Тиждень 37 Вашої вагітності

Аніта Садаті, доктор медицини, є акушер-гінекологом, сертифікованим лікарем, інструктором-резидентом Northwell Health і засновником Redefining Health Medical.

Дуже добре/Бейлі Марінер

На 37 тижні вагітності ви та ваша дитина офіційно вважаються "достроковими". Ваша дитина буде завершувати такі важливі навички, як смоктання та ковтання, тоді як ваше тіло може подавати вам ознаки, що воно готується до пологів та пологів.

37 тижнів вагітності - це скільки місяців? 9 місяців і 1 тиждень

Який триместр? Третій триместр

Скільки тижнів? 3 тижні

Розвиток вашої дитини на 37 тижні

У 37 тижнів у дитини майже 13 1/4 дюйма (33,8 сантиметра) від маківки до нижньої частини сідниць (відома як довжина маківки), а зріст дитини близько 19 дюймів (48 сантиметрів) ) від верхівки голови до п’ят (довжина вінець-п’ята). Цього тижня дитина важить близько 2900 грамів. U

Вага та довжина народження

Наведені вище розмірні цифри є середніми. Народжуючись, ваша дитина може бути трохи більшою або меншою за ці показники. Довжина (зріст) здорового новонародженого може коливатися від 17 3/4 дюймів (45 сантиметрів) до майже 22 дюймів (55 сантиметрів). Тим часом здорова вага при народженні може коливатися від 5 1/2 фунтів (2500 грам) до 10 фунтів (4500 грам). U

Смоктання і ковтання

Ваша дитина готується приймати годування після народження, практикуючи свої навички смоктання та ковтання протягом декількох тижнів. Координація смоктання та ковтання завершується до 36 - 38 тижнів. U

Ранній термін

Вагітність людини триває приблизно 40 тижнів. Коли закінчується термін або термін вагітності, дитина вважається готовою до народження. Раніше вагітність вважалася "терміном" десь від 37 до 42 тижнів. Однак у 2012 році експерти переглянули та розширили це визначення. Пологи на 37 тижні зараз вважаються "ранніми термінами", оскільки мозок, легені та печінка дитини продовжують розвиватися протягом цього часу. U

Дослідіть декілька етапів 37 тижнів вашої дитини за цей інтерактивний досвід.

Залишайся спокійною мамою: Епізод 10

Перегляньте всі епізоди нашого відеосеріалу «Залишайся спокійною мамою» і слідкуйте за тим, як наша ведуча Тіффані Смолл розмовляє з різноманітною групою жінок та найкращими лікарями, щоб отримати реальні відповіді на найбільші питання щодо вагітності.

Як боротися з небажаними порадами щодо вагітності

Ваші загальні симптоми цього тижня

У 37 тижнів ваше тіло серйозно ставиться до підготовки до народження різними способами.

Зростання Брекстона-Хікса

На пізніх термінах вагітності такі практичні сутички можуть бути більш помітними і траплятися частіше. Час від часу стискання м’язів матки може бути м’яким або сильним, і ви можете відчувати це так часто, як кожні 10 - 20 хвилин. U

Втрата слизової пробки

Ще в першому триместрі слиз шийки матки злипався, щоб закупорити або ущільнити шийку матки, щоб захистити вагітність. Тепер, за кілька тижнів до пологів, зміни на шийці матки можуть послабити цю захисну пробку. U

Частина або вся слизова пробка може випасти. Він може виглядати у вигляді густих виділень, відтінків яких мають коричневі або червоні смуги. Коли є рожеві або червоні плями разом із втратою пробки, це називається "кривавим шоу". Звичайно, деякі жінки проходять штекер, не помічаючи цього.

Хоча втрата слизової пробки є одним із знаків, що ваше тіло готується до пологів, це не обов’язково свідчить про те, що великий момент вже за рогом; це може бути через години, дні чи ще тижні. Тим не менш, якщо ви втратите розетку зараз, повідомте про це свого лікаря на наступному пренатальному прийомі. Будьте впевнені, унаслідок цього вашій дитині не загрожує підвищений ризик зараження.

Поради щодо догляду за собою

На цьому етапі вагітності догляд за собою повинен включати збалансування зав'язування вільних кінців і витрачання часу на себе, оскільки незабаром до вас приєднається нове доповнення.

Відпрацьовуючи час

У той час як багато майбутніх мам зберігають всю сім'ю та медичну відпустку після прибуття дитини, інші також хочуть витратити трохи часу до народження.

Що говорять експерти

«Хоча це, безумовно, можливо не для всіх, я люблю заохочувати пацієнтів спробувати трохи відірватися від роботи - навіть якщо це всього пару півтора днів, навіть якщо ви почуваєтеся добре - наприкінці вагітності. Це насправді ваш останній шанс виграти трохи часу для себе, перш ніж ваша дитина змінить ваше життя ".

—Еллісон Хілл, доктор медицини, гінекологія/гінекологія

Вкладання

Вкладання в третій триместр вагітності, як правило, означає підготовку і організацію справи до вашого нового прибуття. Це може включати прибирання, приготування в останню хвилину в дитячій кімнаті, покупки, збір необхідних припасів, коли ви будете вдома з дитиною, попереднє приготування їжі або інші заготовки.

У тварин гніздування - це інстинкт, який починає готувати свої гнізда до народження та безпеку своїх дитинчат. У людей немає вагомих доказів того, що загальна поведінка, яку ми називаємо "вкладанням", є результатом біологічного потягу. Можливо, це більше усвідомлення того, що легше домогтися того, щоб з’явилася нова дитина, про яку слід доглядати, і корисно бути готовою до того, як ви прийдете додому з дитиною. U

Знайте, що вашій дитині насправді потрібно дуже мало, коли ви приводите їх додому. Якщо у вас є автокрісло; безпечне місце для сну дитини; підгузники; серветки; чисті речі на тиждень; і капелюх для немовлят, ти золотий.

Якщо ви не плануєте грудне вигодовування, додайте також пляшечки та суміш до списку необхідних продуктів. За потреби ваш партнер або відвідувачі немовляти можуть вступити і отримати все, що вам потрібно, як тільки з’явиться ваша нова дитина.

Контрольний список вашого тижня 37

Попрацюйте над своїм "гніздом", якщо хочете, але не над цим.
Продовжуйте вправи Кегеля та масаж промежини.
Виділіть трохи часу для себе, поки дитина не з’явиться.
Складіть список питань, що стосуються пологів та доставки в останню хвилину.

Поради для партнерів

Поки ваша вагітна партнерка обговорює свої питання, занепокоєння та думки з вами та її медичним працівником, не соромтеся також визнати свої тривоги щодо дня пологів.

Задайте власні запитання акушерці або терапевту партнера, зверніться за порадою до досвідчених батьків та поговоріть із партнером. Нерідкі випадки, коли люди у вашому становищі турбуються про те саме, що і про майбутніх мам, наприклад, про своєчасне потрапляння до лікарні чи пологового центру, або про нервозність з приводу того, що стануть свідками пологів. Інші загальні проблеми включають:

Бути на заваді
Не надаючи "правильної" підтримки
Не бути хорошим адвокатом для свого партнера
Побачивши кохану людину з болем

Пам’ятайте, що все, що ви відчуваєте, це нормально і природно, особливо якщо це ваша перша дитина. Не соромтеся обговорювати свої почуття зі своїм медичним працівником, партнером та іншими досвідченими членами сім'ї.

У кабінеті вашого лікаря

Ви вже звикли до процедури внутрішньоутробного відвідування. Ви можете розраховувати на:

Крок на шкалу
Зробіть артеріальний тиск
Надайте зразок сечі
Зробіть іспит, щоб перевірити тіло на наявність набряків
Отримайте вимірювання висоти вашого фундалу
Прислухайтеся до серцебиття вашої дитини
Нехай ваш постачальник відчуває поза своїм животом позицію дитини
Обговоріть усі свої симптоми
Зробіть огляд шийки матки, щоб перевірити наявність ознак майбутньої пологової діяльності
Встигніть задати питання та отримати відповіді

Запитання

Незалежно від того, чи плануєте ви зробити кесарів розтин чи ні, скористайтеся цією можливістю, щоб поговорити зі своїм лікарем про те, що робити при цій хірургічній процедурі. Зрештою, 32% усіх поставок у Сполучених Штатах закінчуються через кесарів розтин, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань - деякі заплановані, інші ні. U

Що говорять експерти

“Хоча деякі операції кесаревого розтину призначаються достроково з-за таких проблем, як передлежання плаценти, запалення або поперечний передлежання, або множинні випадки, частіше за все, визначення, вийде дитина вагінальним шляхом або за допомогою кесаревого розтину, не відбувається, поки ви насправді праці ".

—Еллісон Хілл, доктор медицини, гінекологія/гінекологія

Незалежно від того, чи є кесарів розтин частиною вашого плану чи ні, задайте своєму лікарю або акушерці такі питання, як:

Які найпоширеніші причини ви можете рекомендувати кесарів розтин під час пологів?
Чи зможу я спостерігати, як народжується моя дитина?
Чи може мій партнер бути в кімнаті?
Чи потрібно буде прив’язувати обидві мої руки під час процедури?
Коли я можу утримувати свою дитину після кесаревого розтину?
Як швидко я можу годувати грудьми після операції?
Які ліки від болю після операції даються? Чи безпечно для моєї дитини, якщо я годую дитину?
Скільки часу зазвичай займає одужання?
Яким буде шрам кесаревого розтину?

Якщо ви призначили кесарів розтин і впевнені, що не хочете завагітніти знову, можливо, ви розглядаєте можливість перев’язки маткових труб (зв’язання «трубок»). Якщо так, обов’язково поговоріть зі своїм постачальником про ці плани; деякі жінки вирішують робити обидві процедури одночасно, але необхідне розширене планування.

Майбутні візити лікаря

Тепер, коли ви закінчили щотижневі пренатальні візити, наступного тижня ви знову будете в офісі. U

Якщо ви ще цього не зробили, ви можете очікувати скринінгу на стрептокок групи В, який зазвичай проводиться між 36 тижні та 38 тижнем.

Якщо ваша вагітність вважається високоризиковою або якщо існує загроза вашому здоров’ю чи здоров’ю вашої дитини, лікар може призначити додаткове обстеження. Ці тести можуть включати:

Стресовий тест на скорочення
Нестрес-тест плоду (NST)
Біофізичний профіль
Модифікований біофізичний профіль
Доплерографія пупкової артерії

Особливі міркування

За особливих обставин цей тиждень може супроводжуватися певними процедурами, такими як видалення цервікального серклажу або обговорення індукції.

Шанси на пологи цього тижня

Згідно з дослідженнями, шанси на виношування дитини від 37 до 38 тижнів становлять від 24% до 29%. U

Видалення сертифіката

Якщо ви отримали цервікальний серклаж на початку вагітності, де хірург зшив вашу шийку матки, щоб запобігти передчасним пологам, це тиждень, коли ваш медичний працівник зніме шви. U

Видалення серклажу не означає, що ви негайно приступите до пологів, тому у вас може бути ще трохи часу. Дослідження показують, що лише 11% майбутніх мам виношують дитину протягом 48 годин після процедури видалення. Середній час від видалення серклажу до доставки становить 14 днів. U

Введення праці

Якщо існує занепокоєння щодо вашого здоров'я, здоров'я або вашої дитини, ваш медичний працівник може рекомендувати введення родової діяльності. Індукція пологів - це коли лікар використовує різні заходи, щоб розпочати роботу до того, як це станеться природним шляхом. Робоча сила може бути штучно залучена:

Ліки такі як пітоцин, синтетична форма гормону окситоцину
Прокол плодового міхураз гачкоподібним пристроєм, що дозволяє рідині виділятися
Зачищення мембран, процедура, при якій ваш постачальник пальцем відокремлює шийку матки від навколоплідного міхура, не порушуючи її
Введення катетера Фолі, де балоноподібний пристрій прокладається через шийку матки, а потім розширюється для розширення шийки матки

Слово з дуже добре

Якщо на цьому тижні ви відчули невеликий сплеск «вкладеної» енергії, використовуйте її з розумом. Зробіть все можливе, щоб зосередитись лише на найважливіших пунктах у вашому списку справ, а решту залиште на інший час, або, ще краще, залучіть на допомогу свого партнера або друга, що підтримує, або члена сім'ї. Пам’ятайте, що настільки ж важливо, якщо не більше важливо, розставити собі пріоритети під час цього останнього періоду вагітності.