20 переваг яблучного оцту

Яблучний оцет - це загальнозміцнюючий засіб для печінки та лімфи, який може допомогти детоксикувати ваше тіло. Це допомагає збалансувати рН вашого тіла та стимулює серцево-судинну стимуляцію, перистальтику кишечника та лімфодренаж.

яблучного оцту

  1. Натуральний кондиціонер для блиску волосся

ACV можна використовувати як природний кондиціонер для волосся і робить ваше волосся блискучим! Візьміть стару пляшку з шампунем, а потім залийте туди 1 столову ложку яблучного оцту і 1 склянку води. Наливайте це на волосся після миття голови тричі на тиждень для досягнення найкращих результатів.

  1. Натуральний відбілювач зубів

Одне з моїх яблучних оцтів використовується як натуральний відбілювач зубів. Візьміть палець і втирайте яблучний оцет на зуби протягом 1 хвилини. Потім прополоскати рот водою. РН яблучного оцту може видалити плями з ваших зубів, що допомагає природному відбілюванню.

  1. Лікує кислотний рефлюкс та печію

Одні з основних причин кислотного рефлюксу та печії - це незбалансований рН шлунка та відсутність ферментів та пробіотиків. Використання яблучного оцту наповнене всіма цими поживними речовинами. Додавання 1 столової ложки яблучного оцту на склянку води і випивання його за п’ять хвилин до їжі може вилікувати кислотний рефлюкс.

  1. Може вбити кандиду (дріжджі) та посилити пробіотики

Мільйони людей у ​​всьому світі борються з кандидою та дріжджами. Побічними ефектами можуть бути неприємний запах з рота, відсутність енергії, ІМП та проблеми з травленням. ACV містить пробіотики та тип кислоти, що сприяє росту пробіотиків, які допомагають знищити кандиду. Виключіть цукор зі свого раціону і споживайте 3 рази на день по 1 ст. Л. Яблучного оцту в рамках очищення кандиди.

  1. Регулює рН вашого тіла

Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка має кислу природу, але має більш лужну дію на решту тіла. Збалансування рН вашого тіла може зменшити ризик хронічних захворювань, таких як рак, і може різко збільшити вашу енергію.

  1. Може підтримувати втрату ваги та метаболізм

Дослідження, опубліковане в Journal of Diabetes Care, показало, що споживання яблучного оцту може сприяти зниженню ваги. Є кілька причин, через які ACV сприяє втраті жиру, але одна з таких причин полягає в тому, що ACV зменшує тягу до цукру та покращує детоксикацію. Інше дослідження показало, що доповнення оцтовою кислотою, яка міститься в яблучному оцті, зменшує жировий вміст у мишей на 10%.

  1. Природний очищувач для дому

Антибактеріальні властивості та збалансований рН яблучного оцту роблять його ідеальним засобом для чищення в побуті. Наповніть розпилювач у 50% води та 50% ACV, а потім обприскайте вікна та прилавки для чищення.

  1. Заспокойте сонячний опік

Одне з моїх улюблених видів яблучного оцту - це заспокоєння сонячного опіку. Помістіть 1 склянку яблучного оцту в теплу ванну разом з 1/4 склянки кокосове масло і ефірна олія лаванди для полегшення вигорілих на сонці шкіри.

  1. Врівноважує цукор у крові та покращує діабет

Медичні дослідження довели, що оцтова кислота, яка міститься в яблучному оцті, може збалансувати рівень цукру в крові та поліпшити діабет. Покладіть яблучний оцет на салати або споживайте 1 столову ложку у воді перед їжею.

  1. Заживи отруйний плющ

Мінерали в яблучному оцті, такі як калій, можуть допомогти зменшити набряки та запалення, покращуючи отруйний плющ. Крім того, ACV може допомогти знешкодити отруту з вашої шкіри, сприяючи швидшому загоєнню отруйного плюща.

  1. Відлякуйте бліх від домашніх тварин

Змішайте 50/50 розчину яблучного оцту разом і замочіть свого вихованця у ванні. Робіть це 1 раз на день протягом декількох тижнів, щоб позбавити вихованця від зараження блохами.

  1. Зниження артеріального тиску

У 12-тижневому дослідженні 2009 року вони виявили, що споживання яблучного оцту значно знижує тригліцериди та артеріальний тиск.

  1. Боріться із сезонною алергією

Ще одне дивовижне лікування ACV - це алергія. ACV допомагає розщеплювати слизову в організмі та підтримує лімфодренаж. Він також підтримує імунну систему і може очистити пазухи. Покладіть 2 столові ложки у велику склянку води і пийте 3 рази на день при алергії.

  1. Убити грибок на пальцях ніг і шкірі

Антибактеріальні та протигрибкові сполуки яблучного оцту роблять його чудовим природним ліками від грибка шкіри та нігтів на ногах. Просто втирайте область грибка двічі на день. Крім того, використання суміші кокосової олії та орегано чудово знищує грибок.

  1. Тонік для шкіри проти екземи та вугрів

РН яблучного оцту робить його чудовим засобом для вирішення проблем зі шкірою. Натріть яблучний оцет на область або використовуйте його для промивання ділянки, а потім покладіть на неї кокосове масло та ефірні олії для подальшого загоєння.

  1. Полегшити варикозне розширення вен

Яблучний оцет чудово допомагає при варикозному розширенні вен, оскільки покращує кровообіг у стінках вен та протизапальний, тому зменшує опуклість вен. Поєднуйте яблучний оцет з гамамелісом і втирайте вени круговими рухами, і через два тижні ви побачите покращення.

  1. Натуральний дезодорант

Погані бактерії та дріжджі є основною причиною запаху тіла. Пахви можуть залишатися вологими, що також робить її паніровкою для шкідливих бактерій. Просто нанесіть на пальці трохи яблучного оцту і пропустіть його в пахву, щоб знищити дріжджі та нейтралізувати запахи, завдяки чому ви пахнете свіжістю цілий день.

  1. Вилікуйте холодну і болючу горло

Яблучний оцет - це найкращий засіб для швидкого лікування застуди та ангіни! Оскільки воно завантажене вітамінами та оцтовою кислотою, що підсилює пробіотики, це чудове природне лікування. Візьміть 2 столові ложки яблучного оцту на одну склянку води 3 рази на день, щоб вилікувати застуду.

  1. ACV лікує бородавки

Нанесіть яблучний оцет місцево на бородавку, а потім накрийте пов’язкою або пов’язкою. Залиште на ніч, а вранці зніміть. Ви можете побачити результати через тиждень, а це може зайняти більше часу. Тисячі людей присягли, що яблучний оцет вилікував бородавки та інші проблеми зі шкірою.

Це лише деякі з багатьох видів використання яблучного оцту та природних засобів.

Дивовижні переваги яблучного оцту

ACV споживається близько 5000 років!

Історичні дані свідчать, що яблучний сік ферментували у оцет ще до 5000 р. До н. Протягом століть яблучний оцет використовувався для стимулювання кровообігу, сприяння детоксикації печінки, очищення крові, очищення лімфатичних вузлів та поліпшення реакції імунної системи. Насправді Гіппократ часто призначав його при кашлі та застуді, змішуючи з домішкою меду.

ACV виготовляється подібно до інших ферментованих напоїв Kombucha, Kefir та Wine.

Як і всі ферментовані продукти, яблучний оцет виготовляється з використанням активних дріжджів, які поєднуються з цукром. У цьому випадку це природний цукор із подрібнених яблук. Дріжджі насправді споживають цукор і використовують його для вирощування здорових бактерій, саме так відбувається бродіння. Найкращий яблучний оцет для оздоровлення та оздоровлення повинен бути виготовлений із сертифікованих органічних яблук. Пастеризація не потрібна і не рекомендується людям, які використовують її для користі для здоров’я, оскільки це вбиває всі делікатні поживні речовини та ферменти. Кислотності оцту достатньо, щоб запобігти розвитку нездорових бактерій (включаючи кишкову паличку). Після завершення процесу бродіння результатом є утворення оцтової кислоти, основної корисної сполуки, що міститься в яблучному оцті.

ACV може виглядати мутно і мати "павутинні" рядки, але це добре.

Цей темно-коричневий вигляд ACV, а також дріжджі, які можуть бути присутніми, насправді підказують вам, що сидр є якісним. Ці нитки - це шматочки живих дріжджів, і вони насправді живі. Вони містять бактерії, що потрапили в організм, забезпечують різні цілющі переваги.

ACV надзвичайно низький у калоріях та цукрі.

хоча це зроблено з використанням цукру, цукор споживається під час бродіння, тому ви майже не вживаєте жодного з них у готовому продукті. ACV містить близько 3-5 калорій на столову ложку, і трохи зазвичай проходить довгий шлях. Таким чином, ви отримуєте дуже корисний напій, практично без калорій або цукру. Насправді однією з найбільших переваг споживання ACV є те, що він позитивно впливає на рівень цукру в крові, допомагаючи підтримувати їх стабільність і знижуючи ризик діабету або гіпоглікемії.

ACV вперше був використаний як природний дезінфікуючий засіб (і використовується донині).

Відомо, що оцет має протигрибкові здібності та знищує шкідливі бактерії та хвороботворні мікроорганізми, тому традиційно люди використовували його для очищення своїх будинків, тіл та боротьби з грибком. Сьогодні багато людей все ще використовують ACV- та інші види оцту також - для широкого спектру очисних потреб.

Де купити яблучний оцет

Важливо зазначити, що не весь яблучний оцет створюється однаково! Щоб отримати максимальну користь від використання ACV, переконайтеся, що купуєте його в сирому вигляді та з цілим “матір’ю”, що означає, що він все ще містить корисні сполуки, включаючи пробіотики. Обов’язково потрібно вибрати органічний, нефільтрований і непастеризований яблучний оцет, щоб скористатися його численними перевагами для здоров’я та краси.

Правило No 1? Шукайте каламутного оцту; це ознака того, що дружні ферменти та бактерії, що сприяють загоєнню, не були вилучені. Похмурі нитки називають «материнськими» пробіотиками. Одним з найкращих брендів, що рекомендується роками, є яблучний оцет від Bragg.