Що є найкращим протеїновим батончиком для жінок?
Огляд та посібник для покупця

білкових

Отримати достатню кількість білка для нарощування м’язів непросто, і більшість білкових батончиків не кращі за набивання обличчя чашками арахісового масла Різа, наповненими білками (це зараз ЗВУЧНО).

Якби ваш блендер міг поміститися у вашій сумці ....

Якщо ви шукаєте чудового перекус на ходу між роботою, сім’єю, практикою футболу та йогою, протеїновий батончик - це, мабуть, найкращий варіант.

Однак, шукаючи найкращі білкові батончики для жінок схуднути та набрати м’язи може бути складною проблемою, тому ми із задоволенням пережевали найкращі батончики з низьким вмістом цукру та високим вмістом білка, щоб запропонувати вам 5 найкращих.

Наші найкращі білкові батончики для жінок

1 - Orgain Organic (вибір редактора)

Далі йде компанія, яка стверджує, що «піднімає планку на решітках». Білок Orgain Organic Protein містить пристойну кількість білка, з низьким вмістом вуглеводів і серйозно чистий.

З 6 грамами клітковини і лише 3-5 грамами цукру, це пісна, корисна закуска, яка підходить для жінок на ходу.

Хоча в ньому не було стільки білка, як у деяких інших батончиках, він це компенсував своїм смаком.

Дотримуватися дієти складно, тому приємно прокрасти бар, який на смак нагадує обманну їжу, але насправді це не так.

Загалом, це хороший замінник для жінок завдяки інгредієнтам і великій кількості вуглеводів. Однак це не так добре, якщо у вас немає запланованих вправ на день.

Візьміть упаковку по 12 штук і потримайте її у своїй сумці, щоб здорова закуска для нарощування м’язів наїдалася, коли їдете додому зі спортзалу.

Знижка 30% на перше замовлення на підписку до кінця грудня

2 - ОДИН білковий батончик

20 грам білка і 22 грами вуглеводів? Чому ні?

Якщо ви намагаєтеся боротися з цим впертим животом і маєте більше приводів розміщувати свої найкращі фотографії на пляжі в Instagram, то розгляньте цей продукт як один із своїх виборів.

Маючи лише 1 грам цукру, це робить його чудовим вибором білка для діабетиків.

Цей білковий батончик містить 230 калорій і містить дуже мало жиру легко став найкращим вибором для їжі в дорозі, а також вона чудово підходить для поповнення споживання їжі.

3 - Здорові харчові бари LivBar Nutrition

Далі - це те, що стосується жінок, які дуже добре ставляться до здоров’я. Невелика сімейна компанія, що базується в штаті Орегон, LivBar створена для того, щоб вона хотіла, щоб ви “їли справжню їжу”.

Компанія займається здоров’ям та стабільністю як для вас, так і для навколишнього середовища.

Все, від 100% найкращих та натуральних інгредієнтів до компостної обгортки, відповідає бренду.

Також чудово, що інгредієнти були місцеві джерела і як чистий це на смак.

Цей білковий батончик насправді не переповнює смаком, як вони стверджують, але кожен з них найкраще упакований макроелементами саме так, як хоче ваше тіло. Тим не менш, це хороший вибір для найбільш здорових білкових батончиків для жінок.

4 - ПРОБАР

Блюда для їжі PROBAR упаковані всім необхідним для виготовлення цих гармат і тонких відходів. Їх бари є 100% органічний і містять відсутність штучних інгредієнтів.

Сирі інгредієнти, що використовуються в цьому продукті, допомагають забезпечити ваше тіло паливом, необхідним для чудових тренувань.

Маючи 20 грам білка та достатньо щільних сирих поживних речовин у кожній закусці, щоб скласти цілий прийом їжі (290 калорій), він може надовго напоїти вас ситою.

Найбільше ми любили всю натуральну їжу: фрукти, горіхи, насіння, ягоди.

Жінки, якщо ви хочете набрати м’язи чи схуднути, 100% чисті інгредієнти та високі дози білка - ідеальне поєднання для вашого шлунку та біцепсів.

З огляду на це, це одна з білкових батончиків, яка є найкращим вибором для жінок, які втрачають вагу.

5 - RXBAR

На ринку, де найкраще домінують нечесні цукерки, що видаються за здоровий білок, RXBAR - це компанія, яка носить своє серце на рукаві (буквально).

Вони перелічують найкращі інгредієнти прямо на лицьовій стороні обгортки. Стержні RXBAR виготовляються з натуральних, чистих та простих інгредієнтів. Білок всередині кожного батончика надходить яєчний білок без холестерину, один з найбільш легко засвоюваних білків.

Хоча кількість калорій дещо висока для рівня білка, який ви отримуєте, на наш погляд, воно того варте. З 12 грамами білка та 24 грамами вуглеводів це одночасно і добавка для нарощування м’язів, і вибір для жінок.

Вони мали не такий смак, як деякі інші батончики у списку, і це могло би мати трохи менше цукру, але, що стосується найкращих білкових батончиків для жінок для схуднення, це, безумовно, хороший вибір для тих, хто намагається щоб підготуватися.

4 типи протеїнових батончиків

Звичайно, життя ніколи не буває простим, особливо для жінок, тож ви також знаєте, який вид білка ви приймаєте. Існує маса різних видів.

  • Сироватка: На сьогодні найпоширеніший білок, сироватка легко засвоюється організмом і надзвичайно чиста. Він відомий тим, що розвиває м’язи, підвищує вашу енергію та містить незамінні амінокислоти.
  • Соя: Багатий аргініном, кислотою, відомою тим, що збільшує приплив крові до м’язів. Він також швидко засвоюється організмом і корисний для кісток (корисно, якщо у вас є дегенеративні проблеми з кістками). (1)
  • Рис: 100% на рослинній основі, це чудово підходить для вегетаріанців та веганів.
  • Яйце: Білок повільнішої дії. Однак воно походить із цільної їжі, тому ваше тіло може його легко використовувати. Це часто спостерігається у палеобілкових батончиках.

Окрім цих опор, на деяких етикетках ви також можете знайти горох, казеїн або молочний білок. Загалом, дотримуйтесь сироватки для більшості своїх цілей у фітнесі, якщо ви не вегетаріанець або не маєте певних проблем зі здоров’ям.

Білкові батончики зазвичай складаються з джерела білка, підсолоджувача та клітковини та/або жиру як для текстури, так і для аромату.

- Грейс Лінг, Університет Ложки

Як вибрати правильний протеїновий батончик для вас

Щоб визначити найкращий білковий бар для вас, ми поставимо вас на рівень та ваші цілі.

Білкові батончики - ідеальні продукти для жінок, які намагаються схуднути, набирати м’язи та контролювати свої апетити, але вони не є загальним рішенням. (2)

Є також правильний і неправильний спосіб їх прийняти. В основному, все зводиться до ваших цілей як жінки. Розглянемо наступне:

  • Ви намагаєтеся схуднути?: Якщо так, чистий, низькокалорійний бар з низьким вмістом вуглеводів - чудова закуска. Дотримуйтесь одного на день.
  • Ви намагаєтесь набрати м’язову масу?: Якщо так, то копайте! Високобілкові, помірні вуглеводні батончики повинні бути основним продуктом вашого раціону. Твоєму організму потрібно багато білка, щоб рости. Не перестарайтеся. Справжня їжа все одно повинна становити більшу частину вашого раціону. (3)
  • Ви просто шукаєте заміну їжі або щоб бути здоровішими?: Замінник їжі повинен бути калорійнішим, оскільки ви хочете бути ситішим довше. Звичайно, інгредієнти також повинні бути різноманітними та корисними. Горіхи, насіння, фрукти тощо.

Ви можете досягти оптимальних результатів, вживаючи білкові батончики або приймаючи інші добавки, якщо ви знайдете продукт з ідеальними інгредієнтами, які відповідають вашим потребам.

Чи можуть білкові батончики допомогти жінкам схуднути?

Так, білкові батончики можуть допомогти жінкам схуднути двома дуже простими способами. По-перше, підвищена кількість білка пригнічує голод і посилює метаболізм. Але це також допоможе вашим м’язам швидше відновитись після вправ, а це означає, що ви зможете швидше тренуватися знову з більшою інтенсивністю.

Чи можуть жінки використовувати білкові батончики як заміну їжі?

Ні, жінкам не слід використовувати білкові батончики як замінник їжі, навіть якщо вони містять всі натуральні та корисні інгредієнти. Хоча ці закусочні цілком можуть бути цілком здоровими та підтримувати ваші цілі щодо схуднення, вони не будуть повноцінними з поживної точки зору, щоб повністю замінити одне з ваших страв.

Чи варті протеїнові батончики для жінок?

Так, білкові батончики для жінок того варті, адже це проста і смачна закуска, яка забезпечить хороший приплив енергії та білків. Якщо ви коли-небудь відчуваєте голод після напруженої роботи у тренажерному залі, то ці закусочні ідеально підходять для втамування цього голоду таким чином, що надалі підтримуватиме схуднення.

На що слід звернути увагу в хорошому протеїновому барі для жінок?

Основне, на що слід звернути увагу в хорошому білковому барі для жінок, - це хороша доза білка (10 грамів і більше), відсутність цукру, низький вміст вуглеводів (менше 10 грам) і трохи доданої клітковини, щоб утримати голод.

Наш протеїновий батончик №1 для жінок

Хоча не існує єдиного найкращого білкового батончика для жінок, і ваші варіанти будуть у всіх формах та розмірах, розумним вибором буде органічний протеїновий батончик Orgain.

Він має більшість функцій, які можуть знадобитися вашому тілу, такі як білок для росту м’язів, здорові натуральні інгредієнти та правильна кількість калорій (140), щоб я був задоволений протягом декількох годин - достатньо енергії для хорошого тренування у тренажерному залі.

Сорт із 12 упаковок має стільки смаків, що мені ніколи не нудно, і насправді він приємний на смак.

Ціна дуже розумна в порівнянні з іншими конкурентами - вона нижча, ніж у більшості випадків, коли я проводив дослідження. Не забудьте придбати його на їх офіційному веб-сайті нижче.

На даний момент у них є спеціальна пропозиція: знижка 30% на перше замовлення на підписку до кінця грудня

Наша рекомендація №1

    Чудово підходить для тренування після смаку На смак як цукерка, але все ще корисна Дуже низька калорійність Отримайте НАЙКРАЩУ ЦІНУ до кінця Грудень
Клацніть для найкращої ціни