5 причин для лікування розладів вен до схуднення

Ця історія представлена ​​і представлена ​​Моррісоном Вейном

розладів

Існує багато причин, чому розлади вен слід лікувати перед тим, як розпочати програму схуднення. (Фото: Моррісон Вен)

Основні моменти історії

  • Люди, які страждають ожирінням і мають варикозне розширення вен, можуть зіткнутися з унікальними проблемами при спробі схуднути
  • Щорічно від легеневої емболії помирає від 60 000 до 100 000 людей
  • Догляд за розладами вен перед початком програми може призвести до меншої втоми, кращих фізичних вправ

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), приблизно одна третина американського населення страждає ожирінням. Новий рік часто виявляє багато людей, які бажають змінити цю тенденцію. Членство в спортзалах стрімко зростає, і багато мільйонів американців починають нові програми вправ, коли ми говоримо.

Але для мільйонів людей із варикозним розширенням вен, флебітом, тромбозом або іншими розладами вен прийом на програму схуднення приносить свої унікальні проблеми. Ось п’ять причин, чому лікування проблем з венами перед тим, як розпочати програму схуднення, може допомогти вам досягти ще кращих результатів.

Менше втоми

Болі в ногах, які відчувають важкість, можуть стати перешкодою для будь-яких рутинних вправ. Люди з розладами вен часто борються з втомою ніг, коли просто гуляють по сусідству, і, дотримуючись розпорядку, можна відчути, як намагатися здійснити неможливе.

"Хвороба вен може насправді відвести вас від кривої при запуску програми. Якщо ваші ноги після лікування почуваються легшими та сильнішими, це може бути великим кроком у правильному напрямку", - сказала Террі Моррісон, R.N. і співзасновник Інституту вен Моррісона в Темпі, штат Арізона. Моррісон також є вихователем пацієнтів.

Кращі вправи

Поширене непорозуміння, що проблемні вени просто зникають із фізичними вправами. Вони не будуть. І хоча в цілому кровоносна система справді може отримати користь від фізичних вправ, не всі вправи створені однаково, коли справа стосується здоров’я вен.

Наприклад, важка атлетика може навантажити вени; і біг, хоча це здорово для здоров’я вен в цілому, може завдати шкоди, якщо його робити на неправильній поверхні. Знання найкращих прийомів важкої атлетики та те, куди бігти, перш ніж розпочати програму схуднення, можна розглянути на консультації по венах та після лікування.

"Наші пацієнти звертаються до нас за варіантами лікування, але даючи їм вказівки щодо того, які вправи робити, а яких уникати, ми вважаємо, може бути навіть важливішим, ніж саме лікування", - додав Моррісон.

Рятувальний круг?

Поважні фахівці з вен застосовуватимуть новітні неінвазивні технології для перевірки вен під час іспиту перед лікуванням.

Цей іспит може допомогти виявити такі небезпечні згустки крові, як глибокий тромбоз вен (ТГВ), що може призвести до легеневої емболії (ТЕЛА), або згусток, який виривається з глибокої вени і потрапляє в артерію. Цей стан може загрожувати життю. Щорічно від ПЕ помирає від 60 000 до 100 000 людей. Знання, чи є у вас ТГВ перед початком програми тренувань, може стати інформацією, яка рятує життя.

Відновлення лікування, компресійний знос

За допомогою хірургічних методів лікування вен, таких як склеротерапія піною, Varithena, VenaSeal (торгова марка) або ендовенозна лазерна абляція, не тільки є швидкими та малоінвазивними, відновлення відбувається набагато швидше. У наступні дні після лікування рекомендуються компресійні шкарпетки та режим ходьби. Це може бути найкращим способом безпечно розпочати програму схуднення та допомогти вам уникнути раннього травмування чи вигорання.

Підвищення дієти

Після лікування ви також отримаєте уявлення про найкращу дієту для вашої венозної системи. На щастя, це дієта, багата на нежирні білки, корисні жири, фрукти та овочі, яка поєднує в собі практично будь-яку практичну програму харчування для схуднення.

Наприклад, деякі фрукти є найкращим другом жилки. Чорниця, малина, виноград (фіолетовий) та грейпфрути містять біофлавоноїди для підтримки здорових вен, сприяючи зниженню ваги.

Капуста та брокколі також чудово підходять для вен, але є також рекомендації щодо дієти, які можуть принести цікавий фактор: темний шоколад - один із них. Тут також повно біофлавоноїдів, але стежте за вмістом цукру. А червоне вино (в помірних кількостях) також наповнене антивіковим ресвератролом, який чудово підходить для вен і не потребує знищення кількості калорій.

"Здорова дієта з вен - це дієта для схуднення, проста і проста", - додав Моррісон. "Деякі люди можуть навіть відчути втрату ваги відразу після лікування, оскільки, швидше за все, вони приймуть кращий вибір дієти та способу життя, щоб допомогти своїм венам".