Детокс і перезавантажте своє тіло за 72 години

72-годинний 3-денний очищуючий сок повністю перезавантажить ваше тіло і дасть вам макіяж, як ніхто інший. Це також ідеальний приплив енергії.

Недостатньо способів сказати, наскільки добре для вас є внутрішнє очищення. Коли твої нутрощі щасливі, все посміхається! Ваша шкіра світиться, волосся сяє, і у вас буде енергія, щоб вбивати драконів.

Один із найкращих способів надати своєму тілу весняної чистоти - це використання соків. Смузі - це їжа по склянці, і ви будете здивовані кількістю збережених калорій, замінивши лише один прийом їжі на день.

Рецепти очищення соку за 72 години

через Dash Of Darling

Інша перевага - вони не залишать вас голодними! Це робить їх ідеальним вибором, коли ви хочете швидко і легко обрізати. Немає нічого гіршого за дієти, які залишають вас голодними.

Смузі тримає вас підживлювати цілий день, і вони не обтяжують вас. Вони також дуже засвоюються і легко піддаються вашому організму.

72-годинне очищення соком легко дотримуватися і має 3 основні компоненти, як показано на інфографіці вище від тире коханої.

Кейтлін та партнер Бен знайшли це місце в місцевій соковижималці у Сан-Дієго. Вони хотіли чимось вразити їхнє тіло, і Кейтлін каже, що це чудово підходить для очищення та підвищення енергії.

День 1 Детокс печінки та нирок

6 яблук (видалити насіння)
10 невеликих нарізаних шматочків буряка
Один пучок селери
1 огірок
Один лимон
2 помідори
Близько 15 моркви

2 день Зелений напій

4 яблука (видалити насіння)
2-3 огірки
Маленька жменя петрушки
2 великі жмені шпинату
Один пучок селери
1 Чайна ложка імбиру

День 3 Супер товста кишка Детокс

Десять нарізаних шматочків буряка
1 пучок селери
Маленька жменька кінзи
1 Чайна ложка імбиру
2 лимони
10 Листя салату Ромен
Велика жменя шпинату
Маленька жменя петрушки
Близько 15 морквин (останній сік)

Інструкції з очищення соку за 72 години

Кожен рецепт виготовляє приблизно 64 унції соку на день.

Зберігайте в холодильнику та споживайте по 1 склянці соку щогодини протягом 8 годин.

Кожні 30 хвилин намагайтеся споживати принаймні 1 склянку води або більше. Слід уникати напоїв та алкоголю, що містять кофеїн.

Закінчивши щоденний сік, насолоджуйтесь їжею приблизно 6-8 унцій нежирного білка та здоровою порцією зелених овочів. Уникайте крохмалю та оброблених продуктів.

Хочете більше подібного?

Як співробітник Amazon, ми заробляємо на кваліфікованих покупках.
Політика конфіденційності · Політика cookie.