6 корів піци з низьким вмістом вуглеводів, які допоможуть вам схуднути

Хто відчуває себе піцою сьогодні ввечері?

Піца, мабуть, одна з найдивовижніших страв на планеті. Але якщо ви на дієті з низьким вмістом вуглеводів, ви начебто SOL у відділі піци - або, принаймні, це те, що ви, мабуть, думаєте.

Очевидно, що про вашу звичайну карбі-корочку мова не може йти, але люди серйозно займаються творчістю в Інтернеті в ім'я корочок для піци з низьким вмістом вуглеводів. Ось декілька найкращих і найсмачніших корочок для піци з низьким вмістом вуглеводів, які можуть запропонувати Інтернети, і все це за схвалення експерта від Джулі Аптон, Р.Д. та співзасновника Appetite for Health.

Яєчно-біла скоринка

Є прості рецепти, а потім є надзвичайно прості рецепти, як ця піца з низьким вмістом вуглеводів від GritHealth. Він поєднує в собі яєчний білок і приправи і ... все! Незважаючи на те, що рецепт не містить багато, ця скоринка все одно містить харчовий елемент. "Яйця вважаються золотим стандартом для високоякісного білка, що забезпечує всі дев'ять незамінних амінокислот", - говорить Аптон. "Це одна з найбагатших поживних речовин їжі, яку ви можете їсти".

Факти харчування (на порцію): 166 калорій, 0 г вуглеводів, 33 г білка, 0 г жиру)

Пов’язане: «Я спробував кетогенну дієту для схуднення - ось що сталося»

Солодко-картопляна скоринка

Цей рецепт із «Світу великої людини» досить простий: просто з’єднайте пюре із солодкої картоплі, кокосового борошна, крохмалю тапіоки та деяких спецій, щоб отримати хрустку скоринку. Солодка картопля багата на купу поживних речовин, таких як вітаміни А, С і В6, а також калієм і клітковиною, говорить Аптон, роблячи це хорошим допоміжним речовиною для вашої стандартної скоринки.

Факти харчування (на порцію): 96 калорій, 18 г вуглеводів, 1,5 г білка, 2 г жиру)