Настав час революції

З: Чим відрізняється Революція метаболізму від дієти швидкого метаболізму?

В: Ящур - це дієта для швидкого схуднення, але Революція метаболізму - це коротша, швидша, навіть більш швидка дієта для схуднення. На ящурі ви можете схуднути до 20 фунтів за 28 днів, але на Metabolism Revolution ви можете витримати до 1 фунта втрати ваги на день, що ще швидше.

Однак і ящур, і Революція метаболізму засновані на об'єднавчій концепції "заплутати його, щоб втратити", процес зміни співвідношення макроелементів протягом тижня. Для деяких людей 14 днів і 14 фунтів - це все, що їм коли-небудь знадобиться, але для інших, хто має більші цілі щодо втрати ваги, "Революція метаболізму" - це чудовий спосіб почати, і ящур може бути інструментом для використання пізніше, коли втрата ваги прогресує. Ви можете виконати план "Революції метаболізму" до трьох разів поспіль, щоб схуднути більше ніж 14 кілограмів, але після цього я люблю, щоб мої клієнти змінили його і спробували щось інше, якщо вони все ще працюють над зниженням ваги. Деякі люди втрачають 75, 100 або більше фунтів, тому чудово мати варіанти. Його зміна може викинути вас з плато в довгостроковій перспективі, і це більш широка версія "заплутати її, щоб її втратити".

* Посилання з Революції метаболізму, сторінка 106.