6 низькокалорійних канапе для дорослих

Іноді, коли ти зайнятий батьком, який стежить за план здорового харчування ти можеш зосередитись на своїх дітях настільки, що забудеш сам розважитися!
Якщо ви влаштовуєте вечірку для дорослих, будь то спеціальний день народження, вечірка для заручин або новосілля, важливо включити в меню здоровий вибір, щоб переконатися, що ви досягли свого опублікувати вагу дитини мета.
Незважаючи на те, що спокуса існує, щоб задути, є прості способи забезпечити смачні, але корисні вечірні закуски та канапе, які сподобаються вашим гостям і не завадять вашим цілям щодо схуднення.
Просто уникайте випічки, вершкових соусів та смаженої канапе та дотримуйтесь варіантів, де представлені свіжі овочі, нежирне м’ясо та морепродукти, зелень та спеції.
Ці 6 варіантів канапе - ідеальні вечірні закуски, які можна подати на здоровій, святковій події.

Стеки з лососем, вершковим сиром та пумпернікелем

Круглою формою для печива виріжте кілька круглих кіл хліба з пумпернікелю. Покрийте хліб шаром легкого вершкового сиру, трохи подрібненої цибулі, невеликою порцією копченого лосося та улюбленою зеленню або зеленню. Крес-салат, люцерна, свіжий цибуля або свіжий базилік добре працюють. Не можете знайти хліб з насосом? Замість цього використовуйте щільний житній хліб.

Тріо занурень без почуття провини

Остерігайтеся калорійних кремових провалів та солоних сухарів і подавайте ці три винахідливі та смачні ковбаски зі скибочкою заквашеного хліба або подрібненою селерою та морквою.

Легкі та смачні рисові рулонні папери

Смажені весняні булочки та неяскраві сими пропонують невелику поживну цінність та багато доданих калорій та жиру. Натомість перейдіть на ці здорові та легкі рулони з рисового паперу!

Рибні котлети в тайському стилі

Коли гості хочуть чогось теплого, уникайте навантажених маслом пастоподібних предметів, таких як міні-кіш, і подайте ці поживні рибні котлети в тайському стилі на блюді.

Міні-кекси Frittata

Ці збагачені білками міні-кекси, наповнені шпинатом та солодкою картоплею, є розумною, низькокалорійною вечіркою, яка має неймовірний смак.

Гострі курячі котлети

Ці пряні чудеса з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка - ідеальна маленька гаряча закуска, яку можна подати на блюді із зубочистками.
Отримайте 10% знижку
Якщо ви готові схуднути, тоді Плани втрати ваги дитини пропонувати здорові та безпечні вправи та дієта і ви можете отримати знижку 10%, скориставшись кодом LOYALTY на касі
ПЛЮС наш НАЙКРАЩИЙ ПРОДАЄТЬСЯ 28-денний режим харчування та вправ доступний у вигляді друкованої книги на 200 пг і ви можете отримати свою копію тут
Плюс наші НОВА КАЛОРІЙНА БІБЛІЯ тепер доступна - отримайте свою копію сьогодні! Лише 19,95 доларів США та обов’язковий матеріал у вашій сумочці!
Клацніть ТУТ, щоб побачити наш магазин