5 способів зменшити токсичне навантаження в домашніх умовах 2020 рік

Куртені Тернер

Ваше «токсичне навантаження» означає накопичення в організмі хімічних речовин, токсинів та інших речовин, які потрапляють всередину або всмоктуються через шкіру. Ми стикаємося з багатьма цими шкідливими речовинами у своєму повсякденному житті, будь то пасивний сигаретний дим, забруднення міст, звичайні засоби для чищення чи ваша повсякденна косметика. Насправді навіть їжа та вода, які ми вживаємо для живлення нашого тіла, іноді можуть містити шкідливі токсини.

Незважаючи на те, що організм докладає всіх зусиль для усунення та детоксикації цих речовин, він може легко перевантажитися. Якщо воно залишається в такому стані протягом тривалого періоду часу, ви не тільки відчуєте неприємні симптоми, але насправді можуть розвинути хронічні проблеми зі здоров’ям. З цієї причини важливо активно зменшувати токсичне навантаження вдома, одночасно підтримуючи власну систему детоксикації вашого організму.

Замініть суворі хімічні засоби для чищення на натуральні продукти рослинного походження, і ви перетворите своє тіло на світ. Хоча випадковий контакт з комерційними засобами для чищення навряд чи заподіє шкоду, найкраще уникати щоденного вживання та перейти на продукти без токсинів для тривалого використання. Багато звичайних засобів для чищення насправді містять хімічні речовини, які, як відомо, шкідливі, особливо для вагітних жінок та дітей. Наприклад, деякі хімічні речовини класу «фталати» пов’язані з раком молочної залози, астмою та фертильністю. Дивно, але фталати зазвичай містяться в побутових засобах для чищення та косметиці. Охоплюючи справжні зелені бренди для чищення, такі як Bondi Wash, ви можете різко зменшити токсичне навантаження. Bondi Wash створений з використанням австралійських рослинних рослин, ефірних масел, мила на рослинній основі та алкоголю на цукровій основі, які всі є добрими на тілі.

Ті, хто намагається прийняти більш природний спосіб життя, швидше за все, перейшли від використання комерційних парфумів - і з поважними причинами. Деякі хімічні речовини, що використовуються у звичайній парфумерії, є відомими гормонорушителями і можуть дратувати шкіру. З цієї причини вони є надійним способом збільшити токсичне навантаження вашого організму. Насправді багато загальноприйнятих парфумерних інгредієнтів насправді перераховані в «Списку небезпечних відходів» Агентства США з охорони навколишнього середовища. Якщо нанесення духів - це ваша річ, чому б не піти природним шляхом? Чисті ефірні олії можна розбавляти в маслі-носії, такому як кокосове горіх, і наносити на шкіру для терапевтичного аромату без токсинів.

Трохи іронічно, що продукти, які ми використовуємо для покращення зовнішньої краси, можуть робити навпаки нашій внутрішності. В Австралії косметика регулюється Національною схемою сповіщення та оцінки промислових хімікатів (NICNAS). Коротше кажучи, якщо товар знаходиться на полиці, це означає, що NICNAS визнав його безпечним для використання. Однак, як відомо, багато хімічних речовин, що використовуються в засобах для догляду за шкірою та косметикою, небезпечні у високих концентраціях. Хоча «безпечна» звичайна косметика може містити лише невеликі дози цих хімічних речовин, ми воліли б їх взагалі уникати! Якщо механізм детоксикації в печінці стає млявим, ці токсини можуть залишатися активними довше, ніж може впоратись наша система. Перейдіть на зелені косметичні засоби, щоб уникнути алергічних реакцій та хімічних речовин, що порушують роботу ендокринної системи, що може мати негативні побічні ефекти навіть при малих дозах.

Ваш кишечник відіграє важливу роль у процесі детоксикації. Намагаючись зменшити токсичне навантаження, важливо підтримувати регулярний рух кишечника, оскільки це основний спосіб викиду відходів та токсинів з організму. Якщо ваш рух кишечника трохи млявий, або ви страждаєте на негерметичність кишечника, СРК або подібні захворювання, оздоровлення кишечника є важливим кроком на шляху до зменшення токсичного навантаження. Для початку пийте теплу воду, а не холодну або воду кімнатної температури, включайте в свій раціон насіння чіа та свіжомелене лляне насіння і регулярно займайтеся спортом. Якщо ви споживаєте недостатньо клітковини, ви не зможете належним чином усунути відходи, що може призвести до реабсорбції цих токсинів. Щоб допомогти процесу виведення з організму, насолоджуйтесь двома чайними ложками нашого багатого клітковиною ВНУТРІШНЬОГО порошку CLEANSE на день. Наша унікальна фіто-зелена суміш працює для підтримки другої фази детоксикації печінки та живить ваш шлунково-кишковий тракт для більш ефективного виведення токсинів.

Клінічні дані показують, що хрестоцвіті овочі, такі як крес-салат, садовий кресс і брокколі, сприяють детоксикації. Інші продукти, такі як буряк, капуста, ячмінна трава, розмарин, осот Святої Марії та кульбаба, містять найважливіші компоненти, які підтримують шляхи детоксикації фази 2 печінки. Включення більшої кількості цих продуктів у свій щоденний раціон допоможе природному процесу виведення з організму, а це означає, що він може краще виводити токсини. У поєднанні з дієтою, багатою на свіжі фрукти та овочі, такий очищаючий порошок, як CLEANSE Inner Beauty Powder, може допомогти знизити токсичне навантаження на ваш організм. CLEANSE забезпечує концентровану дозу цих «детоксикаційних» продуктів і багатий пребіотиками та розчинною клітковиною, які живлять корисні бактерії та сприяють детоксикації.

Відвідайте @thebeautychef в Instagram, щоб взяти участь у нашому змаганні з Bondi Wash.