Як харчуватися здорово під час подорожі в машині

Останнє оновлення: 5 вересня 2019 року

способи

Ця стаття була співавтором Клаудії Карберрі, Р.Д., МС. Клаудія Карберрі - зареєстрований дієтолог, що спеціалізується на трансплантації нирок та консультуванні пацієнтів щодо схуднення в Університеті Арканзасу для медичних наук. Вона є членом Арканзаської академії харчування та дієтології. Клавдія отримала ступінь магістра в галузі харчування в Університеті Теннессі Ноксвілл у 2010 році.

У цій статті наведено 11 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 112 897 разів.

Якщо ви збираєтеся провести в машині незліченні години, нормально турбуватися про їжу. На дорозі легко вникнути в нездорові звички, враховуючи те, що заправки та ресторани швидкого харчування іноді є вашими єдиними варіантами харчування. Однак існують способи залишатися здоровими та вживати їжу, яка тримає вас пильним під час руху. Візьміть із собою в поїздку корисні закуски, щоб вам не довелося їсти стільки. Якщо вам все-таки доведеться зупинятися за їжею, вибирайте здорові продукти. Обов’язково часто перекушуйте та їжте, коли зголодніли, щоб бути напоготові за кермом. З додатковою обережністю ви зможете зберегти здоров’я у довгій поїздці.