6 способів, як люди на Reddit кажуть, що ви повинні винагородити себе за схуднення

Це серйозно творчо.

винагородити

Коли вашою метою є втрата ваги, ви знаєте, що докладаєте багато напруженої роботи у формі розумного вибору їжі та рівномірного поту. І за всі ті салати з капусти та випадки, коли ви вирішили піти гуляти, а не лінуватися на дивані, ви заслуговуєте на винагороду. Крім того, він також може служити прислів'яною морквиною на паличці. Коли вам потрібна доза мотивації, щоб сказати «ні» іменинному торту в офісі, подумайте, яким чудовим буде досягти своєї мети та відсвяткувати подарунком собі.

І Redditors багато думали над цим. Тож, щоб знайти справді оригінальні пропозиції, крім стандартного "побалуйте себе мані/педі", ми прочесали архіви, щоб отримати найцікавіші пропозиції:

Один користувач, який повідомив, що вона знизилася на 35 кілограмів (на половину шляху до своєї мети!), Сказав, що їде "на поплавок" в танк із сенсорною депривацією, щоб відсвяткувати перемогу в втраті ваги. Бак із сенсорною депривацією також вважається флотаційною терапією, плавати в резервуарі з водою в повній темряві і не чути зовнішніх шумів. Вона порівнює почуття, коли вона виходить із довгого сну. Дивно, але їх досить легко знайти, особливо якщо ви живете поблизу великого міста. Зробіть трохи погуглів, щоб знайти його у вашому районі.

(Пришвидшіть свій прогрес у досягненні цілей, пов’язаних із зниженням ваги, за допомогою DVD-диска "Жіноче здоров’я".

Один Redditor, Slink78, пообіцяв отримати цуценя після втрати понад 50 фунтів. Звичайно, не поспішне рішення - чоловічий BFF деякий час був у списку бажань Slink78. Якщо це теж схоже на вас, отримати собаку раніше чи не пізніше може бути добре. Дослідження показують, що вони можуть допомогти у зниженні ваги, оскільки вони підтримують вашу активність.

Пов’язане: Джилліан Майклз каже, що ці 6 простих порад допоможуть вам схуднути, як у “найбільшому невдаху”

Якщо ви збираєтеся святкувати, переконайтеся, що всі бачать, як ви це робите, так? Одна жінка сказала, що, хоча вона хотіла спланувати поїздку, щоб відсвяткувати втрату 100 фунтів, фінанси змусили її скорегувати свої плани. Вона вирішила, що досягнення цієї позначки століття означало натомість отримати 10 червоних кульок для її робочого столу.

Зробіть свої тренування для схуднення веселішими за допомогою цих танцювальних рухів:

Це надзвичайно популярна нагорода на Reddit. Багато Redditors говорять про те, що довго хотіли тату, але вирішили зачекати, поки вони досягнуть своєї здорової ваги, щоб натиснути на курок. Крім того, період очікування також дає їм деякий час, щоб переконатися, що вони впевнені на 100 відсотків.

Пов’язане: У нас є тонна дієтологів, щоб поділитися однією порадою, яку вони дають клієнтам, які хочуть схуднути

Один Реддітор сказав, що їде в оперу зі своїм чоловіком, коли досягне своєї мети. Яка розумна стратегія: Дослідження вказують на те, що досвід має значення більше, ніж матеріальні блага, коли справа доходить до підвищення щастя.

Один коментатор сказав, що вони відвідували дорогий клас водного фітнесу. І ви можете зрозуміти, чому це нескінченно корисніше, ніж використання їжі чи "обманного дня" як нагороду. Занявшись гідним заняттям фітнесом, ви робите щось, що тримає вас на шляху до досягнення ваших цілей. Крім того, ви можете просто знайти своє нове улюблене заняття в процесі.