12 дивовижних переваг опеньків

від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 25 вересня 2020 р. ✓ На основі доказів

Люди впродовж століть використовують жимолость і насолоджуються її різноманітними перевагами для здоров’я, але важливо розуміти, що вона може зробити, і які можливі побічні ефекти можуть бути.

Що таке опеньки?

Жимолості - загальний термін для представників сімейства каприфолієвих, більшість з яких - чагарники або ліани, що лазять. Родом із Північної півкулі, існує понад 175 різних видів рослин, які зазвичай називають жимолостями, але деякі з найбільш відомих включають Lonicera japonica та Lonicera periclymenum, оскільки вони часто використовуються в лікувальних цілях. Квіти і листя цієї рослини вважаються корисними в традиційній китайській медицині, і з них зазвичай роблять настоянки, настої та чаї.

Посадіть гарненькі опеньки на своєму подвір’ї. Фото: Shutterstock

Як уже згадувалося, є багато представників цього таксономічного сімейства, але загальний вигляд цих рослин дещо схожий, з довгими трубчастими квітками білого, жовтого, оранжевого або рожевого кольору та широкою основою листя довжиною до 10 сантиметрів. Жимолость несе ягоди, які у більшості видів дрібні, червоні та зібрані в невеликі грона. Однак, крім деяких видів жимолості, ягоди та насіння, які вони містять, токсичні, і тому їх слід уникати. Ці рослини, як правило, потребують великої кількості сонячного світла, і вони погано працюють, якщо їх затінюють інші рослини. Якщо говорити про поживні речовини, якщо ви виявите нетоксичні види ягід, вони є багатим джерелом фітохімікатів, органічних кислот, флавоноїдів та антоціанів, а також інших антиоксидантних речовин. Ці сполуки містяться також у квітках та дещо у листі, але в менших концентраціях .

Переваги жимолості

Використання жимолості для природного оздоровлення має чимало переваг, зокрема здатність контролювати рівень цукру в крові, лікувати симптоми нудоти та зменшувати запалення в організмі, серед іншого.

Заспокоюйте запалення в організмі, тим самим зменшуючи ризик хронічних захворювань.
Оптимізуйте травну систему та лікуйте симптоми нудоти, розладу травлення, запору, ентериту та здуття живота.
Лікувати пневмонію, свинячий грип та набряк мозку (енцефаліт).
Допоможіть зменшитирізик раку завдяки великому антиоксидантному та протизапальному профілю, який міститься в цих квітах та ягодах.
Усуньте запалення шкіри та такі захворювання, як екзема, псоріаз, вугрі та розацеа.
Поліпшити імунну відповідь організму, щоб зменшити кількість інфекцій та вразливість до хвороб.
Швидко виправляйте симптоми застуди та грипу, якщо їх вживати як чай.
Контролюйте рівень цукру в крові, щоб знизити ризик розвитку діабету.
Застосовуйте настоянку настою на фурункулах, щоб зменшити їх розмір і лікувати біль.
Чай з опеньків може усунути запалення в дихальних шляхах, пов’язане з бронхітом та ангіною.
У ароматерапії жимолость, серед іншого, може допомогти у розслабленні та зменшенні синусового тиску.
Якщо ви відчуваєте набряк мозку, настій жимолості може знизити тиск і нормалізувати артеріальний тиск .
Пневмонія може бути смертельною інфекцією легенів, але жимолость пов’язана з покращенням здоров’я дихальних шляхів, навіть під час серйозних інфекцій.

Побічні ефекти жимолості

Є деякі побічні ефекти, про які слід пам’ятати перед тим, як використовувати жимолость у будь-якій формі, включаючи її вплив на наступне:

Порушення кровотечі: Активні інгредієнти можуть сприяти розрідженню крові, тому, якщо у вас є розлади кровотечі або ви плануєте робити операцію, уникайте використання цієї рослинної речовини.
Токсичність ягід: Ягоди більшості видів токсичні та можуть викликати серйозні побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, серед інших ризиків.
Вагітність та годування груддю: Оскільки в цій рослинній речовині так багато активних сполук, вагітним та жінкам, що годують груддю, рекомендується уникати використання.

Найголовніше, перш ніж додавати будь-які рослинні засоби до свого щоденного або тижневого режиму здоров'я, поговоріть зі своїм лікарем.