101 спосіб схуднути і ніколи його більше не знайти [9781787133501]

Написати відгук

спосіб

101 спосіб схуднути і ніколи його більше не знайти [9781787133501]

Якщо ви втомилися від дієт, детоксикації, покарання режимів фітнесу, `` чистого харчування '' та позбавлення, то це книга для вас.

Ваші дні смузі з капусти та насіння чіа закінчилися. Вам більше ніколи не доведеться приймати черговий `` спалювач жиру '', вам не доведеться переставляти іпотеку в будинку, щоб придбати найновіший комплект для детоксикації, і не доведеться змушувати себе їсти нічого, крім курки, брокколі та коричневого рису шість разів на день, тому що це вам підказував журнал.

«101 спосіб схуднути і ніколи не знайти його» призначений для всіх, хто хворий обмеженнями, дієтами, детоксикацією та заплутаними порадами щодо схуднення. Книга містить чіткі, приємні та прості у користуванні звички, які допоможуть вам стати більш стрункими, підтягнутими, сильнішими та щасливішими без голоду та болю в серці.

Чому ця книга відрізняється:

Багато популярних книг про схуднення пропонують дещо іншу дієту, яка демонструє певну їжу (цукор, вуглеводи, жир, пшеницю тощо). Ці книги FAD-dy пропагують форму псевдонаукового `` чистого харчування '', яке швидко стає нежиттєздатним, нездоровим та нудним. Дієта з капустяного супу звучить звично?

«101 спосіб схуднути і ніколи його не знайти» розвінчує всі міфи про втрату жиру та включає обнадійливі науково перевірені способи внести невеликі зміни у свій спосіб життя для довгострокового здоров’я та стійкого схуднення.

Ось лише декілька речей, про які ви збираєтесь дізнатися в цій книзі:

  • Як їсти ЛЮБУ їжу, таку як морозиво, хліб, макарони та шоколад, і при цьому худнути
  • Чому `` детоксикація '', `` очищення '', `` перезавантаження '' та `` видалення соку '' - це вантаж сміття
  • Чому все, що ви знаєте про те, коли їсти, є, мабуть, неправильним
  • Два секретні слова, необхідні для втрати жиру
  • Остаточний список добавок, які допомагають вам спалювати жир (це не те, що ви думаєте)
  • Чому ви можете з’їсти свій торт і з’їсти його, а також багато іншого


АВТОР: Скотт Бапті має ступінь магістра в галузі спортивного харчування та соціальні мережі, що налічує 150 000+. Він перетворив життя та талії сотень людей від початківців до досвідчених відвідувачів спортзалу та професійних спортсменів. Він співпрацював з багатьма компаніями FTSE 100, веде один з найпопулярніших фітнес-подкастів у Великобританії, регулярно бере участь у радіо BBC і пише майже для всіх провідних фітнес-публікацій.