6 сумішей дифузорів ефірних масел для схуднення

Запишіть ці потужні суміші дифузорів ефірних масел для схуднення, щоб надати вам додаткову перевагу для швидкого спалювання жиру!

Як використовувати ефірні олії для схуднення

Перш ніж ми потрапляємо до сумішей для схуднення, нам слід очистити деякі речі. Втрата ваги - це не ракетна наука. Йдеться просто про введення та виведення калорій. Якщо ви з’їсте більше калорій, ніж спалите, вони будуть зберігатися як жир. Тож якщо ви зменшите споживання калорій і збільшите щоденну активність, ви обов’язково схуднете!

Але чому людям так важко схуднути? Втрата ваги багато в чому пов’язана з нашими розумовими зусиллями. Самоконтроль і сила волі відіграють важливу роль у успіху в схудненні. Будь-яка людина може схуднути за допомогою простої системи ведення журналу. Нижче я створив 5-крокове керівництво щодо схуднення за допомогою ефірної олії.

Крок 5 кроків для схуднення за допомогою ефірних масел

Ось мій основний посібник для схуднення за допомогою ефірних масел:

Крок перший: Візьміть свій журнал і запишіть все, що заважає вам схуднути. Можна записати - відсутність самоконтролю в їжі, відсутність мотивації до фізичних вправ тощо

Крок другий: Дослідіть і з’ясуйте ефірні олії, які можуть допомогти вам у кожному з пунктів, які ви записали на першому кроці.

Крок третій: Тепер запишіть кожен пункт з першого кроку та відповідну ефірну олію або суміш ефірних масел, які можуть допомогти вам схуднути на аркушах паперу, і закріпіть це біля важливих місць вашого будинку, таких як дверцята кухонної комори, холодильник, ванна кімната, ваш робочий простір і більше.
Кожного разу, коли ви відчуваєте, що ваші плани зниження ваги будуть зруйновані, швидко візьміть потрібну вам суміш ефірних масел і використовуйте її!

Крок 4: Дія! Щоразу, коли ви відчуваєте, як нападає емоційний прийом їжі, наприклад, дотягуйтесь до емоційно споживаної ефірної олії (або їжі під напругою) та використовуйте її! Якщо ви виявляєте низьку мотивацію до фізичних вправ, зверніться за мотиваційною сумішшю, використовуйте її та рухайтеся!

Крок 5: Живи й учись! Якщо ви виявите, що не дотримуєтесь плану, це нормально! Невдачі - це нічого страшного. Вчіться на своїх помилках. Запишіть, що спонукало вас переїсти або пропустити тренажерний зал. Подумайте, як переконатися, що це не повториться. Подібним чином, якщо ви робите добре, пишайтеся і зазначайте, що дотримувались плану. День за днем ви будете поступово худнути.

6 сумішей дифузорів ефірних масел для схуднення

Ось 6 цільових сумішей ефірних масел для схуднення:

1. Суміш для схуднення ефірного масла, щоб зупинити надмірне харчування

Переїдання - це коли ви їсте понад того, що спалює ваше тіло за день. Незаперечним ефектом переїдання є збільшення ваги. Коли ви переїдаєте, живіт розширюється, і ви можете почуватись незручно ситим. Переїдання може трапитися через нудьгу, бездумство під час їжі та емоційні причини, такі як почуття негідності чи невпевненість у собі.

4 краплі грейпфрута
3 краплі м’яти перцевої
2 краплі іланг-ілангу

2. Еосновна суміш для схуднення масла, щоб зупинити вживання стресу

У сучасному світі страви від їжі є звичним варіантом комфорту для багатьох з нас. Їжа під впливом стресу - це потурання здоровій або нездоровій їжі як реакція на стрес. Незліченна кількість людей звертається до їжі як до способу впоратися з різними стресами в житті. Вживання стрес може призвести до збільшення ваги в довгостроковій перспективі.

4 краплі шавлії шашликової
3 краплі лимона
2 краплі лаванди

3. Суміш для схуднення ефірного масла для придушення апетиту

Здається, у вас ненаситний апетит? Ви відчуваєте голод протягом усього дня? Вам обов’язково потрібно використовувати ефірні олії для придушення апетиту, вони діють як шарм!

3 краплі грейпфрута
3 краплі м’яти перцевої
3 краплі лимона

4. Суміш для схуднення ефірної олії, яка спонукає вас до фізичних вправ

Іноді все, що нам потрібно, щоб досягти своєї цільової ваги, - це невелика мотивація, щоб тіло рухалося. Я знаю незліченну кількість людей, яким не важко дотримуватися дієти, але їм важко зібрати енергію для фізичних вправ. Якщо так, то ця підбадьорлива суміш ефірних масел - це те, що вам потрібно розлити, щоб викликати той дух, що спрацьовує!

3 краплі бергамоту
2 краплі м’яти перцевої
2 краплі грейпфрута

5. Суміш для схуднення ефірних масел для детоксикації

Коли у вашому організмі виникають проблеми з детоксикацією відходів з організму, збільшення ваги та утруднення схуднення є загальними побічними ефектами. Існує велика кількість ефірних масел, які допомагають стимулювати детоксикацію за допомогою ароматерапії при їх вдиханні в легені. Правильна детоксикація з легенів, шкіри та інших каналів виведення з організму може бути тим додатковим поштовхом, який вам потрібен, щоб привести ваше тіло в пікову форму.

3 краплі лимона
2 краплі лаванди
1 крапля імбиру
1 крапля лимонної трави

6. Суміш для схуднення ефірного масла, щоб збалансувати гормони

Чи знали ви, що ваші гормони відіграють життєво важливу роль у здатності вашого тіла спалювати жир. Поширеною ознакою того, що ваші гормони можуть вийти з ладу, є збільшення ваги та труднощі при схудненні. В організмі понад 50 різних гормонів, і, як відомо, ароматерапія має врівноважуючий гормон ефект при вдиханні. Якщо у вас є проблеми з втратою ваги, ефірні олії можуть стати секретом у розблокуванні гормонального дисбалансу, що стримує втрату ваги.

3 краплі шавлії шашликової
2 краплі лимона
2 краплі лаванди

Які ваші улюблені суміші дифузорів ефірних масел для схуднення?