100 калорій на годину?

Середа, 06 січня 2010 р

Я побачив цю ідею вчора і був заінтригований нею. Зі свят, мої порції їжі, здається, трохи збільшились, а їжа наближається, що пояснювало б мою відсутність недавнього прогресу. Оскільки я вже намагався харчуватися дрібно, збалансовано, я вважав, що це керівництво щодо 100 калорій на годину може бути корисним. Я експериментував учора і з'їдав близько 100 калорій щогодини до обіду, коли вирішив просто з'їсти індичий бургер (мабуть, менше 400 калорій) і закінчити на день. Тож без зайвого відстеження ця ідея дієти дає мені близько 1600 калорій на день. Як тільки ви дізнаєтеся розмір порції та калорії для різних продуктів, які вам подобаються, це має полегшити дотримання шляху. Якщо ви їсте 100 калорій, ви їсте знову за годину, якщо з’їдаєте 200 калорій, ви їсте знову за 2 години - і так далі. Я думаю, що 400 калорій за раз - це, мабуть, найбільше, що я хотів би з’їсти.

Слід зазначити, що я не планую купувати ці 100 калорійних закусок. Всі ці речі дорогі та нездорові. Я не збираюся їсти сміття і очікувати, що я почуватимусь добре і матиму енергію. Все, що робить шкідлива їжа, це змушує мене жадати більше.

Ну, пора знову їсти, ЛОЛ.

Оновлення 1/14/10:
Я вважаю, що ця ідея працює теоретично, але я не можу жити нею кожен день. Я з тих людей, яким стає краще, коли я постійно не рахую калорій, або я занадто одержимий їжею.

- Повідомити про недоречний коментар
- Моя SparkPage
МАШИННО
100 калорій на годину - чудова ідея. Насправді я знайшов вашу публікацію в Google, здійснивши пошук, "100 калорій на годину". Ви дуже оригінальні, адже ваш результат - єдиний, який конкретно стосується того, що я шукав. Я придумав цю ідею самостійно, використовуючи дієту Nutrisystem (ні, це не спам.) Я виявив, що, дотримуючись їх плану, вона розщеплюється приблизно до 100 калорій на годину. Тож, подумав я, коли закінчаться всі маленькі марковані страви, можливо, я зможу створити свій власний раціон. Якщо я подивлюсь на свій типовий день, то до 18:00 отримую приблизно 1000 калорій, включаючи вечерю. Після цього я перебуваю сам, і мені потрібно заповнити салат або дуже крихітні закуски. Якщо я обдурюю та з’їдаю опівнічну закуску, це складає лише близько 100 калорій, тому жодної дієтичної завади. Все це виходить, і я втрачаю близько 5 фунтів на тиждень, не відчуваючи голоду чи слабкості. Дякуємо, що поділилися своєю ідеєю. Це допомагає знати, що хтось має подібний план.
1377 днів тому
Застереження: результати зниження ваги залежать від людини. Жоден індивідуальний результат не слід розглядати як типовий результат слідування програмі SparkPeople.