3 способи швидкої детоксикації

Джерело зображення: POPSUGAR Photo/Kat Borchart

Незалежно від того, починаєте ви нову здорову рутину чи одужуєте після поблажливих нічних прогулянок, детоксикація, вживаючи чисту та поживну їжу, допоможе вам почуватись менш роздутими та енергійними. Однак справа не в їжі; те, що ви п'єте, також допоможе вам почувати себе найкраще. Ось три детокс-напої, які ви повинні додати до свого щоденного режиму.

Джерело зображення: POPSUGAR Photography/Lizzie Fuhr

Лимонна вода: Почніть свій день з чашки гарячої лимонної води, і це допоможе організму спалити більше жиру. Вживання лимонної води також допоможе вашому організму детоксикуватися та допоможе травленню, тому спробуйте пити воду та лимон, коли вперше прокинетесь. Зверніться за гарячою водою, щоб отримати ще більше переваг для очищення травлення.

Джерело зображення: POPSUGAR Photo/Анна Монетт Робертс

Зелений чай: У зеленому чаї багато антиоксидантів, які можуть боротися із захворюваннями, одночасно допомагаючи печінці. І не тільки це, вживання більше зеленого чаю допоможе вашому організму збільшити вироблення детоксикаційних властивостей.

Джерело зображення: POPSUGAR Photo/Jae Payne

Зелений сік: Якщо у вас є соковижималка, ви повинні приготувати цей рецепт зеленого детоксикаційного соку, який включає інгредієнти з природними детоксикаційними властивостями, такі як крес-салат, шпинат, лимон та імбир. Приготуйте щодня один швидкий, поживний спосіб отримати всю свою щоденну зелень. Навіть якщо у вас немає соковижималки, один із цих зелених рецептів смузі та соків неодмінно приверне увагу.