8 Користь для здоров’я трав’яного чаю

Всі говорять про це, то яка саме користь від трав’яного чаю для здоров’я? Трав'яні чаї - це одне з найбільш здорових речей, які ви можете пити. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що містяться у багатьох травах, показали багато короткострокових та довгострокових переваг для здоров’я.

Ці чаї можуть бути чудовою альтернативою вашим щоденним солодким напоям та напоям, що містять кофеїн, водночас забезпечуючи чудовий смак та природний стимул для вашого дня. У цьому блозі ми пояснимо, що таке трав’яний чай, наведемо перелік корисних властивостей трав’яного чаю та запропонуємо найкращі трав’яні чаї для пиття.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ВСІ ТРАВІННІ ЧАЇ

Ознайомтеся з нашим широким вибором смачних трав’яних розсипчастих чаїв. У нас є смак чаю для кожної палітри.

Що таке трав'яний чай?

Незважаючи на назву, трав'яні чаї насправді не виготовляються з чайної рослини або чайного листя. Натомість їх роблять, замочуючи трави, квіти або коріння. Витоки трав’яного чаю сягають часів Стародавнього Єгипту та Стародавнього Китаю, який тисячі років використовувався за чудові смакові та лікувальні властивості. Звідси чому трав'яний чай має стільки користі для здоров'я.

Є сотні різних трав’яних чаїв, які ви можете пити, і всі з різними смаками та перевагами. Ці переваги можуть варіюватися від лікування застуди до зняття стресу, до антивікових властивостей. Крім того, на відміну від інших чаїв, трав'яні чаї не містять жодного кофеїну. Отже, їх добре пити в будь-який час доби.

Безкоштовний чай для боротьби з грипом

Чай "Pick-Me-Up"!

Отримайте код купона БЕЗКОШТОВНО 25 грамів. чаю від застуди та грипу від Pick-Me-Up при будь-якій покупці, коли ви приєднуєтесь до нашого бюлетеня.

Користь для здоров’я трав’яного чаю

Трав’яні чаї чудово підходять для лікування застуди. Трава бузини є однією з найкращих для боротьби з застудою, оскільки вона має властивості, що очищають носові ходи і зупиняють сильний кашель. Це також може зменшити симптоми астми.

Покращує травлення

Однією з найбільших корисних властивостей трав’яного чаю є те, що вони допомагають при розщепленні жирів і прискорюють спорожнення шлунка. Роблячи це, вони можуть зменшити симптоми порушення травлення, здуття живота і блювоти. Одними з найкращих чаїв для цих симптомів є чай з кульбаби, ромашки, кориці, м’яти перцевої та імбиру.

Підсилює імунну систему

Антиоксиданти та вітаміни, що містяться в трав'яних чаях, чудово допомагають боротися з хворобами та інфекціями. Вони можуть захистити від окисного стресу та знизити ризик хронічних захворювань. Одними з найкращих трав'яних чаїв для зміцнення імунної системи є чай з бузини, ехінацеї, імбиру та кореня солодки.

4. Зменшує запалення

Щоденне вживання трав'яного чаю може дуже допомогти тим, хто страждає артритом. Трав'яний чай може зменшити біль, набряки та втому в суглобах. Імбир насправді є однією з найкращих трав для зняття запалення завдяки своєму основному компоненту - гінгеролу. Це робить чай ідеальним засобом лікування болю в суглобах і м’язах.

5. Антивікове

Чи не всі бажають, щоб вони могли виглядати і відчувати себе молодшими? Ну, антиоксиданти, знайдені в трав’яних чаях, допомагають уповільнити процес старіння. Вони запобігають пошкодженню вільними радикалами і зменшують старіння клітин в організмі. Це робить вашу шкіру та волосся виглядають і відчуває себе молодшими.

6. Зняти стрес і тривогу

Трав'яні чаї заспокоюють і розслаблюють розум, знімаючи стрес і занепокоєння. Оскільки це заспокоює розум, вживання трав’яного чаю перед сном також допомагає людям, які страждають безсонням.

Чай з ромашки - один з найкращих чаїв для зняття стресу та труднощів зі сном. Заспокійливий ефект може також діяти як м’який антидепресант для деяких, оскільки він стимулює мозок до зменшення почуття депресії.

7. Зниження артеріального тиску

Замість того, щоб приймати таблетки, спробуйте замість цього пити трав’яний чай, щоб знизити артеріальний тиск. Такі трав'яні чаї, як Гібіскус, можуть знижувати кров'яний тиск без будь-яких негативних побічних ефектів завдяки хімічним речовинам, що містяться в ньому.

Високий кров'яний тиск може негативно вплинути на серце та нирки, тому якщо ви шукаєте природне лікування, чай з гібіскусом - це шлях.

8. Чудово підходить для здоров’я шкіри

Трав'яний чай - корисне лікування прищів без побічних ефектів, які викликають деякі ліки. Чай можна приймати як нормально, так і безпосередньо наносячи чай на шкіру.

Чай ройбуш і ромашки є одними з найкращих чаїв для лікування шкіри завдяки їх антиоксидантам та антибактеріальним властивостям. М’ятний чай може також спрацювати, оскільки зменшує проникнення вугрів.

Тож тепер, коли ви знаєте, яка користь від трав мають фіточаї. Але звідки ви знаєте, які чаї найкращі для кожної бажаної вигоди?

Кращі трав'яні чаї для конкретних переваг для здоров'я

Чай з ромашки

Чай з ромашки найчастіше вживають із заспокійливим ефектом, застосовують як засіб для сну та для зняття тривоги. Дослідження показали, що вживання чаю з ромашки двічі на день може допомогти тим, хто страждає від безсоння, зменшуючи час на засинання і засинання. Це також допомогло поліпшити загальну якість сну.

Окрім заспокійливого ефекту, чай із ромашки також лікує запалення та заспокоює шлунок від болю. Спробуйте наш чай з ромашкою з лемонграсу тут!