючість в суглобах або навколо зап’ястя

Вузли Хебердена

Для деяких людей кісткові шпори є ознакою розвитку ОА.

Кісткова шпора - це затверділий ділянку кістки, який прикріплюється до суглоба. Також капсула навколо суглоба може потовщуватися і збільшуватися.

При артриті рук збільшені капсули та кісткові нарости називаються вузлами Гебердена, коли вони виникають на суглобах біля кінчиків пальців. Вони складаються з круглих, твердих, набряклих ділянок, які розвиваються навколо суглоба.

Вузли Хебердена є постійним станом, і часто пальці виглядають деформованими.

У людей, які страждають артритом суглобів в середині пальців, також можуть розвинутися набряки, які називаються вузлами Бушара.

Точна причина артриту рук невідома. Зазвичай стан розвивається внаслідок зносу суглоба, який з часом відбувається поступово.

Існує також генетичний компонент для передачі ОА. Члени сім'ї можуть розвинути ОА в молодшому віці, ніж загальна популяція, і можуть мати важче захворювання.

Здоровий суглоб має хрящ на кінці кістки, який амортизує і забезпечує плавний рух. При ОА хрящ погіршується, оголюючи нижню кістку, що викликає біль у суглобах і ригідність.

Ваш ризик розвитку ОА зростає, якщо ви:

мати члена сім’ї, у якого також спостерігається дегенеративний біль у суглобах рук
є старшими
мати роботу, яка вимагає великої кількості ручних робіт, таких як виробництво
мали травму кисті

Чим більше ви використовуєте руки, тим більше зносу ви накладаєте на суглоби та хрящі, які їх підтримують.

Також є більший фактор ризику артриту рук, якщо ви жінка. Жінки частіше хворіють на артроз.

Люди, народжені з неправильно сформованими суглобами або дефектним хрящем, також частіше розвивають цей стан.

Діагностика артриту кисті включає оцінку та тести. Ваш лікар перевірить суглоби на вашій руці на наявність ознак ОА.

ніжність суглобів рук
набряк
деформація
обмежений діапазон рухів

У деяких випадках лікар також призначить рентген для виявлення втрати хряща та інших ознак пошкодження. Це може свідчити про артрит кисті та про те, що їм слід шукати потенційні кісткові шпори та ерозії.

Рідко ваш лікар може призначити МРТ для більш детального вивчення ваших кісток і м’яких тканин.

Симптоми ОА кисті можуть бути подібними до інших станів суглобів. Ваш лікар може також призначити дослідження крові, особливо для виключення інших видів артриту, таких як ревматоїдний артрит.

Деякі лікарі навіть проводять аналіз суглобової рідини, щоб перевірити наявність ознак запалення в зап’ясткових суглобах. Ці тести можуть допомогти вашому лікарю визначити, чи артрит вашої руки може бути пов’язаний із захворюваннями відкладення кристалів, такими як подагра або псевдоподагра.

Анальгетик

Ліки від болю можуть забезпечити деяке полегшення під час спалаху.

Для багатьох ефективні безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен та напроксен. Тим, у кого важкий ОА, може знадобитися посилений рецепт.

НПЗЗ також доступні у місцевій формі. FDA затвердила гель диклофенак (Вольтарен) як лікування артрозу.

Ваш лікар може також призначити ін’єкції, якщо пероральні препарати не роблять цього. Ін’єкція протизапальних ліків, зазвичай стероїдів, та анестетиків може швидко заспокоїти запалені суглоби і тривати кілька місяців.

Вправи

Жорсткі, хворі пальці можуть впливати на те, як ви користуєтеся руками, роблячи ваш розпорядок дня складнішим.

Люди з ОА в руках можуть виявити корисними вправи на обсяг рухів.

Робіть прості вправи кілька разів на день, щоб допомогти зберегти гнучкість у ваших руках:

Вигини суглобів: Зігніть середні суглоби, як ніби ви робите кігть руками. Потім знову випряміть пальці.
Кулаки: Сформуйте пальці кулаком, а потім розгорніть пальці. Працюйте повільно, щоб уникнути болю.
Дотики пальцями: По черзі торкніться великого пальця до кожного кінчика пальця. Якщо розтягування великого пальця болить, не змушуйте його.
Настінна ходьба: Проведіть пальцями вгору по стіні, а потім назад.

Коригування способу життя

Кілька простих змін способу життя можуть допомогти керувати ОА рук. Ви можете знайти полегшення за допомогою:

гарячі та холодні компреси від болю та набряків
шини на зап’ясті, великому пальці або пальцях для підтримки
засоби для артриту, які мають прокладку для полегшення зчеплення
замочування рук у теплій воді
обережно стискаючи губку або гумову кульку

Деякі люди знайшли полегшення ОА в руках в рукавичках проти артриту. Ці рукавички призначені для зменшення болю та набряків і можуть поступово покращувати рухливість рук.

Існують також кільцеві шини, які можна зробити для підтримки окремих суглобів і зробити схожими на прикраси.

Фонд артриту рекомендує всебічне здорове харчування. Сюди входить велика кількість свіжих фруктів і овочів, цільного зерна та нежирного м’яса, а також мінімізація споживання цукру.

Продукти, на які слід звернути увагу, включають:

червоний або фіолетовий виноград
Червона цибуля
червоні яблука
ягоди
брокколі
листова зелень
вишні
сливи
цитрусові фрукти

Вживання продуктів з високим вмістом флавоноїдів також може допомогти. Фрукти та овочі темного кольору містять речовини, які можуть контролювати запалення в організмі.

Хірургія

Операція - це ще один варіант, якщо ваш ОА не реагує на дієту, ліки та зміни способу життя і заважає повсякденній діяльності.

Хірургічне лікування артриту кисті включає зрощення кісток з боків артритного суглоба або реконструкцію суглобів.

Злиття обмежує рух суглоба, але зменшує біль і скутість. Для реконструкції використовуються м’які тканини з інших місць тіла або інші інертні матеріали для заміщення зношеного хряща.

ОА кисті - прогресуюче захворювання. Це означає, що він починається повільно і погіршується з плином років. Лікування не існує, але лікування може допомогти впоратися зі станом.

Раннє виявлення та лікування артриту кисті є ключовим фактором для підтримки здорового активного життя з ОА.

Розуміння можливих причин та факторів ризику артриту рук допомагає запобігти або уповільнити ОА.

Деякі кроки, які ви можете зробити:

Управління вашим діабетом

Якщо у вас діабет, регулювання рівня цукру в крові знижує ваш ризик. Високий рівень глюкози впливає на реакцію хряща на стрес.

Діабет також може спровокувати запалення, яке може спричинити втрату хряща.

Бути фізично активним

Прагніть щонайменше 30 хвилин вправ 5 разів на тиждень.

Крім того, вживайте додаткових запобіжних заходів під час занять спортом, щоб уникнути травм суглобів на руках. Переломи, вивихи та розриви зв’язок збільшують ризик артрозу.

ОА рук - це захворювання, яке спричиняє біль та обмежує рухливість через запалення суглобів та втрату хряща. Нелікований ОА рук може призвести до серйозної рухливості кисті та аномальної форми.

Доброю новиною є те, що ручний ОА є лікувальним та керованим станом. Лікування ОА включає знеболюючі препарати, вправи тощо.

Профілактичні заходи не виключають можливості розвитку артриту рук, але вони можуть допомогти зменшити ризик.

Поговоріть зі своїм лікарем про ваш ОА або ризики його розвитку. За допомогою лікування можна підтримувати здоровий, активний спосіб життя.