5 частин тіла, які ви, мабуть, недостатньо миєте

Можливо, ви зможете стрибнути і вийти з душу за дві хвилини, і цього буде достатньо, якщо ви поспішаєте. Але якщо ми чесні, всі різні закутки на вашому тілі займають більше часу, ніж скраб. Отже, якщо ви регулярно приймаєте супершвидкісні душі, ви, мабуть, пропускаєте деякі місця, завантажені бактеріями. Зокрема, ці п’ять плям, як правило, не помічають.

1. Ваш пупок. Завдяки вченим з проекту «Біорізноманіття пупка» ми тепер знаємо, що наші пупки можуть містити безліч різних бактерій. Насправді, дослідники виявили понад 1400 різних бактерій, вивчаючи трохи менше 100 пупків людей. Вчені використовували довгі ватяні палички для збору бактерій, які потім культивували і дозволяли рости в лабораторії. Не дивно, що вчені виявили, що люди, які регулярно мили пупки з милом, мали значно менше бактерій, ніж люди, які цього не робили. Тож якщо ви просто придираєтесь до цієї милої маленької ділянки, можливо, копайте трохи глибше.

2. Ваші нігті. Миття рук після того, як ви підете у ванну або поміняєте підгузник, є відповідним курсом (принаймні ми сподіваємось). Але ти чистиш під нігтями? Дослідження 2007 року, проведене в університеті Астон у Великобританії, показало, що шкідливі бактерії причаїлися на 24% обрізаних нігтів у чоловіків та 15% на вирізах жінок. За словами провідного дослідника Ентоні Хілтона, найгірша з бактерій може викликати діарею та блювоту. Особливо важливо проводити скраб під нігтями після того, як ви сходите у ванну і після дотику до сирого м’яса, яке може містити шкідливі бактерії.

3. Скальп. Багато людей шампуняють волосся і не звертають особливої уваги на шкіру голови, але правда полягає в тому, що правильний догляд за шкірою може допомогти уникнути деяких загальних проблем, таких як свербіж, лущення шкіри голови. Ваша шкіра голови наповнена потовими залозами, які потрібно правильно очистити; якщо ними знехтувати, то утворюються пластівці. Коли ви знаходитесь під душем, протріть шкіру голови протягом цілої хвилини-двох, перш ніж змивати шампунь. Крім того, якщо сам шампунь дратує шкіру голови, ви можете спробувати органічний сорт або навіть просто харчову соду, яка очищає та освітлює.

4. Низ ніг. Низ ніг часто не помічають під душем. Зрештою, вода та мило з усього вашого тіла ковзають там, тому вони, мабуть, стають чистими, чи не так? Неправильно! Найкращий спосіб зробити ноги по-справжньому м’якими та чистими - це прийняти їх самостійно. Намочіть ноги у ванні з теплою водою та милом, після цього обережно протріть пемзою і, закінчивши, втирайте в ноги лосьйон. Тільки тоді можна підняти ноги і розслабитися!

5. За вухами. Ваша мати завжди казала вам митись за вухами, коли ви були маленькими, і ви так і не зрозуміли, в чому велика справа. Але вона мала рацію. Оскільки задня частина вашого вуха дещо прихована, вона може збирати бактерії, особливо тому, що сальні залози там виділяють шкірне сало, щоб підтримувати шкіру вологою. Але цей секрет також може запахнути, якщо його не очистити.

Ми сподіваємось, що наступного разу, коли ви приймете душ, ви витратите додаткову хвилину-дві, щоб переконатися, що правильно чистите всі частини тіла. Тож наступного разу, коли хтось захоче намазати ваш пупок бактеріями, він з’явиться порожнім.