11 найкращих добавок до риб’ячого жиру для жінок старше 50 років

Поділитися цим:

Кажуть, що чарівних таблеток немає, але добавки з риб’ячим жиром можуть бути якомога ближче. Хочете здорову шкіру, волосся та нігті? Спробуйте риб’ячий жир. Кращий зір? Риб'ячий жир. Знизити рівень холестерину? Спробуйте - ви здогадалися! - риб'ячий жир. Отриманий з тканин жирної риби, таких як форель, лосось, сардини, вугри та тунці, риб'ячий жир наповнений омега-3 жирними кислотами, які роблять все, що сприяє правильній роботі нервів для вироблення гормонів - те, що особливо стосується жінок 50. Хоча ви можете отримати свій омега-3 природним чином з таких продуктів, як морепродукти, листові зелені овочі та певні горіхи, багато жінок старше 50 років не отримують рекомендованої щоденної кількості - 1100 міліграм - омега-3 лише з їжі . Введіть добавку до риб’ячого жиру.

Переваги добавок до риб’ячого жиру

Хоча людський організм може виробляти багато жирів та поживних речовин, які йому необхідні, щоб залишатися найздоровішими, існує один різновид жиру, який потрібно передати на зовнішнє замовлення: омега-3 жирні кислоти. За даними Школи громадського здоров’я при Гарвардському університеті, ці жири не просто приносять користь організму, вони життєво важливі для нашого самопочуття, допомагаючи “запобігати серцевим захворюванням та інсультам, контролювати вовчак, екзему та ревматоїдний артрит та навіть виконуючи захисні ролі при раку та інших станах ".

Це також може допомогти при певних психічних розладах, допомогти зменшити вагу, зменшити запалення, підтримати здоров’я очей, кісток та покращити симптоми астми та алергії - лише кілька імен.

Завдяки концентрованій кількості цих потужних омега-3, ці добавки є важливою частиною вашого здорового життя.

Найкращі добавки до риб’ячого жиру для жінок

Багато добавок до риб’ячого жиру містять додаткові вітаміни та мінерали для лікування конкретних захворювань, тому пошук найкращого для вас доповнення зводиться до ваших особистих потреб. Деякі добавки спеціально розроблені, щоб сприяти зміцненню пам’яті, наприклад (11,97 доларів США, Amazon) або зміцненню зору (26 доларів США, Amazon).

Як і будь-яка нова добавка, яку ви розглядаєте, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж додавати її до свого щоденного режиму. Однак якщо ви готові розпочати свою подорож риб’ячим жиром або вам просто цікаво, що там є, читайте далі! Продовжуйте прокручувати 11 найкращих добавок до риб’ячого жиру для жінок старше 50 років.

Ми пишемо про товари, які, на нашу думку, сподобаються нашим читачам. Якщо ви купуєте їх, ми отримуємо невелику частку доходу від постачальника. Перегляньте більше наших найкращих рекомендацій щодо продуктів.