5 причин, чому вам потрібен водний лист під час дієти

Нігерійський Уотерліф | Фото: Wikimedia Commons

Уотерліф - одна з найбільш недооцінених і недооцінених рослин у Нігерії сьогодні. Більшість людей розглядають його як дику рослину, яка росте цілий рік.

Однак, як відомо, цей овоч є однорічною трав’янистою рослиною Західної Африки, яку часто зустрічають у більшості штатів Нігерії (переважно на півдні). Це називається Гбуре в Йоруба, Мгболоди в Ігбо і Ебе Дондон в Едо.

Waterleaf містить багато води та поживних речовин, таких як мінерали, вітаміни, сира клітковина, ліпіди та інші, що робить їх дуже лікувальними.

Серед переваг, які організм отримує від споживання цього овоча, є:

ПОВІДОМЛЯЄ КРОВИНУ: Сирий білок, що міститься у водному листі, є важливою добавкою як з точки зору якості, так і з точки зору харчування, що відіграє дуже важливу роль у клітині крові людини. Як правило, це допомагає поліпшити як еритроцити, так і білі клітини.

ПРОПУТУЄ ЗДОРОВЕ СЕРЦЕ: Waterleaf, споживаючи щодня, виконує ключову роль у підтримці системи організму. Це допомагає підтримувати серце здоровим, регулюючи його діяльність; це також допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань (наприклад, інсульт), адекватно постачаючи потрібну кількість крові та кисню до необхідних ділянок.

УЛІКВІДУЄ ІНФЕКЦІЮ ТА ХВОРОБИ: Вживання цього овоча часто призначають місцево для лікування та профілактики таких захворювань, як малярія (у поєднанні з іншими овочами або інгредієнтами). Для отримання більш ефективних результатів слід видавити лист для вилучення соку і приймати всередину.

ПРОСТОСТІ НЕПАВЛЕННЯ: Дослідження показує, що водний лист допомагає зменшити запор і сприяє правильному перетравленню їжі. Тим, хто страждає від нетравлення шлунку, рекомендується їсти свіжоприготований суп з водяних листків, який допомагає змусити шлункові ферменти впливати на вже наявні частинки їжі, а також спонукає спорожнити кишечник.

Втрата ваги СНІДу: Waterleaf допомагає дієті для схуднення через кількість вмісту клітковини в ній, і її слід приймати регулярно; або використовується в салаті, або готується на пару до певної температури. Вміст клітковини робить шлунок ситішим, тим самим виключаючи шанс тяги до більшої кількості їжі. Його вміст води також допомагає в цьому випадку, що входить до списку овочів, які слід додавати в наші щоденні страви для належного управління втратою ваги.

Медична інформація, представлена в цій статті, надається лише як інформаційний ресурс. Ця інформація не створює жодних стосунків між пацієнтом та лікарем і не повинна використовуватися як заміна професійної діагностики та лікування.