3 здорових ідеї для тикання чаші

від Bette · 9 липня 2019 р

3 здорових ідеї поке-чаші? ⠀
.⠀
Зазвичай я мариную тунця в 2 чайних ложках кунжутного масла, 1 столовій ложці кокосових амінокислот, 1 столовій ложці соєвого соусу тамарі і парі вичавлює сік лайма. Повернувшись до 3 моїх улюблених сьогодні. Якого б ви вибрали? ⠀
• ⠀
Рецепт? ⠀
1 Рукола, рис кінзи, цвітна капуста, капуста, морква, авокадо, англійський горошок, халапеньо, свіжий тунець і цей соус: 1 манго (подрібнене на шматочки), 1/4 склянки масла кешью, 3 столові ложки гострого соусу і 1 столова ложка амінокислот кокосового горіха (змішайте та додайте воду для більш тонкої консистенції). ⠀
.⠀
2 Рукола, рис із цвітної капусти, червона капуста, смажені помідори, авокадо, цукровий горошок, цибуля, кінза, насіння кунжуту, свіжий тунець ахі та цей соус/йогурт із мигдального молока, змішаний із шрірачою, соком лайма, трохи тахіні та кокосових амінокислот ) .⠀

.⠀
3 гречані локшини, що не містять глютену, кинуті в суміш 1 чайної ложки тахіні, 1 чайної ложки кунжутного масла і 1 столової ложки кокосових амінокислот, бок-чой, розрізаний навпіл і смажений приблизно 15 хвилин, просто змащений кокосовою олією, подрібненою морквою, водоростями норі, насінням кунжуту, мариновані шматочки тунця та зелена цибуля для гарніру

Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.