Станьте особистим тренером за 8 кроків

Колекція Майка Гаррінгтона/Таксі/Getty Images

Стати особистим тренером може бути хорошим вибором кар’єри, якщо ви любите фітнес і допомагаєте іншим досягти своїх цілей. Як ентузіаст фітнесу, ви, мабуть, вже роками проводили неофіційне особисте тренування, але для отримання сертифікації на посаду персонального тренера, працевлаштування чи створення незалежного бізнесу вам потрібно зробити ще кілька кроків. Дізнайтеся більше про цю кар’єру, щоб вирішити, чи підходить вона саме вам.

Плюси та мінуси особистого тренінгу

Зовні особисте тренування виглядає як задовольняюча кар’єра, і це може бути. Ви допомагаєте людям у сфері, яку ви любите, вона гнучка, і у вас є безліч варіантів, де ви можете працювати. У особистому тренуванні є кілька чудових речей, але важливо поглянути на кожен кут, перш ніж брати участь.

Плюси стати особистим тренером

Деякі найкращі речі щодо особистого тренінгу включають:

Це гнучко. У багатьох випадках ви можете встановити свій графік, на які години та дні ви працюєте. Можливо, ви навіть зможете встановити свою плату, якщо працюєте на себе.
Це корисно. Немає нічого кращого, ніж той момент, коли клієнт може нарешті побачити і відчути різницю в своєму тілі.
Тут є місце для росту та різноманітності. Особисті тренування часто можуть бути стрибком для інших речей, наприклад, бути інструктором з фітнесу, письменником з питань охорони здоров’я чи піти далі у вашій освіті.
Ви можете будувати стосунки. Якщо у вас добре з людьми, особисті тренінги дають вам можливість глибше вникнути в ситуацію кожного клієнта, пізнати їх, а потім використати свої знання та креативність для створення тренувань, які їм підходять.

Мінуси особистої кар'єри

Якщо ви вирішите стати особистим тренером, вам також слід бути готовим до таких викликів:

Пікові години - це найбільш зручні для клієнта. Клієнтам може знадобитися скасувати або перепланувати без особливого повідомлення. І більшість захочуть тренуватися до або після роботи, тому ваші напружені години часто бувають дуже рано або пізно вночі.
Вам доведеться навчитися продавати свої послуги. Більшість людей не потрапляють у бізнес, бо люблять продавати, але це частина вашої роботи, особливо якщо ви працюєте в комерційному тренажерному залі.
Існує широкий діапазон оплати праці. Персональні тренери можуть заробляти десь від 15 доларів на годину до понад 100 доларів на годину, залежно від того, де ви живете та працюєте. На додаток до вашої погодинної ставки, ваш дохід також буде прив'язаний до того, скільки годин ви працюєте і можете заповнити щотижня.
Дохід може бути не стабільним.Відміни відбуваються весь час під час особистого тренінгу. Одного дня у вас може бути повний графік, а наступного - ні з ким для роботи - а це означає, що ви не отримуєте зарплату.
Збільшується ризик вигорання. Особисті тренування забирають багато енергії як фізично, так і розумово. Згоріти легко, особливо якщо ви весь час тренуєтесь.

Характеристика хорошого тренера

Особисті тренери повинні мати безліч навичок. Лише деякі характеристики, які допоможуть вам включити:

Аналітичний
Мотиваційні
Виховання
Організовано
Пацієнт
Стійкий

Щоб бути ефективним тренером, вам слід насолоджуватися роботою з різними типами людей, бути мотивованим та хорошим слухачем.

Щоб бути фітнес-тренером, вам не потрібно виглядати культуристом, але ви повинні вести здоровий спосіб життя, щоб бути хорошим прикладом для наслідування для своїх клієнтів.

Все це корисно, але корисно також знати, як це - тренувати клієнтів день у день. Цьому можна навчитися, коли проходиш сертифікацію, але досвід - це завжди найкращий учитель. Навчання може здатися бризом, але це складніше, ніж ви можете собі уявити.

Ви будете працювати з клієнтами, які:

Ви боїтесь натискати занадто сильно або, навпаки, хочете натискати сильніше, ніж слід
Не відповідають тренуванням, які ви їм даєте
Звинувачуйте вас, якщо вони не досягають своїх цілей у формі або зниженні ваги
Скасувати з невеликим сповіщенням або без нього
Майте всілякі виправдання, чому вони не можуть чи не вправляються
Майте травми або інші стани
Ніколи не займався і не потребує хорошого моделювання навіть для самих основних вправ
Являйтеся без тренувального взуття та іншого необхідного спорядження

Кожна людина різна, і ви повинні вміти визначати, наскільки сильно ви можете натискати на цього клієнта, що йому потрібно і що він хоче. Ви також повинні бути дуже гнучкими і бути готовими до змін, якщо тренування не йде добре.

Отримайте сертифікацію особистого тренера

Якщо ви вирішили, що особистий тренінг призначений саме вам, наступним кроком буде отримання сертифікації. Найважливішим фактором при прийнятті рішення про те, де отримати сертифікацію, є акредитація сертифікуючої організації.

Сертифікуючі організації мають свої процедури сертифікації та протоколи, акредитовані незалежною третьою стороною, такою як NCCA. Якщо у вас є конкретний роботодавець, яким ви хочете працювати, з’ясуйте, які сертифікати вони вимагають або визнають.

Дослідіть ці питання на веб-сайтах для сертифікуючих організацій:

Чи можна здавати іспит в Інтернеті, чи ви повинні бути присутніми на іспиті? Якщо на місці, де і коли пропонуються іспити?
Чи вимагає іспит відвідування семінару чи семінару та де вони пропонуються? Це домашня навчальна програма?
Скільки це коштує? Витрати коливаються приблизно від 300 до понад 1000 доларів, і можуть не включати навчальні матеріали та практикуми.
Це національна/міжнародна сертифікація? Чи є загальновизнаним?
Які вимоги до безперервної освіти для поновлення сертифіката? Виконання певної кількості годин безперервної освіти є вимогою більшості сертифікацій, і це буде додатковою витратою.
Які передумови для складання іспиту? Для більшості потрібно, як мінімум, атестат середньої школи, сертифікація СЛР та вік щонайменше 18 років.

Сертифікуючі організації

Хоча є й інші, це деякі відомі сертифікаційні організації та їхні акредитації:

- ACE (Американська рада з фізичних вправ), акредитована NCCA
- ACSM (Американський коледж спортивної медицини), акредитований NCCA
- AFPA (American Fitness Professionals and Associates), не акредитована
- IFPA (Міжнародна асоціація фітнес-професіоналів), акредитована NCCA
- ISSA (Міжнародна асоціація спорту та наук), акредитована DEAC
- NASM (Національна академія спортивної медицини), акредитована NCCA
- NCSA (Національна асоціація міцності та кондиціонування), акредитована NCCA
- NCSF (Національна рада з питань міцності та фізичної форми), акредитована NCCA
- NFPT (Національна федерація професійних тренерів), акредитована NCCA

Знайдіть роботу особистого тренера

Одне з чудових речей, пов’язаних з особистими тренуваннями, полягає в тому, що є безліч місць, де можна працювати, а не лише в оздоровчому клубі. Ви можете бути співробітником бізнесу або працювати як незалежний підрядник для них. Ви також можете навчити клієнтів як власну справу.

Однак, якщо ви тільки починаєте, можливо, ви захочете працювати у великому клубі, щоб отримати досвід, не турбуючись про ведення власного бізнесу. Деякі ідеї щодо можливостей працевлаштування включають:

Комерційні спортзали: Робота в популярному тренажерному залі - це чудовий спосіб отримати досвід, і багато з цих клубів, такі як XSport, 24-годинний фітнес, Gold's Gym та Planet Fitness, наймають постійно нових тренерів. Недоліком може бути нижча оплата праці, робота з комісією, багато продажів і необхідність працювати довгі години, роблячи нові орієнтації членів, щоб залучити нових клієнтів.
Корпоративний фітнес: Ви можете працювати в компанії, яка пропонує корпоративні оздоровчі пакети для компаній, які бажають поліпшити здоров'я своїх працівників.
Круїзні судна: Зараз багато круїзів пропонують гостям особисті тренінги. Шукачі вакансій круїзних суден дозволяють шукати різні круїзні лінії для різних робіт.
Лікарні або оздоровчі центри: У багатьох лікарнях працюють особисті тренери, які допомагають пацієнтам одужувати від хвороб та станів. У цих місцях може знадобитися вищий ступінь або спеціальність для роботи з клієнтами, які можуть мати проблеми зі здоров’ям.
Навчання вдома: Ви можете навчати клієнтів у них вдома. Інший варіант - створити у своєму будинку навчальну студію, якщо ви відповідаєте зональним та діловим вимогам для вашого місцезнаходження.
Місцеві громадські центри: Зверніться до місцевих громадських центрів чи парку, щоб дізнатись про місцеві клуби, які наймають персональних тренерів. Майже у всіх фітнес-клубах доступні персональні тренування, які можуть бути чудовим місцем для початку.
Персональні навчальні студії: Студії майже повністю зосереджені на особистих тренінгах та тренінгах у малих групах. Оскільки вони настільки спеціалізовані, їм може знадобитися більше досвіду чи освіти, але в результаті вони також зазвичай платять більше.
Курорти та курорти: Курорти "все включено" іноді наймають персональних тренерів або інструкторів з фітнесу для проведення занять з фізичних вправ. Cool Works та ResortJobs.com - це веб-сайти, які пропонують списки вакансій для парків, курортів та курортів.
Працюючи для себе: Отримавши досвід та ділову хватку, ви можете створити власну студію.

Розглянемо спеціальність

З часом та з досвідом ви сформуєте відчуття, яких типів клієнтів вам найбільше подобається навчати. Потім ви можете інвестувати в подальшу освіту та отримати сертифікат за спеціальністю. За спеціальністю ви зможете запропонувати цим клієнтам більше, і зазвичай ви можете брати трохи більше за свої послуги.

Легка атлетика та спорт: Ви можете допомогти спортсменам поліпшити рівновагу, швидкість, спритність та результативність.
Спосіб життя та управління вагою: Ви можете працювати з клієнтами над зміною поведінки, щоб відмовитись від шкідливих звичок і виробити здоровіші.
Медичний: Отримавши сертифікат спеціаліста з медичних вправ, наприклад, запропонований через ACE, ви можете працювати з клієнтами після реабілітації, які одужують від таких захворювань, як проблеми із серцем, розтягнення м’язів або ортопедична хірургія.
Харчування: Завдяки цій додатковій сертифікації ви можете допомогти клієнтам скласти дієту щодо своїх цілей у формі, даючи їм конкретні поради щодо того, як вони можуть здорово харчуватися та худнути. U
Ортопедія: Ви можете працювати з клієнтами, які страждають від болю в коліні, артриту або інших захворювань.
Особливі популяції: Завдяки такому виду сертифікації ви можете працювати зі старшими дорослими, щоб допомогти їм поліпшити якість життя та підтримати м’язову масу, або ви можете співпрацювати з молодшими дітьми для створення програм фітнесу, які відповідають їх віку та цілям.

Більшість сертифікаційних організацій пропонують кілька сертифікатів за спеціальністю, і ви можете отримати знижку, якщо у вас вже є основна сертифікація.

Покращуйте свої навички та освіту

Безперервна освіта є обов'язковою вимогою для постійного отримання сертифікату, але також надає вам інформацію про стан фітнесу, управління вагою та здоров’я. U

Ваша сертифікуюча організація запропонує курси, семінари та інші способи заробітку, але є й інші способи бути в курсі та продовжувати вчитися:

Американська рада з фізичних вправ (ACE) пропонує гастрольні семінари з кредитами, що враховують ACE, ACSM, NFPT та багато іншого.
Протягом року в різних містах проводяться конференції Empower Fitness Events. Ви можете отримати всі свої кредити одночасно, не відстаючи від того, що нового у фітнесі.
Human Kinetics пропонує різноманітні курси безперервної освіти майже для кожної сертифікуючої організації.
Асоціація здоров'я та фітнесу IDEA пропонує широкий спектр курсів в Інтернеті та на семінарах. У них також є щорічна конференція, Світова конвенція IDEA, де ви можете отримати майже всі необхідні кредити за одні вихідні.

Створіть власний бізнес

Отримавши сертифікат та отримавши певний досвід роботи, зрештою, ви можете вирішити створити власний бізнес як приватний підприємець, товариство з обмеженою відповідальністю (ТОВ) або корпорація. Якщо ви є незалежним підрядником тренажерного залу, а не співробітником, вам також слід дізнатися про переваги та недоліки цих форм бізнесу.

Навчання, як керувати бізнесом

Багато людей займаються особистим тренінгом, оскільки хочуть допомогти людям, але вам потрібно знати деталі реєстрації чи реєстрації бізнесу, ліцензування, зонування, складання бюджету, бухгалтерського обліку, відстеження ваших витрат, подання податків тощо. Варто пройти курс малого бізнесу в коледжі місцевої громади, якщо ви не знайомі з цими речами.

Фінансові інвестиції

На початку вам доведеться витратити гроші, щоб розпочати свій бізнес. Залежно від вашої бізнес-моделі, вам може знадобитися:

Бізнес витрати: Веб-сайт, візитні картки, страхування відповідальності, медичне страхування та курси підвищення кваліфікації для підтримки вашої сертифікації
Спортивне спорядження: Кардіообладнання, таке як бігова доріжка, гирі, стрічки опору, килимки, вагова лава, сходинка, м’ячі для тренувань, BOSU та інше обладнання для балансу та стійкості
Інший: Якісний тренувальний одяг, взуття, музична система, дозатор для води, рушники

Продаж Ваших послуг

Якщо ви працюєте на себе, ви єдина людина, яка продає ваші послуги. Якщо ви не знайомі з маркетингом, можливо, ви захочете пройти курси, щоб навчитися найкращому способу продажу своїх послуг клієнтам.

Отримання зовнішнього досвіду

Коли ви працюєте для себе, у вас немає інших тренерів, до яких можна звернутися за порадою щодо клієнтів. З цієї причини, як правило, найкраще починати у тренажерному залі чи іншому закладі, щоб отримати досвід перед тим, як виходити самостійно.

Виступайте на ринку як тренер

Якщо ви вирішите створити власний бізнес, маркетинг - це, мабуть, найважливіше, що ви зробите, щоб залучити більше клієнтів. Ось лише деякі речі, які можуть вам знадобитися, щоб вивести своє ім’я:

Візитні картки: Створити власні візитні картки вдома легко, або ви можете скористатися недорогим веб-сайтом, таким як Vistaprint.com.
Мережа: Проведіть дослідження на місцевому рівні, щоб з’ясувати, чи можете ви приєднатися до Торгової палати або до іншої групи професіоналів. Ви також можете знайти групи через Meetup.
Реферали: Ваші існуючі клієнти можуть стати чудовим джерелом збуту для свого соціального кола. Запропонуйте знижки або безкоштовний сеанс людям, до яких вони звертаються, а також переваги для клієнтів, які направляють рекомендації.
Семінари: Пропонування безкоштовних місцевих або віртуальних семінарів про фізичні вправи, здоров’я, дієту та суміжні теми часто є чудовим способом зустріти потенційних нових клієнтів.
Соц.медіа: Налаштуйте профілі у Facebook, Twitter та Instagram, щоб мати можливість спілкуватися зі своїми клієнтами та потенційними клієнтами.
Веб-сайт: Налаштування веб-сайту може бути таким простим, як отримання доменного імені та реєстрація в простій компанії-розробнику веб-сайтів, або створення веб-сайту за допомогою веб-дизайнера.

Станьте незамінним для ваших клієнтів

Щоб досягти успіху на цій роботі, потрібні робота, талант, вміння та досвід. Отримання сертифікації не гарантує, що ви або отримаєте клієнтів, або, що ще важливіше, зможете утримати цих клієнтів.

Важливо, як ви навчаєте своїх клієнтів, але ще важливіше те, як ви ставитеся до них. Ось чому ви повинні:

Відвідуйте конференції та семінари. Дивно, як багато ви дізнаєтесь за один уїк-енд, відвідуючи заняття у експертів. Ви також подивитесь на нове обладнання, яке зазвичай можете придбати зі знижкою. Ваші клієнти оцінять нові тренування та спорядження, а також ваш новий ентузіазм.
Давайте регулярні оцінки. Незалежно від того, хочуть ваші клієнти схуднути чи бути сильнішими, кожні кілька тижнів налаштовуйте оцінку, щоб вони могли бачити їхній прогрес.
Підтримувати зв'язок. Зробіть важливим спілкуватися зі своїм клієнтом поза сесіями. Надішліть швидкий електронний лист або текст лише для реєстрації.
Слухай. Це найважливіше, що ви можете зробити для клієнта. На початку сесії визначте пункт реєстрації та подивіться, як вони почуваються цього дня. Налаштуйте тренування відповідно.
Запропонуйте додаткові послуги. Створіть і роздрукуйте тренування, щоб вони могли виконувати їх самостійно. Дайте їм свої улюблені рецепти або надрукуйте цікаві статті, що їх стосуються. Такі дрібниці дають їм зрозуміти, що ви думаєте про них та їх ситуацію.

Слово з дуже добре

Персональні тренери мають багато можливостей для працевлаштування, і потреба зростає через зростання ожиріння та малорухливого способу життя. Світу завжди потрібні нові, захоплені тренери, щоб отримати інформацію про здоров’я та фізичну форму. Приділіть час, щоб дізнатися, що пов’язано з тим, щоб стати тренером, перш ніж вибрати кар’єру.