70: Стійкі зміни для схуднення з Елісон Хейгер

Елісон Хагер сьогодні приєднується до шоу! Елісон є особистим тренером, інструктором групового фітнесу та вихователем харчування. Ми познайомилися в соціальних мережах близько десяти років тому, і вона має багато знань, якими може поділитися.

Вона також ділиться своєю особистою подорожжю зі зниженням ваги. Ближче до кінця середньої школи Елісон зрозуміла, що більше не хоче зайвої ваги, і тому вона почала подорож, змінивши своє життя, а потім почала змінювати й інших, ставши особистим тренером.

Кілька основних моментів, які ви почуєте в цій серії:

• Як Елісон розпочала свою подорож, схудши на 90 фунтів.

• Як вона була представлена в журналі Oxygen

• Життєві події, які призвели до того, що вона стала штатним тренером

• Поради щодо внесення змін, навіть якщо вам страшно

• Цінність реєстрації їжі та фотографування прогресу незалежно від того, хто ви

Будь ласка, проголосуйте за Елісон тут! (це безкоштовно, але вимагає входу в Facebook) Давайте допоможемо їй виграти Ms Health and Fitness 2020!