9 способів сказати: "Не кури навколо мене".

Навіть обмежений вплив пасивного диму може бути шкідливим. Але запитати незнайомця, чи навіть друга чи члена сім'ї, щоб не так палити навколо вас, може бути незручно. Наші читачі мають кілька порад, як попросити інших захистити ваше здоров’я, не палючи навколо вас.

Автор: Лора Натан-Гарнер

Намагаєтесь краще контролювати своє здоров'я? Тримайтеся подалі від пасивного куріння.

Ось дивовижна причина: кількість пасивного куріння багатьох хімічних речовин, що викликають рак, вища, ніж у диму, який вдихають курці, відповідно до Центрів контролю та профілактики захворювань. В результаті щорічно в США від раку легенів помирає майже 3400 некурців.

Навіть обмежений вплив пасивного куріння може спричинити серцеві захворювання та спровокувати інфаркт. А якщо ви хворий на рак, пасивне куріння може зробити ваші методи лікування раку, включаючи хіміотерапію, менш ефективними.

Отже, як ви можете сказати комусь не загорятись навколо вас? Ось як наші послідовники у Facebook та інші друзі з Інтернету беруть на себе відповідальність за своє здоров’я. Надихайтеся їх стратегіями, як попросити курця понюхати.

«Мій сусід курив, і дим потрапляв у мою студію. Я пояснив, що мене болить голова від диму, і що це справді стає проблемою. Вона вибачилася і сказала, що більше не буде палити в приміщенні ».
—Джанет Р.

“Люди не люблять, коли їм говорять, що робити, тому я не кажу їм, що вони не можуть палити навколо мене. Якщо вони загоряються, я просто кажу: «Я не люблю бути поруч із сигаретним димом. Я почекаю вас тут. ’Потім я відсуваюся. Вони рідше ображаються і, як правило, пристосують моє рішення, або не палять, або самі відійдуть ».

—Джанет П.

“Я виявив, що просто попросити їх переїхати не працює, оскільки більшу частину часу їм все одно. Що працює, це говорить їм, що у мене алергія на це. Я не дуже, але це найкраще рішення, яке я знайшов на сьогоднішній день! "
—Келлі Е.

"Я можу сказати щось на зразок" (Кашель, кашель) Вибачте, я можу зробити запит? Останнім часом я працюю над тим, щоб бути здоровим, і куріння особливо турбує. Чи готові ви викурити десь ще або загасити цигарку? '"
—Боб М.

"Я просто запитую їх, чи не поспішають вони зустріти свого виробника".
—Гейл Z.

“Я завжди швидко проходжу повз людей, які палять, затягнувши обличчя в сорочку навколо носа. Або я використовую жест розмахування руками. Слова не потрібні. Вони отримують підказку! "
—Аудра С.

"Я рідко потрапляю в будь-які" ситуації куріння ", але коли це необхідно, я так з цим справляюся:" Я дуже сильно ставлюсь до куріння і маю повідомити вам, що я не можу бути з вами, якщо ви будете палити. Сподіваюся, ви зможете поважати мої почуття щодо цього емоційного для мене рішення, спостерігаючи, як мої батьки вмирають від куріння ".
—Шерон О.

“Коли я з дівчиною, кажу людям:“ Вибачте, але моя дружина вагітна. Чи можу я попросити вас не палити навколо неї? ’Абсолютно ніхто ніколи не відмовляв мені, і кожен з них був надзвичайно вибачливим і добрим!»
-Ден Н.

"Коли я стою в черзі з курцем, я лагідно (із посмішкою) кажу:" У мене алергія на дим. Чи не хочете ви поки що не палити? ’Тоді подякуйте їм величезне. Це добре працювало у мене роками ".
—Джуді В.