Схуднути за допомогою імбиру - це так просто!

Імбир не у всіх на вустах дарма - навряд чи є щось, чого не може зробити маленька чарівна цибулина. Наприклад, імбир може допомогти проти неприємного запаху з рота, зняти нудоту і навіть біль. Втрата ваги за допомогою імбиру також можлива шляхом простої інтеграції бульби у вигляді імбирного чаю (також імбирної води) у повсякденне життя!

Чому імбир працює для схуднення?

Імбир - це одне, перш за все - проклятий гарячий! Пряні речовини імбиру дійсно нагрівають наш метаболізм і покращують спалювання жиру. Гінгерол, що міститься в імбирі, відповідає за різкість: Ця пряна речовина збільшує приплив слини та вироблення шлункового соку, що покращує травлення.

Правильно готуйте імбирний чай

Для схуднення ми п’ємо імбирний чай бажано з лимоном. Тому що це також дуже здорово: лимони містять багато вітаміну С і можуть підтримувати процес схуднення. Для імбирного чаю або імбирної води слід завжди використовувати правильну імбирну цибулину, а не пакетик чаю або порошок!

Рецепт гарячого імбирного чаю

Для найпростіший з усіх рецептів імбирного чаю Вам потрібно:

1 цибулина імбиру
1 лимон
Дещо меду або кленового сиропу, щоб підсолодити

Приготування імбирної води:

Очистіть імбир від шкірки і наріжте його тонкими скибочками. Вичавити лимон
Залийте скибочки імбиру окропом, накрийте кришкою і дайте просочитися не менше десяти хвилин
Додайте трохи меду або кленового сиропу залежно від вашого смаку
Нарешті додайте лимонний сік

Струнка з імбиром і лимоном

Імбирний чай найкраще працює з великою кількістю гінгеролу, якщо пити його якомога гарячіше щоранку. Таким чином, бульба може посилити обмін речовин та травлення вже на початку дня. Ще одна перевага: Імбирний чай низькокалорійний (чим менше меду або кленового сиропу ви використовуєте, тим краще). Якщо ви не можете їхати досить швидко, щоб схуднути, ви можете випити другу склянку з імбирною водою після обіду.

Схуднення: найкраще поєднання

Для того, щоб підтримати схуднення без дієти, вам слід якомога більше скорегувати свій раціон на додаток до вживання імбирного чаю: Наприклад, ввечері приберіть зі свого меню вуглеводи (З низьким вмістом вуглеводів) і замість лимонаду пийте несолодкий чай і воду. Крім того, деякі вправи також стимулюють обмін речовин.

Ти бажаєш ще більше допомагає при схудненні? Тоді погляньте на наші статті Худніть без спорту, Худніть без голоду або в підказках для схуднення! Ми також розкриваємо, як схуднення працює на шлунок і чому схуднення так важко під час менопаузи.

Останні повідомлення

Схема в’язання: в’язання зимових курток - 4 інструкції

Кім Кардашьян Вест: Вона дарує своїм шанувальникам гроші на Різдво

Відео: спортивні штани: їх слід часто мити

ТВ мило: Мона долає страх перед висотою у фільмі "Роте Розен"

Адреса/США

Вул. Стонібрук 89.
Бруклін, Нью-Йорк 11211

Телефон: + 1-202-555-0162

Адреса/Англія

766 Олександрівська дорога
ЗАХІДНИЙ ЦЕНТРАЛЬНИЙ ЛОНДОН
WC38 8NP

Телефон: +44 1632 960525

Електронна пошта

Головний редактор
Олівер Бакус

Керуючий редактор
Елізабет Бекворт

Візуальний координатор
Ізабелла Захарі

Менеджер видавничої справи
Деніел Уейн

Юрисконсульт
Чарлі Уффорд