27 рецептів з ефірними оліями

Ми рекомендуємо лише продукти та послуги, які ми щиро підтримуємо. Цей пост може містити спеціальні посилання, за допомогою яких ми заробляємо невелику комісію, якщо ви робите покупку (хоча ваша ціна однакова).

Ви чули про приготування їжі з ефірними оліями ...

Але, можливо, ви ще не готові вступити і почати додавати їх до своїх улюблених рецептів.

Зрештою, ці ефірні олії цінні! Що робити, якщо ви додасте занадто багато? Що робити, якщо ваша страва на смак не така, як ви думали, що має?

Ну, я зібрав для вас 27 перевірених рецептів з ефірними оліями. Ці смакують (і виглядають) гуооооооуд!

Від напоїв до десерту та всього середнього (сніданок, заправки для салатів, основні страви та закуски), ви обов’язково знайдете рецепт-два, щоб спробувати приготувати з ефірними оліями!

Йогурт з ефірною олією лимона

Куплені в магазині йогуртові чашки - це несерйозні витрати - особливо органічні! Настільки просто приготувати домашній ароматизований йогурт з трохи солодким, яскравим лимонно-угідним додаванням, додавши лише 3 інгредієнти. Через TraditionalCookingSchool.com.

Безмолочне шоколадне м’ятне морозиво з ефірною олією м’яти перцевої

У жаркий день немає нічого більш освіжаючого, ніж морозиво з шоколадної м’яти! М’ятний аромат м’яти походить від ефірної олії м’яти… але ви ніколи не повірите, що робить його зеленим! Через TraditionalCookingSchool.com.

Лавандовий лимонад, що зміцнює здоров’я

Ефірні олії лаванди та лимона - це потужна та чудова запашна комбінація. Чому б також не випити їх переваги? Через fieldstonehilldesign.com.

Легкий літній вінегрет

Внесіть потужний аромат кропу та лимонної трави в цю просту заправку для салату без головного болю при пошуку свіжого кропу та лимонної трави! Через myblessedlife.net.

Смажена курка з ефірними маслами лимона і чебрецю

Так! ЕО додають чудовий смак і пікантним стравам, як ця смажена курка з лимоном і чебрецем! Через makinglemonadeblog.com.

Салат Капрезе з лимонно-базиліковим вінегретом

Навіть без свіжого лимона або базиліка, ви все одно можете насолоджуватися цими додатковими смаками! Через lisamorosky.com.

Морозиво з ефірною олією з трав, квітів та цитрусових

Ефірні олії лаванди, лимона та м’яти перцевої чудово смачні на основі вершків та нерафінованого цукру у цьому домашньому морозиві. Через TraditionalCookingSchool.com.

Варений вапняний чізкейк

Ключовий вапняний чізкейк, не видавлюючи всіх цих лаймів? Так, будь ласка! Через rootedblessings.com.

М'ясний рулет з палео та глютену

М'ясний рулет, наповнений заспокійливим смаком і ароматом базиліка та орегано ... Мммммм ... Через theconfidentmom.com.

Помаранчевий та темний шоколадний чізкейк у миттєвому горщику

Любите апельсин + темний шоколад, не кажучи вже про чізкейк, ваш миттєвий горщик та Ефірні олії? Тоді ви ПОВИННІ зробити це! Через TraditionalCookingSchool.com.

Освіжаюча вода, наповнена цитрусовими та полуницею

Хоча ми не рекомендуємо пити ЕО у вашій воді щодня, це особливо приємне задоволення у спекотний літній день! Через mytwoseasons.com.

Чізкейк із м’яти сирих Анд (без цукру, глютену та зерна)

Привіт! Класичне поєднання шоколаду та м’яти ніколи не виглядало смачнішим, ніж у цих сирних шоколадних м’ятних сирниках. Через purelytwins.com.

Здоровий шейк Shamrock

Шоколад і м’ята перцева знову на цьому - цього разу в підсолодженому стевії коктейлі! Через bestofthislife.com.

Літній гуакамоле

Любите багато вапна у своєму гуаку? Я можу лише уявити, що смак лайма досить інтенсивний у цьому! Через thepenningtonpoint.com.

Полуничний лимонний шербет (палео, низьковуглеводний)

На цьому простому рецепті написано “здоровий”! Є навіть варіант без цукру! Через holisticallyengineered.com.

Заварний крем із палео-дині

Чистий і простий, цей рецепт - літній час на тарілці! Через holisticallyengineered.com.

Huevos Rancheros (без зерна та дієтичного харчування)

Дійсно змішайте свій режим сніданку з цими ароматними ранчеро хуево! Через mymerrymessylife.com.

Шоколадно-апельсиновий коктейль

Деякі поєднання ароматів працюють разом, а також шоколад і апельсин - особливо, коли ви використовуєте ефірну оранжеву олію зі справжнім сирим какао! Стережись! Цей смузі також має секретний зелений інгредієнт, що сприяє травленню! Через сьогодніindietzville.com.

Здорові метелики

Подивіться, як корисні жири та ефірні олії можуть змінити час перекусів та задовольнити цей ласун! Через realfoodrn.com.

Пробіотична апельсинова роздавка

Ефірні олії додають в один з наших улюблених традиційних напоїв, щоб створити найздоровішу версію газованої води коли-небудь! Через realfoodrn.com.

Курка без зерна кунжуту апельсина

Цей азіатський рецепт з низьким вмістом вуглеводів, який подається до кабачків із спагетті або капустяного рису, замінює ефірну олію апельсинового соку з високим вмістом глікемії! Через сьогодніindietzville.com.

Гамбургери з чорного перцю

Старий добрий гриль відповідає ефірним оліям. Спробувати! Через realfoodrn.com.

Апельсиновий крем-чізкейк Dip

Вершковий, мрійливий чіпкейк для фруктів або печива, який можна збити за 10 хвилин. І поглинула приблизно в той час теж! Через sunnysideups.org.

Млинці з малиновим лимоном Рікотта

Свіжа попка малини та лимона ідеально поєднується. Додавали до млинців? Це небесно. Через www.cookingandbeer.com.

Домашній апельсиновий ванільний цукор

Перемішаний у холодний чай, посипаний грінками на маслі або запечений у вашому улюбленому рецепті здоби з закваски, це один смачно несподіваний спосіб використання ефірних масел у вашій кулінарії. Через www.shakentogetherlife.com.

Укуси енергії чорниці та лимона

Яку корисну закуску можна взяти на ходу чи подарувати голодним дітям! Через thenymelrosefamily.com.

Французький тост з яблучним журавлинним соусом

Почніть свій ранок з правої ноги! Пряний комбінат ефірних масел апельсина, імбиру, мускатного горіха та гвоздики наповнює французький тост теплими і спокійними смаками! Через рецептиwithessentialoils.com.

Ягідний лимонад з ефірними оліями

Літо не закінчується, поки ви не зробите раунд сльоз. Чому б не взяти свої кашиці і не ароматизувати їх ефірними оліями? Через www.paintedteacup.com.

Які ваші улюблені рецепти з ефірними оліями? Хочете дізнатися більше про приготування їжі з ефірними оліями? Перегляньте цю публікацію -> 5 найкращих ефірних масел для приготування їжі!

Застереження: У школі традиційних кулінарій ми рекомендуємо використовувати лише чисті ефірні олії терапевтичного класу та ті, які загалом визнані безпечними (GRAS) Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Інформація, надана цим веб-сайтом, призначена лише для навчальних та інформаційних цілей. Ця публікація або згадані в ній ефірні олії не призначені для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням. Будь ласка, зверніться до кваліфікованого ароматерапевта при використанні ефірних масел для будь-яких цілей. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте стан здоров'я, перед використанням цих продуктів проконсультуйтеся зі своїм лікарем.