Ароматерапія для схуднення

Як бачите, зараз багато людей шукають схуднення швидко і природно. Зайдіть у книгарню, і ви зможете знайти практично будь-яку програму схуднення, від програми з низьким вмістом вуглеводів до вегетаріанської.

Незважаючи на те, що рослинні добавки бурно розвиваються, ароматерапія все одно може сприяти втраті зайвих кілограмів. І люди люблять цим користуватися.

Перш ніж піти далі, слід пам’ятати одне, що не існує єдиної диво-ароматерапії для схуднення, яка б чарівним чином “змусила ці зайві кілограми зникнути”, як не існує продукту “швидко схуднути” чи заклинання швидкої втрати ваги. це зробить це і для вас. Важливо знати, як працює ароматерапія, щоб зрозуміти, чому це так.

Деякі з вас все ще можуть сумніватися - чи справді можна швидко схуднути за допомогою ароматерапії?

Ну, деякі нові дослідження показали, що ароматерапію для схуднення можна робити! Ароматерапія може допомогти зменшити емоційні проблеми, пов’язані з вагою, а деякі аромати допомагають контролювати апетит.

Вважається, що зв’язок між запахом та апетитом надзвичайно тісний.

Ароматерапія для схуднення: Деякі дослідження це доводять

Дослідження в лікарні Святого Георгія в Лондоні перевірило шкірний ароматизатор, який виділяє аромат ванілі, щоб допомогти зменшити тягу до шоколаду та інших висококалорійних солодких страв та напоїв. Учасники втратили в середньому 4,5 фунта за 4 тижні. Це саме дослідження також припустило, що ви можете використовувати запашні ванільні свічки для отримання однакових результатів.

Інші дослідження Де. А.Р. Гірш, "Зниження втрати ваги за допомогою вдихання одорантів", остаточно йому вдалося довести, що найефективнішими ефірними оліями у зниженні ваги є зелене яблуко, банан та м'ята перцева. Після дослідження доктор Гірш написав книгу, яка висвітлює переваги використання трав для приготування їжі як втручання у полегшення втрати ваги, таких як базилік, м’ята перцева, м’ята, чебрець, ваніль, розмарин, рожевий грейпфрут, лайм та апельсин. Його дослідження також показало неефективність квіткових ефірних масел для схуднення. З іншого боку, вживання пряних ефірних масел, таких як бергамот, іланг-іланг, сандал та пачулі, добре приборкає наслідки харчової тяги, депресії та тривоги.

Методологія використання цих ефірних масел як втручання для регулювання ваги полягає у вдиханні аромату прямої пляшки. За словами доктора Гірша, ви повинні вдихати його безпосередньо, але не обома ніздрями. Під час цього вам потрібно закрити одну іншу ніздрю. Рекомендується зробити три повільних і глибоких вдихи. Після цього зробіть невелику перерву, а потім повторіть ту ж процедуру вдруге. Найменша частота, коли ви можете робити цю процедуру протягом дня - три рази. Щоразу, коли ви відчуваєте тягу до їжі, ви можете просто повторити процедуру за необхідності. Під час пересування протягом дня можуть знадобитися різноманітні ефірні олії (до трьох видів). Важливо розуміти, що ваше тіло захоче насититися різними видами харчових продуктів і різноманітними ефірними оліями для запаху, ви зможете приборкати тягу, як різноманітна дієта.

Ароматерапія для схуднення: як це працює?

Ароматерапія діє на нашу нюхову систему, глибоко вдихніть хліб, свіжий із духовки або піцу, запах якого спричинить позитивні реакції в мозку, викликаючи почуття голоду.

Чисті органічні ефірні олії використовуються для збалансування апетиту, а також полегшують тягу до їжі, покращують травлення та обмін речовин та спалюють зайвий жир.!

Метод такий: ви використовуєте аромат ефірних масел, щоб обдурити свій мозок, думаючи, що ви з’їли більше і, отже, їсте менше. Ви можете їсти все, що хочете. Ви їсте все, що б зазвичай їли. Ви швидше почуватиметеся ситими, будете менше їсти. Тепер, якщо ви коли-небудь пробували звичайну дієту, тоді ви будете знати, наскільки важкою вона може бути без використання ароматерапії!

Ефірні олії для схуднення

Ароматерапія для схуднення

Для планів управління втратою ваги важливо розуміти, що швидкого виправлення не існує. Також важливо знати, що використання ефірної олії не вирішить проблему само по собі, натомість нам потрібно знати, як це допомагає зробити можливим зниження ваги.

Грейпфрут і лимон - це ефірна олія, яка, як вважають, допомагає збільшити швидкість метаболізму. Існує джерело, яке вказує на те, що лимон є підсилювачем апетиту, в той час як інші зазначають інше. Вважається, що лимон також ефективно стримує тягу до солодощів.

Види цитрусових ефірних олій (апельсин, лимон) є надзвичайно ефективними і рекомендуються для контролю над харчовою тягою. Для людей, які страждають від емоційного стресу, який змушує їх більше їсти, бергамот є найкращим ефірним маслом для вживання вкрай необхідного заспокійливого ефекту.

Ефірна олія грейпфрута - найпоширеніша олія, яка використовується в ароматерапії для програми схуднення. Він має яскравий, хрусткий аромат і здатний контролювати солодку тягу. Грейпфрут, з іншого боку, може допомогти контролювати ваш апетит, а також його рекомендують для лікування розладів харчування та надмірної ваги або ожиріння.

Для початку вам не потрібна суміш, ви можете покласти краплю на кінчик свого язика або скористатися кишеньковим дифузором. Вдихайте це ефірне масло перед їжею. Аромат надсилатиме мозку сигнали для придушення апетиту та припинення перекусів.

Інші ефірні олії дуже корисні для схуднення, такі як лаванда, м'ята перцева та фенхель.

Правильно введені ефірні олії є природним, безпечним та ефективним способом зміцнення вашого здоров’я та добробуту.

Будь ласка, ознайомтесь із рекомендаціями перед використанням ароматерапії. І завжди використовуючи чисті органічні ефірні олії для найкращих терапевтичних результатів!

Ароматерапія для схуднення: створення сумішей.

У людей, які використовували ефірні олії, неминуче розвинути почуття спорідненості з обраним ароматом, і ви захочете носити його як свій особистий аромат, як парфуми або лосьйони. Зверніть увагу, що кількість 5-10 крапель будь-якої ефірної олії або суміші потрібно розвести в півтори столовій ложці олії-носія для місцевого застосування у вигляді лосьйону. Для парфумерії вам може знадобитися розбавити ефірну олію або суміш у спирті або дистильованій воді.

Подальше читання

Будь ласка, прочитайте рекомендації, які допоможуть вам у програмі ароматерапії для схуднення:

Стрес робить нас товстими! - Стрес і занепокоєння є двома найбільшими вбивцями дієти. Вони обидва можуть змусити вас переїдати, вживати алкоголь або жадати солодощів. Дізнайтеся, як ароматерапія може допомогти у вирішенні цієї проблеми.

Ефірні олії від целюліту - Ефірні олії від целюліту є найкращим засобом для подолання проблеми з целюлітом. Посібник із зменшення целюліту, інформація про використання ефірних масел та ароматерапії при целюліті.

Ароматерапія та фізичні вправи. - Увімкніть музику! і наповнити повітря ароматними ароматами. Тепер ви готові викинути цей жир. Дізнайтеся, які ефірні олії можуть підняти вашу енергію.

Втрата ваги за допомогою гіпнозу. - Змініть погляд вашої підсвідомості на їжу за допомогою гіпнозу.

Незалежно від того, скільки тобі років і яку програму схуднення ти приймаєш, ароматерапія може стати найкращим партнером на дієтах, який ти коли-небудь матимеш.

Встановіть свої цілі, і ви готові розпочати. Щасти!

Дотримуйтесь ароматерапію вдома

Безкоштовно завантажити "7 Days Home Spa".
Нарешті! Електронна книга про міні-домашній спа-центр, який оздоровить ваше тіло та красу. Створіть для себе розслаблюючий домашній спа-центр, щоб розслабити стрес і залишити почуття розпещеності та розслабленості.