25 способів добре харчуватися в дорозі. [Інфографіка]
Поради щодо зміни гри, які допоможуть вам або клієнту дотримуватися плану.

Подорожуєте на роботу? Ви їдете у відпустку? Перебіг своїх дітей з футболу на заняття скрипкою? Відсутність вдома - одна з найпоширеніших проблем харчування, про яку я чую. Тож я запитав у тренерів Precision Nutrition поради та підказки, які вони використовують, щоб допомогти клієнтам добре харчуватися в дорозі. Нижче 25 способів дотримуватися свого плану, незалежно від того, куди вас веде життя.

Ідеал:
Ви сидите за обіднім столом і спокійно, повільно, спокійно насолоджуєтесь їжею.

Що насправді відбувається:
Ви втрачаєте уявлення про час, закінчуючи останню робочу електронну пошту, забуваєте їсти, а потім вибігаєте за двері, щоб забрати сина зі школи, щоб ви могли взяти його з собою в регбі, а потім повести дочку додому після тренувань у плаванні.

Десь посередині:
Напівз'їдений KIND-бар, яблуко Granny Smith та трохи кеш'ю.

Правда в тому, що життя ні для кого не ідеальне. Але їсти все одно доведеться. І вам дозволяється надавати пріоритет здоровому харчуванню, навіть якщо ви надзвичайно зайняті.

Дійсно, існують стратегії повноцінного харчування, навіть коли ви зайняті. І в цій інфографіці я поділюсь 25 чудовими, які допоможуть вам дотримуватися свого плану, незалежно від того, куди вас веде життя.

Збережіть інфографіку на своєму телефоні або планшеті або роздрукуйте та зберігайте на кухні, у сумці чи в машині. Таким чином, у вас завжди буде шпаргалка, коли ви голодні в "не тому місці", в "не той час".

способів

Знову ж таки, не забудьте завантажити версію цієї інфографіки для планшетів або принтерів, щоб вона вам була зручна наступного разу, коли ви захочете смачно поїсти в дорозі.

Хочете більш розумних стратегій?

Більшість людей мають пристойне відчуття того, що вони повинні їсти, щоб досягти своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу. Але їм потрібна допомога у виборі найкращих варіантів у контексті їх напруженого, часом напруженого життя.

Протягом останніх 15 років ми застосовували метод Precision Nutrition Coaching, щоб допомогти понад 100 000 клієнтів втрачати жир, ставати сильнішими, і поліпшити своє здоров’я... довгостроково ... незалежно від того, з якими проблемами вони стикаються.

Ось чому ми працюємо зі спеціалістами у галузі охорони здоров’я, фітнесу та оздоровлення (через наші програми сертифікації рівня 1 та рівня 2), щоб навчити їх, як тренувати власних клієнтів через ті самі виклики.

Вас цікавить коучинг з точного харчування? Приєднуйтесь до попереднього продажу; Ви заощадите до 54% ​​і забезпечите місце на 24 години раніше.

Ми відкриємо місця в нашому наступному тренінгу з точного харчування в середу, 13 січня 2021 року.

Якщо ви зацікавлені в коучингу і хочете дізнатись більше, я закликаю вас приєднатися до нашого попереднього списку продажу нижче. Включення до списку дає дві особливі переваги.

  • Ви заплатите менше, ніж усі інші. У Precision Nutrition ми любимо винагороджувати найбільш зацікавлених та мотивованих людей, оскільки вони завжди роблять найкращих клієнтів. Приєднуйтесь до попереднього продажу, і ви заощадите до 54% ​​від загальнодоступної ціни, що є найнижчою ціною, яку ми коли-небудь пропонували.
  • Швидше за все ви отримаєте місце. Щоб надати клієнтам особисту турботу та увагу, яку вони заслуговують, ми відкриваємо програму лише два рази на рік. Минулого разу, коли ми відкривали реєстрацію, ми розпродали за лічені хвилини. Приєднавшись до передпродажного списку, ви отримаєте можливість зареєструватися за 24 години до всіх інших, збільшуючи ваші шанси потрапити.

Якщо ви готові змінити своє тіло та своє життя за допомогою найкращих світових тренерів, це ваш шанс.

[Примітка. Якщо ваше здоров’я та фізична форма вже розібрані, але ви зацікавлені у допомозі іншим, перегляньте нашу програму сертифікації Precision Nutrition Level 1].