14 Харчування потрясає людей з хронічними захворюваннями

Для багатьох із спільнот хронічних хвороб вживання твердої їжі під час спалахів може бути важким. Можливо, ви відчуваєте занадто багато болю та втоми, щоб приготувати їжу, або, можливо, ваша хвороба знижує апетит і робить дуже незручним приймати багато.

У ті спалахні дні, коли вам не до їжі багато, але вам все одно потрібно залишатись зволоженою і харчуватися достатньо, іноді напої, що замінюють їжу, або харчові коктейлі можуть бути порятунком.

Ми запитали в нашій Могутній спільноті, як вони переконуються, що їм достатньо харчується, коли їм важко їсти під час спалаху, і ми рекомендували такі замінні напої та харчові коктейлі. Якщо ви намагаєтесь утримати тверду їжу, ці напої можуть бути корисною альтернативою. Звичайно, у кожного різні симптоми та дієтичні обмеження, тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про те, які харчові напої (якщо такі є) найкраще підходять для вас та вашого здоров’я.

Ось чим поділилася з нами наша спільнота:

1. Основна потужність

Кожний коктейль Core Power High Protein містить 26 грамів білка та 700 мг кальцію (коктейлі Elite Core Power містять 42 грами білка). Коктейлі мають різні смаки, включаючи шоколад, ваніль, банан, полуничний банан та каву.

“Харчовий напій“ Core Power by Fairlife ”, - рекомендувала Керолайн Медоуларк. "Зроблено з відфільтрованим молоком, тому я переношу це краще, ніж більшість харчових напоїв".

Купіть білковий молочний коктейль вище (12 упаковок) за $ 24,83 від Amazon.

2. Комплан

Complan містить харчові добавки, що випускаються у декількох формах (наприклад, суп чи напої, що змішуються вдома) та різноманітними смаковими добавками. Поживний напій Complan Original (представлений вище) містить 26 вітамінів і мінералів і не містить глютену. Він доступний у декількох продуктових магазинах та роздрібних магазинах Великобританії.

Пандора Патруччі сказала нам: «Я використовую Complan. Це повний дієтичний коктейль, яким ви можете замінити їжу, і дає вам те, що вам потрібно. Коли я не можу затримати тверді речовини або мені болить, це мій прийом. Він має різноманітні смаки - від супів до напоїв, а також вітамінами, мінералами та необхідними інгредієнтами ".

Купіть харчовий напій у порошку вище за $ 13,29 у Amazon.

3. Кейт Фармс

Коктейлі для заміни їжі Kate Farms виготовляються з органічного рослинного білка і не містять молочних продуктів, лактози, кукурудзи, сої, горіхів та глютену. Кожна коробка стандартної формули (представлена вище) містить 325 калорій з пребіотичною клітковиною, 23 мікроелементами та сумішшю фітонутрієнтів з 29 фруктів, овочів, трав та спецій.

Мелані Німієк писала: «Важко отримати достатньо калорій всередину під час спалаху шлунково-кишкового тракту, але дієтичні коктейлі Kate Farms дуже допомагають! Вони мають усі необхідні поживні речовини та справді смакують. Вони допомагають запобігти занадто великій втраті ваги, конденсуючи необхідні калорії в розумний невеликий струс. Зазвичай я можу отримати один із них щодня разом з іншими легкими продуктами, такими як яблучний пюре, крекери, кістковий бульйон та ароматизована газована вода ».

Купіть напій, що замінює їжу (12 упаковок), за 41,34 долари у Kate Farms.

4. Преміум білок

Premier Protein пропонує коктейлі, напої, порошки та батончики, наповнені білком. Їх коктейлі мають декілька цікавих смаків, включаючи крем «Персики» та крем «Печиво», і кожен містить 30 грамів білка, не містить глютену та сої.

"Вищий білковий напій", - сказала Беккі Сумралл. «Мій шлунок вже деякий час сильно запалений, тому я не їжу стільки, скільки повинен. У цьому напої містяться всілякі поживні речовини ".

Купіть протеїновий коктейль вище (12 упаковок) за 23,99 доларів від Amazon.

5. Аткінс

Коктейлі для заміни їжі Аткінса містять 15 грамів високоякісного білка, 5 грамів клітковини, без глютену, штучних барвників та консервантів. Коктейлі мають 10 смаків, починаючи від французької ванілі та молочного шоколаду та закінчуючи Mocha Latte.

"У мене проблеми з їжею чогось твердого, і навіть шматок хліба часом призводить до днів жахливого болю", - пояснила Джекі Стрікленд. “Зараз я перейду до заміщення страв з Аткінсом. У мене резистентність до інсуліну/прикордонний діабетик, тому я повинен бути дуже обережним з цукром, і вони містять дуже мало цукру. Вони насправді цілком ситні, а смак теж пристойний. Єдина моя скарга: постійно мати штучний солодкий смак з часом стає неприємним ».

Купіть замінювач їжі (12 упаковок) за ціною 11,42 доларів від Amazon.

6. Сад життя

Одна совка порошку органічної їжі Raw містить 20 грам білка, здоровий жир, 5 грамів клітковини, пробіотики, ферменти та 21 вітамін та мінерали. Не містить глютену, сої, молочних продуктів, деревних горіхів, інгредієнтів наповнювачів, штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів та консервантів.

Хізер Мішель порекомендувала: «Сад життя: протеїновий коктейль із заміщенням сирої їжі. Це повноцінна їжа і зовсім не поганий смак. Це без молочних продуктів, без глютену та органічних продуктів. Надзвичайно легко перетравлюється та наповнюється ".

Придбайте порошок для заміни їжі вище за $ 40,94 від Amazon.

7. Забезпечити

Оригінальний напій для заміни їжі містить 9 грамів білка, 220 калорій і 26 вітамінів та мінералів. Ароматизатори включають молочний шоколад, ваніль, полуницю, темний шоколад, масло пекан, кавову латте та банановий горіх.

Сара Нельсон сказала нам: «Я змішую імбирний ель із забезпеченням чіткого змішаного смаку ягід. Допомагає нудоті і додає мені трохи харчування ».

Ліліан Річчолі сказала: "Я вижила лише на Забезпеченнях - і слава Богу, що вони були у мене, тому що вони були єдиним, що я міг утримати".

Купіть дієтичний коктейль вище за $ 7,52 у Amazon.

8. Vega One

Vega One виготовляється з органічних рослинних інгредієнтів і містить 20 грам рослинного білка, зелень, 4 грами клітковини, антиоксиданти та пробіотики. Він не містить глютену, не має доданого цукру і має різні смаки.

Елізабет Морріс запропонувала: “Поживний шейк, що поєднує в собі все, що добре звучить (заморожені фрукти, арахісове масло, мигдальне молоко, сік тощо). Мені подобається Vega One за поєднання харчування та вартості, але я впевнений, що є й інші хороші варіанти ".

Купіть білковий порошок вище за $ 37,39 у Amazon.

9. Глюцерна

Створені для лікування цукрового діабету та цукру в крові, коктейлі для заміни їжі Glucerna містять 10 грамів білка, 30 відсотків менше вуглеводів та цукру та вуглеводи з повільним вивільненням.

"Мені доводиться пити глюцерну, бо я хворію, коли їду", - сказала Метея Мошер. «Якщо я не можу їсти, мені потрібно змусити це або йогурт, або яблучне пюре через [мою] гіпоглікемію. Тоді я хворію ".

Придбайте харчові коктейлі вище (24 упаковки) за 37,76 доларів від Amazon.

10. Сойлент

Кожна пляшка Soylent вважається повноцінною їжею, що містить 20 грамів білка і забезпечує 20 відсотків ваших щоденних харчових потреб. Він доступний у двох смаках: Original та Cacao.

"Мені подобається Сойлент, коли я занадто виснажений, щоб готувати, але у мене не може бути більше двох на день, або мене починають боліти голова", - сказала Ліза Ніксі Фокс.

Купіть напої для заміни їжі (12 упаковок) за 39 доларів від Amazon.

11. Овалтин

Суміш овалтину забезпечує 12 основних вітамінів та мінералів без штучних ароматизаторів та підсолоджувачів. Змішуючи з молоком, він забезпечує 40 відсотків добової норми кальцію і є хорошим джерелом заліза, цинку та вітамінів A, C, D та E.

"Овальтин трясеться", - сказала Дезара Коллінз. "Я спробував усі замінники їжі, і шлунок не може терпіти жодного з них".

Купіть ванну Ovaltine вище (6 упаковок) за 25,74 доларів від Amazon.

12. SlimFast

Оригінальні суміші шейків для заміни їжі SlimFast містять по 10 г білка, 5 г клітковини та 24 вітаміни та мінерали. Вони доступні у чотирьох смаках: вершково-молочний шоколад, полуниця та вершки, насичена шоколадна королева та французька ваніль.

“SlimFast. Він виступає як заміна їжі, але це напій, тому мені не доводиться з цим боротися », - написала Сара Бауер.

Придбайте порошок для заміни їжі вище за $ 15,79 від Amazon.

13. Гвоздика швидкого сніданку

Один пакет основних продуктів для сніданку гвоздики, змішаний з чашкою знежиреного молока, забезпечує 13 грамів білка та 25 або більше відсотків добової норми для 21 необхідного вітаміну та мінералу, включаючи кальцій та вітамін D.

"Полуничний розчинний гвоздичний сніданок", - рекомендував Сем Хьюз-Лафламм. "Або просто крекери".

Сандра Остін додала: "Я вживаю страви з розчинними напоями протягом багатьох днів, коли навіть думка про тверду їжу мене болить".

Придбайте суміш порошкових напоїв (6 упаковок) за 26,22 доларів від Amazon.

14. Підсилення

Напій для заміни їжі Original Boost містить у кожній пляшці 26 вітамінів та мінералів, 3 грами клітковини та 10 грамів високоякісного білка. Він містить антиоксиданти, не містить глютену та має три смаки: насичений шоколад, дуже ваніль та вершкова полуниця.

"Підсилюй!" - сказала Ханна Крусмейр. "Посилення - це рятівник".

Придбайте харчовий напій вище (24 упаковки) за 26,56 доларів від Amazon.