109 м’яких страв, які можна їсти після брекетів, стоматологічних хірургічних втручань, імплантації або видалення зубів мудрості

Після певних процедур, таких як видалення зубів, брекети, видалення зуба мудрості/операція або імплантація зубів, ваш стоматолог може порекомендувати дієту з м’яким харчуванням.

Вживання їжі, яку можна легко проковтнути, пережовуючи мінімум-ні до чого - відмінна ідея, коли у вас болить рот. Він утримує біль і запалення під контролем, дозволяючи рані (якщо така є) заживати швидше.

Хоча м’яка їжа пропонує вашим зубам ніжний люблячий догляд, який їм необхідний, їм не доведеться нудити гурмана у вас - не з нашим кураторським списком із 109 рецептів!

Їжа, яку потрібно їсти на брекети або після видалення зубів мудрості

Як правило, м’яку їжу слід легко розтирати виделкою. Навіть на дієті з м’якою їжею, ви все одно повинні їсти різноманітну їжу, щоб переконатися, що ви отримуєте все необхідне харчування.

Ось декілька пропозицій за групами продуктів харчування:

Вуглеводи для енергії: рисова або вівсяна каша, картопляне пюре, цільнозернові печива, змочені в молоці
Білок для росту та відновлення: яйця всмятку або яєчню, тофу, запечену квасолю, лосось на пару
Молочні продукти для кальцію: смузі, молочні коктейлі, йогурт, пудинг, сир
Фрукти та овочі для вітамінів і мінералів: морквяне пюре, авокадо, банан, пашот-груша

Найкраща порада для брекетів: змішайте овес
Вівсяна каша - це здоровий варіант з високим вмістом клітковини, але зерна легко потрапляють між зубами та дужками і їх нудно видаляти. Змішайте вівсянку в борошні перед приготуванням, щоб повністю уникнути цієї проблеми.

Найкраща порада для видалення зуба мудрості: охолодіть їжу
Хорошу ідею приймати їжу та напої при теплій або прохолодній температурі, оскільки тепло може розчинити згусток крові, що утворюється на вашій рані. Це може спричинити черговий напад кровотечі та уповільнити процес відновлення.

Продукти, яких слід уникати за допомогою брекет-систем або після видалення зубів мудрості

Оскільки ваша головна мета - уникнути тиску на хворі зуби (для брекетів) або загоєння рани (для випадків екстракції), найкраще уникати чого-небудь твердого, жувального або хрусткого.

Ось декілька видів їжі, яких слід уникати:

Тверда їжа: Горіхи, мюслі, кукурудза на качані, тверді цукерки, французький коровай, попкорн
Хрустка їжа: Сира морква та брокколі, батончики граноли, печиво, чіпси
Жувальна їжа: Сухофрукти, клейкі цукерки, скоринки для піци, волокнисте м’ясо

Найкраща підказка для брекетів. Подумайте про свої дроти та кронштейни
М’яку дієту часто призначають через хворобливість після підтяжки брекетів. Тому ви можете розглянути можливість уникати або мінімізувати споживання твердої, хрусткої та жувальної їжі протягом усього лікування. Це може пошкодити ваші кронштейни, тоді як жувальна їжа може смикати і розхитувати дроти.

Найкраща порада для видалення зуба мудрості: уникайте гострої їжі
Гостра їжа, як правило, дратує порожнину рота, ускладнюючи швидке заживлення рани.