Аміно енергетичний напій справді працює! (м’язи, підняття тягарів, спортзал, огляди) - Фізичні вправи та фітнес

Я більше 2 років регулярно піднімав тягар у своєму тренажерному залі, і до вчора я ніколи не пробував вживати напій Amino, і не міг повірити, наскільки це допомагає!

Минулого місяця фірма 24 Hour Fitness продавала багато різних білкових порошків тощо, і вони продавали цю марку за знижку 50%, тому я вирішив спробувати:

Я використав лише половину порції (1 совок) і змішав її з водою 32 унції. Ємність рекомендувала 2 ложки у воді 12 унцій - тому я використав набагато менше рекомендованої кількості, просто щоб побачити, як це буде працювати для мене.

Потім я потягував його протягом усього тренування, і я почувався чудово!

Це справді дало мені додаткову енергію, необхідну для того, щоб реально максимізувати тренування.

Я зміг підняти більшу вагу, ніж зазвичай, і міг зробити більше повторень і навіть більше сетів, ніж раніше. Це справді мало величезну різницю.

Тож якщо хтось не пробував одного з цих напоїв Amino під час тренування, настійно рекомендую спробувати.

Я не впевнений, наскільки бренд насправді важливий, тому просто знайдіть напій Amino, подібний до наведеного вище, і спробуйте.

Якщо ви вважаєте, що кофеїн - це єдина причина, через яку у мене з’явилося зайвої енергії, тоді вам слід спробувати випити чашку кави під час тренування і перевірити, чи отримаєте ви ті самі результати. Кава 8 унцій містить приблизно 100-200 мг кофеїну.

Ось контейнер ON Essential Amino Energy, ось інгредієнти в одній порції з двома совками (9 г):

Суміш енергії: 160 мг
Кофеїн (із зеленого чаю)
Екстракт зеленого чаю (Camellia sinensis) (лист) (стандартизований для EGCG),
Екстракт зеленої кави
(загальний кофеїн з усіх джерел = 100 мг)

(Я все вручну набрав усе вище, тому, сподіваюся, написав імена правильно)

Нижче наведена хороша стаття, яка пояснює, як амінокислоти допомагають під час важкої атлетики:

Коли ваші м’язи скорочуються, вони протягом перших секунд використовують запаси аденозинтрифосфату (АТФ - речовини, життєво важливої для енергетичних процесів усіх наших живих клітин). Сполукою, яка використовується для негайного поповнення цих запасів, є креатинфосфат (CP). Ось як добавка креатин стала настільки популярною серед культуристів та силових тренувачів. Креатин виготовляється з трьох амінокислот: аргінін, метіонін і гліцин. Щоб підтримувати високий рівень СР і АТФ, ці амінокислоти повинні бути підвищеними в нашому кровотоці. Амінокислоти в креатинових добавках можуть надходити з їжею, що міститься в нашому раціоні, але процес підняття цих амінокислот займає багато часу при травленні, а також супроводжуватиметься жирами та вуглеводами, які можуть бути або не бути бажаними. Отже, використання амінокислот у вільній формі, як окремо, так і в поєднанні з креатиновими добавками, може забезпечити пряме джерело енергії для сили та сили.

Ось ще одна хороша стаття для прочитання:

Я точно знаю, що мої останні два тренування були значно кращими, коли я приймав напій Amino.

Я виявив, що збільшую вагу на більшості машин, якими я користувався, тому що моє тіло відчувало, що раптом може витримати більшу вагу, ніж я підняв напередодні.

І я робив довші підходи (більше повторень), не втомлюючись.

Мене це повністю здивувало, наскільки сильно це змінилося.

Я використав лише один черпак (наполовину), і моє тіло почувалося чудово протягом усього тренування. Як я вже згадував, я потягував його протягом усього тренування, а не випивав все одразу. Я пив би його між машинами, а іноді і між наборами. У неділю я використав двічі воду (32 унції), щоб напій довше зберігався. У суботу я використав лише 16 унцій води, і я закінчив половину тренування.

Прочитайте відгуки на веб-сайті напою, і ви побачите, що інші мали такий самий досвід, як і я.

Це кофеїн, люди роблять це вже хтозна, як довго, це не секрет чи щось інше.

Я єдиний відомий мені спортсмен, який не тремтить колу чи чашку кави перед тренуванням. Я пробував, і для мене це не має значення, але кофеїн ніколи не давав мені поштовху, про який заявляли інші.

Решта - просто братознавство.

Це кофеїн, люди роблять це вже хтозна, як довго, це не секрет чи щось інше.

Решта - просто братознавство.

Як я показую вище. у цьому напої Amino набагато більше, ніж кофеїні.

У кількості 100 мг на порцію 9 г кофеїн становить трохи більше 1% вмісту напою.

Спробуйте дослідити, що кожна з різних амінокислот робить для вашого організму.

Мій досвід був точно таким же, як і інші, які дали йому чудові відгуки. Я був повністю здивований, наскільки добре це працювало!

Я випиваю чашку чорної кави майже щоранку, тому в мене майже завжди є кофеїн протягом дня.

І я ніколи не бачив, як мої тренування настільки покращуються, поки не спробував цей напій Amino.

Так, зазвичай у кожному напої є більше інгредієнтів, крім кофеїну.

Я не розумію, яке відношення це має до чого-небудь, скільки часу це займає, не має значення. Стільки талію, мабуть, вбило б вас. Важливе значення мають абсолютні цифри, а не відсоток вмісту.

Займаючись речами більше 20 років, це наука для таких людей, як ти. Існує перелік примх за останні 20 років, це ні для кого нічого нового, як і амінознавство

Я випиваю чашку чорної кави майже щоранку, тому в мене майже завжди є кофеїн протягом дня.

І я ніколи не бачив, як мої тренування настільки покращуються, поки не спробував цей напій Amino.

Я радий, що ви дали всім знати цю велику таємницю, завдяки цьому тепер атлетичне співтовариство буде працювати ефективніше.

За вашим власним посиланням: "Найкращий час для отримання амінокислот - це відразу після тренувань"

Ви приймаєте ці речі після тренування, а не раніше, і це не призводить до збільшення енергії (це кофеїн, тому він є в напої). Ваші м’язи ростуть, коли ви відпочиваєте, а не в тренажерному залі, а силові тренування - це марафон, а не спринт, ви не отримуєте результату за короткий проміжок часу.

Але привіт, якщо брат-наука буде мотивувати вас, тим краще.

Так, у цьому напої Amino Energy міститься трохи кофеїну, але, як я вже заявив, я п’ю чашку кави майже щодня, і мої минулі тренування ніколи не були такими сильними, як коли я вживав цей напій Amino.

Тому я серйозно сумніваюся, що кофеїн у цьому напої є основною причиною того, що моє тренування почувалося настільки добре.

Особливо враховуючи, що я використав лише половину порції порошку Amino Energy, який містить лише 50 мг кофеїну.

50 мг - еквівалент кофеїну приблизно 1/2 чашки надмірно слабкої кави.

Отже, це повинна бути суміш амінокислот, яка потрапляє в мій кровотік протягом усього тренування, що підвищує мій рівень енергії.

Відчувалося, що я отримую саме те, що моє тіло вимагало саме в той момент, коли воно найбільше його потребувало.

І якщо це вважається "братознавством". ну тоді "брате-наука" все зрозуміло .

Тож я настійно рекомендую іншим спробувати такий напій аміно під час тренування.

Я думаю, ви можете бути дуже здивовані тим, наскільки добре це працює з першого разу, коли ви його використовуєте.

Ви навіть читаєте власні посилання? Те, що ви заявляєте, протилежне тому, що зазначають ваші власні посилання.

Хто правий? Ви або ваші власні посилання, які ви використовували для довідки?

Ні, це кофеїн і ефект плацебо. Чому, на вашу думку, вони вводять кофеїн у напій? Оскільки у компанії занадто багато грошей, і їм потрібно їх на щось витратити?

Ви поводитесь так, ніби це якась нова, новаторська річ, з якою ви стикаєтесь, люди вже десятки років вживають таблетки з кофеїном та інші джерела. Будь-яка добавка амінокислот не дає вам припливу енергії, це добавка для відновлення, яка сприяє відновленню, ваші власні посилання навіть стверджують це.

Хто правий? Ви або ваші власні посилання, які ви використовували для довідки?

Отже, це повинна бути суміш амінокислот, яка потрапляє в кров протягом усього тренування, що підвищує мій рівень енергії.

Ви поводитесь так, як це якісь нові, новаторські речі, з якими ви стикаєтесь, люди вже десятки років вживають таблетки з кофеїном та інші джерела. Будь-яка амінокислотна добавка не дає вам припливу енергії, це доповнення для відновлення, яке допомагає у відновленні, у ваших власних посиланнях це навіть зазначено.

20 років вивчення бодібілдингу. і ви все ще дезінформовані про амінокислоти?

Я думаю, що на вашу відповідь легше відповісти за таким посиланням:

Як завзятий культурист, ви, мабуть, знаєте, що ваше тіло використовує амінокислоти для побудови білка. Можливо, вам навіть відома різниця між незамінними амінокислотами та несуттєвими амінокислотами. Але чи знаєте ви, що амінокислотні речовини роблять більше, ніж лише нарощують м’язовий білок? Але які амінокислоти найважливіші? У нас є пропозиція щодо кількох ви захочете взяти раніше кожне тренування до підвищити рівень енергії на нові вершини.

Це означає, що приймати BCAA раніше тренування забезпечать вас більше енергії під час тренування, пошкодуйте м’язові рівні BCAA (які зазвичай спалюються за паливо під час тренувань) і посилюйте ріст м’язів навіть після закінчення тренування.

Глютамін навіть забезпечує енергію для ефективної роботи вашої імунної системи. Візьміть відразу 5-10 грам раніше тренування.

Так, добавки з амінокислотами не є нещодавно відкритою наукою.

Однак не всі на цьому форумі знають про добавки амінокислот.

А деякі тут явно не знають, для чого їх використовують.

Тож для тих, хто ніколи не пробував добавку Amino. Настійно рекомендую спробувати!

Я ніколи не заявив, що будую фігуру, покажіть мені одну публікацію, про яку я колись заявляв. Насправді мені зовсім не подобається тренування марнославства.

Я думаю, що на вашу відповідь легше відповісти за таким посиланням:

Проте ваше посилання, яке ви вказали в попередньому дописі, суперечить цьому; це те, що відбувається з наукою про сміття. Якому посиланню ти повіриш? Ви той, хто опублікував посилання, чому саме зараз вишня?

Так, добавки з амінокислотами не є нещодавно відкритою наукою.

Однак не всі на цьому форумі знають про добавки амінокислот.

А деякі тут явно не знають, для чого їх використовують.

Тож для тих, хто ніколи не пробував добавку Amino. Настійно рекомендую спробувати!

Ні, не всі знають, і ніхто не повинен витрачати на них свої гроші. Можливо, якщо хтось досягне елітного рівня фізичної форми, він повинен, але враховуючи те, наскільки більшість людей не у формі та загальній слабкості, добавки - це остання помилка, про яку слід турбуватися, їм слід просто прийти у форму, щоб почати спочатку.

Це нагадує тим людям, які вважають білкові порошки якимось стериодом, і вони отримають велику силу від його використання.

Але я згоден, люди повинні просто спробувати самі і побачити. Я знаю хлопця, котрий випиває велику склянку вина перед кожним пробігом, переконаний, що це йому допомагає, вся сила йому, він вибігає мене, але це не через вино.

Людям краще витрачати свої ресурси на хорошу дієту та належний розпорядок дня.