5 варіантів некислої кави для вашого ранкового ритуалу

Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі, і багато хто вважає, що їх розпорядок дня неповний без його унікального аромату та смаку. Але крім очевидного недоліку формування залежності, є кілька проблем із регулярним споживанням кави. Нашому тілу потрібен специфічний лужний рН для оптимального здоров’я та життєвих сил. Коли в нашій системі щодня є постійні джерела кислих речовин, з часом це може негативно вплинути на наше здоров’я.

Часте вживання може також спричинити проблеми з печією та тимчасово перешкоджати засвоєнню таких важливих мінералів, як кальцій та залізо. Деякі люди також виявляють, що вживання кави негативно впливає на зовнішній вигляд та текстуру шкіри. Кава може впливати на функцію м’язів, що складають ваш травний тракт, що може сприяти поганому травленню та судомам. Різні сполуки, що містяться в кавових зернах, можуть зробити стрес на нашій найважливішій печінці, яка також є органом, відповідальним за детоксикацію кофеїну.

5 альтернатив кави

1. Суміш денді:

Суміш денді - це унікальна суміш смаженого кореня кульбаби, ячменю, цикорію, буряка та жита, який має запах та смак, схожі на каву. Однак він також не містить клейковини, не містить кофеїну, багатий мікроелементами і не є кислотоутворюючим. Корінь кульбаби - традиційна рослина, що підтримує печінку, тому цей напій є особливо придатною заміною тим, хто намагається відмовитись від звички до кави, одночасно живлячи своє здоров’я.

2. Єрба Мате:

Цей традиційний чай є популярним напоєм в Аргентині, Парагваї та деяких районах Бразилії. Він може похвалитися вражаючим харчовим профілем, що включає високий рівень антиоксидантів, мінералів та хлорофілу, які можуть збалансувати вміст вмісту кофеїну. Багато віддають перевагу їрбі як альтернативі іншим енергетизаторам перед тренуванням завдяки її здатності змусити ваше тіло ефективніше спалювати вуглеводи. Мате також є чудовим тоніком для млявого травлення. Одне з традиційних видів використання у Південній Америці - сприяти збільшенню вироблення шлункової кислоти та жовчі.

3. Гуаяса:

Гуаюса також є улюбленим серед південноамериканців, і є вихідцем з еквадорської частини тропічних лісів Амазонки. Ця рослина входить до тієї ж родини, що і мате ієрба, але набагато гірше, ніж її родич. Багатий поліфенолами, що поглинають вільні радикали, гуаяса також містить хлорогенову кислоту, яка діє як ефективний природний засіб для схуднення. Це також джерело L-теаніну, амінокислоти, яка допомагає модулювати вплив кофеїну, який він містить.

4. Maca Xpresso:

Корінь маки - ще одне суперпродукт, який родом з південноамериканського континенту. Він здавна використовується в Перу, щоб допомогти корінним гірським популяціям адаптуватися до стресових фізіологічних обставин життя на великій висоті.

Мака є потужним адаптогеном для надниркових залоз і має природний енергетичний ефект, повністю позбавлений кофеїну. Його адаптогенна якість допомагає вашому організму регулювати вироблення гормонів стресу, що також сприятиме роботі травної та імунної систем. Maca Xpresso обсмажується, а потім тонко подрібнюється чорний корінь маки, який ви можете приготувати як у французькому пресі, так і у фільтр-каструлі, як і вранці!

5. Суміш чайної суміші Kick Start:

Ця популярна рослинна формула від ботанічного диспансеру Harmonic Arts має унікальну та синергетичну суміш трав, яка допомагає стимулювати природну, збалансовану енергію, одночасно забезпечуючи переваги багатьох екзотичних рослинних ліків. Сирий какао та гриб чага забезпечують стійку цілісну харчову енергію, а також смажений корінь кульбаби та горіх рамона для їх насиченого смаку. Суміш також містить насіння гуарани та корінь маки для невеликого додаткового підживлення поживних речовин та енергії. Ця чайна суміш - чудовий спосіб почати змінювати свої звички, в той же час надаючи собі необхідний стимул вранці!