Точити зуби? Ці 4 захисники рота захищають ваші зуби від пошкоджень - і вони на диво дешеві

Скрегіт зубів може відбутися в будь-яку годину. Однак Тріша Квартей-Сагайль, доктор медичних наук, FAGD, сказала в інтерв’ю Bustle, що помелювання вночі має найбільший потенціал шкоди, оскільки воно не знаходиться під свідомим контролем людини. На щастя, найкращі безрецептурні ротові захисні пристрої для сточування зубів можуть допомогти відокремити ваші верхні та нижні зуби, запобігаючи болю в щелепі, головним болям і навіть пошкодженню зубів, часто спричинених шліфуванням. Доктор Марк Лоуенберг із Лоуенберга, Lituchy & Kantor у Нью-Йорку сказав Bustle, що кожен, хто скрипить зубами, може насправді отримати користь від носіння ротового захисника, незалежно від того, помічають вони якісь симптоми. Хоча обидва експерти, з якими я розмовляв, сказали, що найкращим захисником є той, який спеціально пристосовується до рота вашим стоматологом, безрецептурний (OTC) вибір все одно може бути корисним (і, як правило, набагато, набагато дешевшим).

Запас проти кип'ятіння та укусів Безрецептурні щитки для рта

Позабіржові каппели зазвичай підпадають під дві категорії: одноразові/запасні та варити та кусати.

Один розмір/запас: Це, як правило, найдешевший варіант для ротової порожнини і готовий до використання ... буквально засуньте його прямо в рот прямо з упаковки. Пам’ятайте, однак, що цей варіант не підходить для ваших зубів, тому дехто вважає, що складні каппери важко носити.
Кип'ятіння і укус Захист від кипіння та укусу спочатку вимагає трохи більше роботи; ротовий захист потрібно помістити в гарячу воду (або кип’ятити), а потім покласти у рот, щоб він міг відповідати формі зубів. Хороша річ полягає в тому, що цей додатковий крок, як правило, дозволяє краще підходити. За словами доктора Кварті-Сагайла, "рот індивідуальний, тому захист для рота" кип'ятіння та укус "має перевагу над універсальним розміром для всіх продуктів".

Щоб допомогти вам знайти ідеальний захист для рота, ось чотири високо оцінених варіанти на Amazon.