6 простих способів підтримувати форму під час Дівалі

Дівалі в народі відомий як фестиваль вогнів, оскільки він приносить добробут і освітлює наше життя. Не тільки Дівалі, але й кожен фестиваль усіх релігій є неповним без солодощів та сімейних трапез, а іноді, якщо в підсумку ви отримуєте більше, ніж потрібно. Оскільки святковий сезон наближається, важливо пам’ятати, що коли ви насолоджуєтеся моментами святкування та обміну, уникати жиру просто неможливо.

Солодощі з великою кількістю топленого масла, цукру та молочних продуктів (наприклад, молока та хови) та смаженої їжі, споживаної під час фестивалів, наповнені калоріями. Завдяки мінливим часом, ми навіть отримуємо карамелізовані горіхи та шоколадне філе із сухими фруктами 😛 Чи не досить цинічно, щоб нас демотивувати? Хоча фестивалі завантажені радістю та веселощами, це порушує режим харчування багатьох людей, особливо мого.

У цьому сезоні доступні варіанти жування.

індійські солодощі

З наближенням святкового сезону важливо пам’ятати, що хоча ви насолоджуєтеся кожним моментом святкування, уникати калорій не є неможливим. Якщо ви не стежите за своїм харчуванням, це забере всю важку роботу, яку ви зробили, щоб привести себе у форму або демотивувати вас ще до того, як почати думати про це.

Помірність - це ключ до того, щоб насолоджуватися святковою їжею та зберігати ваги в рівновазі. 🙂

Кілька порад про те, як уникнути накопичення калорій під час фестивалів:

Насолоджуйтесь святковим сезоном, а також майте на увазі, що ці вказівники допоможуть вам знову повернутися до форми, не турбуючись.

І останнє, але не менш важливе: мої друзі завжди скаржаться, що я харчуюсь однаково добре, але я набираю вагу не так сильно, як вони. Нещодавно я дізнався секрет, який спонукав мене написати це. Сподіваюся, мій друг пробачить мене, побачивши це. Пишу це теж на її користь.

Ми обидва потрапляємо в один і той же ресторан і їмо майже з одного і того ж буфету, але перевірте різницю в ній та в моєму виборі ... . Замість того, щоб писати загальні речі, я хотів би представити цю реалістичну картинку на ваш погляд 😉

Я не людина салату, але цей салат я можу з’їсти як основну страву. Морква та родзинки ……. Я заливаю трохи згущеного молока замість того, щоб заправляти його, лише 3 інгредієнти і хороший спосіб розпочати їжу 🙂

салат з морквяного родзинок

Щасливого жування, також якщо у вас є якісь смачні речі з менш грішними інгредієнтами, поділіться цим зі мною 🙂

Якщо я критикував щось, будь ласка, пробачте, я, вилюдак і зайняв керівну роботу, тому добре знаходжу несправності 😉 LMAO